خوب ما این اصل رایج را می دانیم که یک سیب در روز پزشک را دور نگه می دارد. اما این اصل چقدر حقیقت دارد؟ خوب، فواید زیادی وجود دارد که می توان از میوه حقیر به دست آورد. سیب سرشار از ویتامین A، B کمپلکس و ویتامین C و مواد معدنی است. آنها شناخته شده اند تقویت ایمنی خنثی کردن سندرم روده تحریک پذیر، سم زدایی کبد، جلوگیری از هموروئید، کمک به کاهش وزن استقامت بدن شما را افزایش می دهد، باعث سفیدتر شدن دندان ها، کمک به هضم غذا، کمک به سم زدایی بدن و گردش خون بهتر می شود. اما فوایدی برای پوست وجود دارد که هرگز تصور نمی کنید. هم در مصرف آن ها و هم استفاده از آن ها روی پوست به دست می آید فواید سیب برای پوست . پس ادامه دهید و یک لقمه بزرگ از آن بخورید و از طعم آن لذت ببرید!
مانند چند میوه دیگر، شواهد کافی وجود دارد که نشان دهد سیب برای سلامت و درخشندگی پوست مفید است، بدون اینکه کالری زیادی به رژیم غذایی شما اضافه کند. برای به دست آوردن مقداری به ادامه مطلب بروید پوست زیبا !
یکی صورت شما را بهبود می بخشد
دو پوست را آبرسانی می کند
3. محافظت در برابر اشعه UV را ارائه می دهد
چهار آکنه، لک و لکه های تیره را درمان می کند
5. به عنوان یک تونر طبیعی کار می کند
6. پف چشم و حلقه های تیره را کاهش می دهد
7. پوست شما را انعطاف پذیر نگه می دارد
8. به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند
9. سوالات متداول: فواید سیب برای پوست
10. دستور العمل برای زندگی سالم
صورت شما را بهبود می بخشد
خوردن سیب نه تنها می تواند به روشن شدن پوست شما کمک کند، بلکه رنگ آن را نیز روشن می کند، زیرا محافظت کمی در برابر برنزه شدن پوست ایجاد می کند. کلاژن و الاستیک موجود در سیب برای جوان نگه داشتن پوست حیاتی هستند. مواد مغذی میوه با خلاص شدن از شر عوامل بیماری زا و روغن های اضافی، به طور موثر برای پوست شما مفید است. می تواند پوست را تسکین دهد و منجر به گلگون شدن گونه ها شود!
جدای از آن، استفاده از آب سیب برای روشن شدن نیز موثر است پوست چرب . آبمیوه باعث سفت شدن پوست می شود و به حفظ تعادل pH طبیعی پوست کمک می کند. آب سیب را هر روز به صورت خود بمالید و اگر نمی توانید دست خود را روی یک فنجان آب تازه بگذارید، فقط یک برش آبدار بردارید و آن را به تمام صورت خود بمالید و بقیه میوه را بخورید!
پوست را آبرسانی می کند
همه ما می دانیم که راز داشتن پوستی نرم و لطیف، مرطوب نگه داشتن آن است. بله، نوشیدن آب ضروری است، اما اغلب، ممکن است به تنهایی کارساز نباشد. محتوای آب موجود در سیب بسیار زیاد است، بنابراین حتی خوردن یک سیب به هیدراتاسیون کمک می کند. سیب نه تنها پوست را آبرسانی می کند، بلکه پوست را نیز تمیز می کند. صورت خود را با برش های سیب بپوشانید (سیب باید تازه بریده شود، درست قبل از اینکه بخواهید از آن استفاده کنید) و آنها را بگذارید تا برش ها خشک شوند، حداقل حدود 15 تا 20 دقیقه. ویتامین E موجود در سیب پوست را نرم و هیدراته نگه می دارد. شما همچنین می توانید زیاده روی کنید بسته های صورت DIY و به طور منظم صورت را انجام دهید و اجازه دهید میوه شگفتی های خود را روی پوست شما اعمال کند.
