آیا سونا به کاهش و سوزاندن کالری کمک می کند؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی anjana توسط Anjana Ns در 21 فوریه 2012

امروزه ، روند جدیدی در تلویزیون وجود دارد. زنان نیمه برهنه در زوایای مختلف با کمربندهای گسترده ای به رنگ آبی ژست می گیرند و اگر کمی خیره شوید متنی طولانی پیدا خواهید کرد که روی آن نوشته شده است 'کمربند لاغری سونا'. آنها کاملاً معقول و منطقی هستند و لنگر در مدت زمان یک هفته بدنی باریک و مرتب را نوید می دهد.

کمربندهای سونا بازار خوبی دارند اما بیشتر آنها ترجیح نمی دهند دوباره آن را خریداری کنند زیرا می گویند م doesn'tثر نیست. امروز ، ما در حال بررسی موارد مثبت و منفی لاغری سونا هستیم. نگاهی بیاندازید.

سونا در واقع به مکانی یا اتاقی گفته می شود که برای جلسات مرطوب و بخار طراحی شده است. شرکت کنندگان در دمای 70 درجه سانتیگراد می نشینند یا به حالت آرام می نشینند که منجر به آرامش و همچنین تعریق می شود. دو نوع سونا وجود دارد که سونا معمولی و مادون قرمز نامیده می شوند.

بسیاری از شرکت های تولید سونا اظهار دارند که چند دقیقه (20 تا 30 دقیقه) حمام بخار کالری می سوزاند و به شما لاغر می شود. مردم همیشه به دنبال راه های ساده تر برای لاغری و تصمیم گیری برای رفتن به حمام های سونا هستند. کمربندها حتی به صورت گسترده تر بیان می شوند که می توانند روی ناحیه چربی قرار بگیرند و عضلات را تون کنند.

آیا سونا کار می کند؟ - حقایق

سونا باعث تعریق شدید می شود. این بدان معناست که افزایش وزن ناشی از آب می تواند بسوزد اما کالری هایی مانند چربی ها یا کربوهیدرات ها همچنان ثابت خواهند ماند.
لاغری سونا یا کالری سوزی با کالری سوزی در هنگام ورزش یکسان نیست. این امر منجر به عضله سازی یا تقویت عضلانی ، از بین رفتن چربی ، پس از سوختن نمی شود که برای از بین بردن دائمی چربی اضافی مهم است. همه احتمال بازگشت کالری از طریق رژیم های غذایی ناسالم و عادت های تنبلی وجود دارد.
سونا تاثیری در ضربان قلب ندارد اما بالا رفتن ضربان قلب یکی از روشهای آسان برای سوزاندن کالری است. اگر هیچ گونه تنوعی وجود نداشته باشد ، ساده است که فریب افرادی را بخواهید که لاغر اندام هستند.