آب خیار و سیب برای پوست سالم

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

3 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
4 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
6 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
9 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه یا Neha Ghosh توسط نها قوش در 18 سپتامبر 2018

دستور تهیه آب سیب خیار برای پوستی بی عیب و درخشان | بولدسکی

همه افراد از فواید بی نظیر خیار و سلامتی این مواد برای بدن آگاه هستند. خیار برای رفع تشنگی شما در تابستان ها بسیار مناسب است. از طرف دیگر ، سیب دارای مواد مغذی فراوانی برای سلامت پوست است و ترکیبی از آب سیب و خیار برای یک پوست سالم و زیبا معجزه می کند.

فواید خوردن سیب برای پوست

خیار دارای محتوای آب زیادی است که برای پوست بسیار عالی است زیرا پوست را به خوبی تغذیه و مرطوب نگه می دارد. آیا می دانید خیار سرشار از سیلیس است که رنگ طبیعی شما را تقویت کرده و به آن جلوه می بخشد؟

خیار حاوی مواد مغذی دیگری مانند پتاسیم ، بیوتین ، منیزیم ، ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین B1 است که به بهبود وضعیت پوست کمک می کند.

فواید خیار

خیار نه تنها با جوان سازی پوست بلکه با بهبود بافت پوست نیز به نفع پوست شماست. این به دلیل آنتی اکسیدان بالای خیار است که به کاهش التهاب در پوست مانند قرمزی ، پف و لکه کمک می کند.

ماسک صورت پاپایا برای آکنه

خیار به غیر از پوستی سالم ، ویتامین A فراوانی نیز در اختیار شما قرار می دهد. این ویتامین همچنین باعث بهبود بینایی ، رشد استخوان ، تولید مثل و تقسیم سلولی می شود. خیار همچنین میزان فیبرهای غذایی را افزایش می دهد. فیبر غذایی به هضم غذا کمک می کند ، باعث کاهش وزن می شود ، از یبوست ، بیماری های روده بزرگ و بواسیر جلوگیری می کند.

خیار همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین K است که بدن برای رشد استخوان ها و دندان های قوی و سالم مورد نیاز بدن است. طبق یک USDA - بانک اطلاعات ملی مواد مغذی برای مرجع استاندارد ، یک وعده خیار خام و پوست کنده حاوی 19 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین K است.

مزایای سیب برای داشتن پوستی سالم

سیب دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری است و به همین دلیل است که اکثر متخصصان بهداشت توصیه می کنند هر روز یک سیب بخورید. بسیاری وجود دارند که به نوشیدن آب سیب به جای خام خوردن آن علاقه دارند. ارزش غذایی آب سیب خانگی همان سیب خام است. یک وعده آب سیب مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، ویتامین و مواد معدنی برای بدن شما تأمین می کند. سیب کلسترول صفر و مقادیر کمی سدیم و چربی اشباع دارد.

سیب رنگ پوست شما را روشن و روشن می کند ، پوست شما را آبرسانی می کند ، فواید ضد پیری دارد ، در از بین بردن جوش ها و لکه ها کمک می کند و از سرطان پوست جلوگیری می کند.

سیب ها دارای ویتامین C هستند که به ساخت کلاژن کمک می کند و میزان بالای مس آنها باعث ترغیب پوست به تولید ملانین می شود ، ماده رنگی مسئول رنگ پوست شما.

خیار و سیب برای پوستی زیبا و سالم

آب خیار و سیب وقتی با هم ترکیب شوند می توانند شگفتی بزرگی برای پوست شما ایجاد کنند. خیار باعث آبرسانی به پوست می شود و سیب دارای مواد مغذی فراوانی است که باعث پاکسازی پوست و ایجاد پوستی بدون لک می شود. سیب سرشار از پلی فنول است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی برای کاهش سرعت پیری پوست است.

این ترکیب از مواد تشکیل دهنده یک آب خوراکی عالی خواهد بود و یکی از بهترین آب میوه ها برای رنگ پوست است.