محافظت در برابر اشعه UV را ارائه می دهد
سیب حاوی مواد مغذی است که به عنوان محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش خشن خورشید شناخته شده است. همچنین می توانید از سیب برای درمان آفتاب سوختگی و همچنین جلوگیری از کنده شدن پوست نواحی آسیب دیده استفاده کنید. علاوه بر این، ویتامین ها و سایر مواد به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کنند.
یک سیب را رنده کنید تا کمی تفاله سیب ایجاد شود. یک قاشق گلیسیرین (که به راحتی در شیمیدان موجود است) اضافه کنید و آن را مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت و پوست خود بمالید، بگذارید حداقل 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. این به محافظت از پوست در برابر اشعه های خشن خورشید کمک می کند.
از طرف دیگر، می توانید مقداری عسل را با آب سیب مخلوط کنید و هر بار آن را روی پوست بمالید تا زیر نور خورشید قرار بگیرید. همچنین می توانید پس از بازگشت مجدداً آن را برای جوانسازی مجدد استفاده کنید. این درمان خانگی اثر خنک کنندگی روی پوست شما خواهد داشت و از ایجاد لکه های خارش دار جلوگیری می کند.
راه های طبیعی برای رشد مو
آکنه، لک و لکه های تیره را درمان می کند
سیب همچنین برای خلاص شدن از شر آکنه، لک و لکه های تیره پوست برای پوست مفید است. آکنه یک مشکل شایع پوستی است که باعث تیرگی می شود و همچنین در دراز مدت به پوست آسیب می رساند. کسانی که با پوست حساس در حال حاضر از آکنه بسیار رنج می برند و کرم های شیمیایی ممکن است پوست را بیشتر تحت تأثیر قرار دهند. سیب به نجات!
یک تکه سیب را له کرده و با آن مخلوط کنید خامه شیر (مالایی). اگر خامه ندارید، به جای آن از یک قاشق شیر استفاده کنید. آن را روی صورت خود بمالید تا کمی از آکنه خلاص شوید. همچنین از شر لکه ها و لکه های تیره ناهموار روی پوست خلاص می شود. برای نتیجه بهتر، برش سیب را قبل از له کردن در یخچال بگذارید. استفاده منظم از این خمیر بر روی پوست به شما کمک می کند تا لکه های تیره پوست خود را از بین ببرید و جوش ها را کاهش دهید. برای لکه های آکنه خارش دار، می توانید فقط یک تکه سیب را در یخچال بگذارید و از برش خنک شده روی نقاط خارش دار برای تسکین فوری استفاده کنید.
به عنوان یک تونر طبیعی کار می کند
مواد مغذی موجود در سیب با عمل به عنوان یک تونر طبیعی و فوق‌العاده برای پوست بسیار مفید است. به سفت شدن کلی پوست و بهبود گردش خون و رساندن آن به سطح پوست کمک می کند تا پوست بهتر شود. همچنین به ایجاد تعادل در سطوح pH پوست و از این رو تولید و ترشح بیش از حد چربی از پوست را کاهش می دهد. برای جلب حداکثر مزایای سیب به عنوان یک تونر طبیعی پوست ، باید یک سیب خام را پالپ کرده و به عنوان تونر روی پوست خود استفاده کنید.
اگر در بعضی روزها وقت ندارید سیب را تفاله کنید، می توانید از یک سیب با کیفیت خوب نیز استفاده کنید سرکه سیب روی صورت شما به عنوان یک تونر سرکه منافذ پوست را پاک می کند و از شر عوامل بیماری زا و چربی خلاص می شود که منجر به آکنه و جوش می شود. یک گلوله پنبه را در پالپ (یا سرکه سیب) آغشته کنید و به آرامی روی صورت خود بمالید و مطمئن شوید که تمام پوست را با آن بپوشانید.
