شکستن افسانه ها: آیا کشک برای سلامتی شما مضر است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: جمعه 11 دسامبر 2015 ، 12:34 [IST]

آیا کشک برای سلامتی مضر است؟ خوب ، مصرف ماست تاریخ مصرف گذشته می تواند خطرناک باشد. ممکن است بلافاصله پس از مصرف کشک خراب شده ، دچار اسهال و حالت تهوع شوید. اما به طور کلی خوردن کشک برای سلامتی مفید است.

صاف کردن موها در خانه به طور طبیعی

این سیستم ایمنی شما را افزایش می دهد ، به شما در اهداف کاهش وزن کمک می کند و همچنین سیستم گوارشی شما را راضی نگه می دارد. اینها فقط چند مزیت خوردن داهی است. موارد بسیار بیشتری وجود دارد.

در حقیقت ، حتی کسانی که از بیماری به نام عدم تحمل لاکتوز رنج می برند ، کشک مصرف می کنند. وقتی تو احساس تب یا بیماری ، بهتر است از کشک دور شوید. همچنین ، کسانی که از اختلالات روده رنج می برند باید از کشک دور باشند زیرا عوارض جانبی خاصی مانند نفخ ، گاز ، اسهال و درد در معده ایجاد می شود.

همچنین به یاد داشته باشید که بدن توانایی این کار را از دست می دهد محصولات لبنی را هضم کنید با پیشرفت سن. بنابراین ، کسانی که از عدم تحمل لاکتوز و سایر اختلالات رنج می برند و توانایی بدن در هضم لبنیات را از بین می برند ، باید قبل از کشک کش با پزشک مشورت کنند.

دیگران می توانند از فواید خوردن داهی لذت ببرند. حالا ، بگذارید ما بحث کنیم که داهی با بدن شما چه می کند بعد از اینکه شروع به خوردن منظم آن می کنید.

سلول های مغز شما خاموش می شوند!

یک مطالعه نشان داد کسانی که کشک می خورند فعالیت مغز را در بعضی از قسمت های مغز افزایش می دهند. این برای مدتی توانایی های شناختی فرد را افزایش می دهد.

لیست فیلم های عاشقانه انگلیسی

معده شما احساس خوشبختی می کند

باکتری های خوبی که کشک دارد به سیستم هضم شما کمک می کند و مشکلاتی مانند یبوست را برطرف می کند. همچنین ، بدن شما قادر به جذب مواد مغذی بیشتری خواهد بود.

کمر شما بهتر به نظر می رسد

این یکی از تأثیرات خوردن روزانه کشک است. یک مطالعه ادعا می کند کسانی که در رژیم غذایی روزانه خود کشک قرار می دهند بدون هیچ زحمتی می توانند چربی شکم خود را از دست دهند در مقایسه با کسانی که هرگز کشک نمی خورند.

اشتهای شما را تثبیت می کند

وقتی مدت بیشتری احساس سیری می کنید ، نقش و نگارهای شما برای تنقلات کاهش می یابد و این دقیقاً همان چیزی است که می توانید هنگام خوردن کشک انتظار داشته باشید. آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا این اثر را تجربه کنید.

چگونه لب های صورتی طبیعی داشته باشیم

فشار خون شما پایین می آید

یک مطالعه اخیر می گوید افرادی که کشک مصرف می کنند می توانند خطر ابتلا به BP بالا را کاهش دهند. محتوای پتاسیم در کشک می تواند به بدن شما کمک کند تا از سدیم غیر ضروری که در نتیجه مصرف زیاد نمک است ، خلاص شود. هنگامی که سدیم خارج می شود ، BP شما تمایل دارد که پایدار باشد.

تسکین دهنده سیستم عصبی شما است

از آنجا که کشک حاوی ویتامین B5 ، روی ، ید ، ریبوفلاوین ، فسفر و پتاسیم است ، برای سیستم عصبی شما مفید است.

بدن دردناک شما سریعتر بهبود می یابد

تمرینات شما را از بین می برد. اما در صورت مصرف کشک میزان بهبودی شما افزایش می یابد. همچنین می توانید بعد از تمرین آن را مصرف کنید تا از بهبودی سریعتر لذت ببرید.