فقط در
- Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 از آن غافل شدم ، روی بتمن کار کردم
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings عبور از 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
ساندویچ سبزیجات سرد یک دستورالعمل محبوب صبحانه است که می توان آن را در روزهای شلوغ تهیه کرد. ساندویچ سرد را می توان از بسیاری جهات تهیه کرد. در اینجا دستورالعملی با کشک آویزان ، مایونز و مقداری سبزیجات به آن اضافه شده و به عنوان ساندویچ روی نان پخش می شود.
ساندویچ کشک و مایونز آویز ساده تهیه می شود و می توانید آن را در یک صبح شلوغ درست کنید. این ساندویچ یک دستور غذا است و یک وعده غذایی ناهار یا جعبه صبحانه ایده آل است.
سس مایونز طعم خوبی به ساندویچ سرد اضافه می کند. همراه با کشک آویز ، این ساندویچ بسیار دلپذیر است. در دستور العمل زیر ، ما از پنیر برای جلوگیری از آن برای گزینه سالم تر جلوگیری کرده ایم. بنابراین ، اگر دوست دارید چیزی سالم ، سریع و خوشمزه داشته باشید ، این دستورالعمل را در خانه امتحان کنید. در اینجا ویدئویی همراه با روش آماده سازی دقیق همراه با تصاویر وجود دارد.
دستور تهیه ویدیوی ساندویچ سرد گیاهی
دستور تهیه ساندویچ سبزیجات سرد | HANDG CURD و ساندویچ مایونزی | دستور پخت ساندویچ سبزیجات COLESLAW سرد ساندویچ سبزیجات | ساندویچ آویز کشک و مایونز | زمان آماده سازی ساندویچ سبزیجات Coleslaw 5 دقیقه زمان پخت 10M کل زمان 15 دقیقهدستور تهیه توسط: Meena Bhandari
نوع دستور العمل: صبحانه
برنامه غذایی برای کاهش وزن با باشگاه
خدمت می کند: 2
عناصر-
نان ساندویچ سفید - 4 برش
کشک آویز - 3 قاشق غذاخوری
سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری
گیاهان مخلوط - 2 قاشق چایخوری
پودر قند - 2 قاشق چایخوری
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
فلفل سیاه (خرد شده) - به مزه
هویج رنده شده - 3 قاشق غذاخوری
خیار (ریز خرد شده) - 3 قاشق غذاخوری
فلفل دلمه ای (ریز خرد شده) - 3 قاشق غذاخوری
برگ گشنیز (ریز خرد شده) - 1 قاشق غذاخوری
-
1. کشک آویز را در یک کاسه اضافه کنید.
2. سس مایونز و گیاهان مخلوط را اضافه کنید.
جدیدترین مدل موی دخترانه
3. سپس ، پودر قند را اضافه کنید.
4. نمک و فلفل اضافه کنید.
5. هویج رنده شده و خیار را اضافه کنید.
6. سپس ، فلفل دلمه ای را اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.
7. برگ گشنیز را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید ، و آن را کنار بگذارید.
8. نان ساندویچی سفید را برداشته و لبه های آن را برش دهید.
9. یک لایه ضخیم از مخلوط کشک آویزان را به طور یکنواخت روی ورقه نان پهن کنید.
10. یک برش نان دیگر روی آن قرار دهید.
11. آن را به صورت مورب برش داده و سرو کنید.
- 1. می توانید فلفل دلمه ای ، پیاز یا سایر سبزیجات مورد علاقه خود را در مواد پر کننده اضافه کنید.
- 2. لازم نیست لبه های نان را برش دهید.
- 3. می توانید به جای کشک آویز از یک پنیر پخش شده نیز استفاده کنید.
- اندازه سرو - 1 عدد
- کالری - 220 کالری
- چربی - 7 گرم
- پروتئین - 5 گرم
- کربوهیدرات ها - 29 گرم
- شکر - 1 گرم
- فیبر - 2 گرم
گام به گام - چگونه یک ساندویچ سرد گیاهی درست کنیم
1. کشک آویز را در یک کاسه اضافه کنید.
2. سس مایونز و گیاهان مخلوط را اضافه کنید.
3. سپس ، پودر قند را اضافه کنید.
4. نمک و فلفل اضافه کنید.
5. هویج رنده شده و خیار را اضافه کنید.
6. سپس ، فلفل دلمه ای را اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.
7. برگ گشنیز را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید ، و آن را کنار بگذارید.
8. نان ساندویچی سفید را برداشته و لبه های آن را برش دهید.
9. یک لایه ضخیم از مخلوط کشک آویزان را به طور یکنواخت روی ورقه نان پهن کنید.
نمودار رژیم غذایی بارداری ماه به ماه pdf
10. یک برش نان دیگر روی آن قرار دهید.
11. آن را به صورت مورب برش داده و سرو کنید.