پف چشم و حلقه های تیره را کاهش می دهد
چه کسانی تحت تاثیر استرس نیستند؟ هیچ یک از ما ضد استرس نیستیم، و همیشه منجر به پف کردن چشم ها می شود که نشانه کمبود خواب است. برای خلاص شدن از شر پف و کاهش سیاهی دور چشم، کافی است برش های سیب را حداقل به مدت 20 دقیقه زیر چشم خود قرار دهید. برای پف کردن چشم ها می توانید سیب زمینی را با سیب زمینی رنده شده مخلوط کنید. یک سیب زمینی کوچک را پوست گرفته و رنده کنید و دو قاشق آب سیب را با آن مخلوط کنید. آن را روی نواحی پف کرده بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. در صورت امکان با آب گرم بلند شوید، در غیر این صورت می توانید از آب معمولی استفاده کنید. اگر این را به درستی اعمال کنید، در یک بازه زمانی کوتاه، حلقه های تیره روشن خواهد شد. و البته نگران هیچ عارضه ای نخواهید بود!
برای درمان دیگر، می توانید چند تکه سیب سبز را در آب بجوشانید تا نرم شوند. آن ها را له کنید تا خمیر شوند و وقتی خنک شدند از آن زیر چشم استفاده کنید تا لکه های تیره را روشن کرده و پوست را تسکین دهید. همچنین خواهد شد کاهش استرس !
پوست شما را انعطاف پذیر نگه می دارد
سیب می تواند برای کسانی که از خشکی پوست رنج می برند یک موهبت باشد! آنها دارای خواص مغذی و آبرسانی هستند که مقدار مناسبی مایعات را برای انعطاف پذیری پوست فراهم می کند. یک سیب را به صورت ورقه ای برش دهید و یک برش را روی صورت خود بمالید تا خشک شود. در صورتی که به بیش از یک تکه نیاز دارید، همین حالا پیش بروید، از آن استفاده کنید! بقیه را بخور! آب آن را روی پوست بگذارید تا خشک شود. این مایع طبیعی برش ها به داخل منافذ نفوذ می کند و سطح pH را متعادل می کند را کاهش دهد چرب شدن پوست .
به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند
سیب ها خود دارای خواص مرطوب کنندگی هستند و مواد فعال بسیاری از محصولات زیبایی هستند که در قفسه ها موجود هستند. محتوای بالای آب موجود در این میوه باعث حفظ رطوبت مناسب در لایه بالایی پوست می شود. همچنین از پوست در برابر عفونت های جزئی و خشکی محافظت می کند. شما می توانید مرطوب کننده طبیعی خود را بسازید تا خوبی این مواد را تجربه کنید!
سیب را پوست بگیرید و دانه کنید و پوره درست کنید. یک قاشق عسل و خامه ترش را به آن اضافه کنید. از این خمیر به طور منظم روی پوست استفاده کنید تا پوستتان نرم و صاف بماند.
ماسک مو برای موهای وز در خانه
با تماشای این ویدیو با فواید سیب برای پوست بیشتر آشنا شوید
سوالات متداول: فواید سیب برای پوست
س. چگونه سیب ها را هنگام خرید انتخاب کنیم؟
الف. تمرکز اصلی باید روی رنگ باشد. میوه ای را انتخاب کنید که شادابی داشته باشد، بدون اینکه در هسته آن قهوه ای شود. سیب‌های بزرگ‌تر رسیده، شیرین‌تر و بالغ‌تر در نظر گرفته می‌شوند، بنابراین به دنبال آنها بروید. همچنین لکه های نرم روی میوه را بررسی کنید و در صورت وجود لکه های نرم از آن اجتناب کنید. از مصرف میوه های دارای کبودی روی پوست خودداری کنید. میوه ها باید سفت بوده و در عطر آن احساس تازگی داشته باشند.
س. بهترین راه برای مصرف سیب چیست؟
مانند هر میوه ای، بهترین راه برای خوردن میوه به صورت خام است. این به این دلیل است که آب میوه تمام فیبر رژیم غذایی را از دست می دهد و سطح مواد مغذی طبیعی را کاهش می دهد. سعی کنید پوست میوه را جدا نکنید، زیرا مواد مغذی اصلی درست زیر پوست قرار دارند. پس برای چی منتظری؟ برو به آن سیب آبدار گاز بزن! اما قبل از انجام این کار، مطمئن شوید که آن را کاملا شسته اید تا از شر هرگونه پودر روی پوست خلاص شوید.
س. آیا می توان از سیب برای درمان بیماری هایی مانند اگزما استفاده کرد؟
وقتی پوست خود را درک کنید، متوجه خواهید شد که اگزما نیز یک است وضعیت پوست خشک و میزان تاثیر آن بر پوست در افراد مختلف متفاوت است. برای تسکین این عارضه می توانید از سیب به شکل سرکه سیب استفاده کنید زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی با محتوای اسید استیک و اسید مالیک موجود در آن است. می توانید دو قاشق سرکه سیب و آب را مخلوط کرده و روی ناحیه آسیب دیده بمالید. خارش را تسکین می دهد و همچنین خشکی ناشی از شرایط را کاهش می دهد.
س. آیا می توانیم از پوست سیب برای اهداف زیبایی استفاده کنیم؟
بله، تو میتونی! پوست سیب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این حاوی پلی فنول است، یک آنتی اکسیدان که به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند و منجر به جوان تر شدن پوست می شود. پوست سیب همچنین سرشار از ویتامین C است که از پیری زودرس جلوگیری می کند و درخشندگی پوست را افزایش می دهد.
بسته پوستی پوست سیب DIY: پوست سیب را خشک کنید و سپس آن را به صورت پودر در آورید. دو قاشق پودر را با سه قاشق کره شیر مخلوط کنید تا خمیری یکدست شود. آن را روی صورت و گردن بمالید و بگذارید 25 دقیقه بماند. صورت خود را با آب سرد بشویید.
با این ویدیو طرز ساخت پک صورت سیب را یاد بگیرید.
دستور العمل برای زندگی سالم
تازه و جوان کننده: چای سیب
عناصر
1/3 فنجان برگ چای سیاه
1 + 1 لیتر آب
چگونه از شر برنزه شدن یک شبه خلاص شویم
شکر بنا به ذائقه
1 سیب
1 چوب دارچین
روش
- یک لیتر آب را در ظرف بزرگی بجوشانید.
- سیب را بشویید، دانه بزنید و تقریباً به مکعب های یک سانتی متری خرد کنید. مطمئن شوید که پوست را روی پوست باقی می گذارید.
- تکه های سیب را در آب در حال جوش بریزید و به مدت 10 تا 12 دقیقه بپزید تا سیب ها نرم شوند.
- چوب دارچین را به آب سیب در حال جوش اضافه کنید و پنج تا هفت دقیقه دیگر روی حرارت بگذارید.
- پس از اتمام، چای را صاف کرده و شکر را اضافه کنید و آن را گرم یا سرد سرو کنید.
- چای سیب را می توان تا سه روز در یخچال نگهداری کرد.
نکته: می توانید به جای دارچین از میخک یا حتی هر دو استفاده کنید.
نرم و لذیذ: کره سیب
عناصر
سیب 5 کیلوگرم
آیا دانه زیره برای کاهش وزن مفید است
شکر 4 پیمانه
سيب سيب 3 فنجان
5 قاشق غذاخوری دارچین پودر شده
روش
- سیب ها را بشویید، آن ها را درشت خرد کنید و با فشار سه سوت بپزید.
- بعد از اینکه سیب ها داغ شدند درب ظرف را باز کنید و شکر را اضافه کنید و مدام هم بزنید.
- سیب را در مخلوط بریزید و به هم زدن ادامه دهید.
- درب آن را گذاشته و به مدت یک ساعت آرام بپزید. سپس روی حرارت بسیار ملایم به مدت 10 تا 12 ساعت بپزید و هر دو ساعت یا بیشتر هم بزنید. در ساعت آخر پخت، پودر دارچین را اضافه کنید.
- پس از اتمام، آن را کاملا خنک کنید و مخلوط را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. اگر لازم دیدید صاف کنید.
- کره سیب را با قرار دادن در شیشه های میوه حفظ کنید.
