مزایای AMLA برای پوست و نحوه استفاده

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از پوست نویسنده مراقبت از پوست - Somya ojha By Somya ojha در 3 ژوئن 2019

Amla aka انگور فرنگی هندی یکی از پرمصرف ترین داروهای آیورودا برای اهداف آرایشی است ^[1] . از املا با خواص تسکین دهنده و درمانی برخوردار است و می تواند برای درمان بی شمار بیماری های پوستی استفاده شود.

این یک میوه بومی است که بیشتر در شبه قاره هند یافت می شود. در طول سالها ، آملا به دلیل ویژگی های فراوان پوست مفید ، پیرو فرقه ای پیدا کرده است.

به صورت پودر ، آب و روغن موجود است. به دلیل مزایای فراوان ، اغلب به عنوان ماده اصلی در محصولات مراقبت از پوست مانند کرم ضد پیری ، محصولات ضد آکنه و غیره استفاده می شود.

نقل قول های عاشقانه برای ولنتاین

با آنتی اکسیدان های قدرتمند غنی شده است ^[دو] . علاوه بر این ، آملا همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است ^[3] . وجود چنین ترکیباتی آملا را به عنوان یک درمان استثنایی برای اهداف مراقبت از پوست در می آورد.

استفاده از آملا به دلایل مراقبت از پوست یک روش سنتی برای رفع بیماری های ناراحت کننده پوست است. شما می توانید از آملا برای ماسک و صورت صورت خانگی استفاده کنید و پوستی کاملا سالم و زیبا داشته باشید.

مزایای Amla برای پوست

• از آملا می توان برای از بین بردن آکنه استفاده کرد. زیرا از غنی ترین منابع ویتامین C است ^[4] ، ماده مغذی مملو از خواص درمانی است که به طور موثری در شرایط پوستی مانند آکنه کار می کند ^[5] .

• آملا می تواند از پیری زودرس پوست ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراio بنفش شدید جلوگیری کند ^[6] .

• آملا باعث تولید پروکلاژن در پوست می شود ^[7] . این امر در کاهش سرعت روند پیری و تقویت جوانی کلی پوست به طرز شگفت انگیزی کار می کند.

• محتوای بالای ویتامین C در amla این امکان را برای کاهش دید اسکارهای آکنه فراهم می کند. به این دلیل که ویتامین C توانایی درمان رنگدانه های بعد از التهاب را دارد ^[8] .

• آملا مملو از مواد مغذی مانند ویتامین C و E می تواند برای پوست مفید باشد. استفاده از آن می تواند باعث زیبایی پوست مبهم شود.

• خوبی آملا آن را قادر می سازد چربی اضافی سطح پوست را جذب کرده و به از بین بردن چربی و درخشش ناخواسته کمک کند.

آیا تخم مرغ برای مو مفید است

• آملا می تواند به عنوان یک داروی ضد پیری قوی عمل کند زیرا منبع بسیار خوبی آنتی اکسیدان است ^[9] .

نحوه استفاده از Amla برای پوست

1. برای اسکارهای آکنه

پودر آملا ، اگر با مواد قوی مانند آب پیاز و ژل آلوئه ورا ترکیب شود ، می تواند به طور شگفت انگیزی بر روی جای زخم های آکنه اثر بگذارد. پیاز با بهبود قرمزی می تواند باعث ایجاد زخم های آکنه شود ^[10] . شناخته شده است که آلوئه ورا اثر آنتی آکنه دارد ^[یازده] . از ژل استخراج شده از آلوئه ورا می توان برای کاهش ظاهر جای زخم های ناشی از آکنه استفاده کرد.

عناصر

1 قاشق چایخوری پودر آملا
و frac12 قاشق چای خوری آب پیاز
ژل آلوئه ورا 1 قاشق چایخوری

روش استفاده

آب پیاز تازه را له کنید و آن را در یک کاسه بردارید.
پودر آملا و ژل تازه استخراج شده از گیاه آلوئه ورا را اضافه کنید.
مواد را خوب هم بزنید.
مواد را به مناطق آسیب دیده بمالید.
بگذارید 15 دقیقه بماند.
پوست خود را با آب ولرم بشویید.
از این ماسک خانگی دو بار در هفته برای از بین بردن جای زخم های آکنه استفاده کنید.

2. برای روشن تر بودن پوست

برای روشن شدن رنگ پوست ، می توانید از پودر آملا در ترکیب با داروهای خانگی همه کاره مانند عسل و آب لیمو استفاده کنید. عسل با تقویت ترمیم بافت پوست به پوست سود می رساند ^[12] . لیمو به عنوان یک ماده سفید کننده قوی عمل می کند ^[13] . باعث می شود پوست شفاف و روشن به نظر برسد.

عناصر

2 قاشق غذاخوری پودر آملا
1 قاشق چای خوری عسل
1 قاشق غذاخوری آب لیمو

روش استفاده

در یک کاسه ، پودر آملا و ماست را برداشته و مخلوط کنید.
آب لیمو را به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر یکدستی بدست آید.
ماسک را روی صورت و گردن خود بزنید.
بگذارید به مدت 15-20 دقیقه بماند.
مواد را با آب ولرم بشویید.
استفاده هفتگی از این ماسک خانگی می تواند رنگ پوست شما را روشن کند.

3. برای کاهش رنگدانه

برای کاهش رنگدانه های پوستی ، می توانید از ترکیب آزمایش شده پودر آملا ، پودر زردچوبه و ژل آلوئه ورا استفاده کنید. عصاره آلوئه ورا محتوای ملانین را کاهش می دهد در حالی که عصاره زردچوبه به دلیل توانایی آن در کاهش رنگ آمیزی صورت مشهور است ^[14] .

عناصر

1 قاشق چایخوری پودر آملا
پودر زردچوبه 10 گرم
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

روش استفاده

پودر آملا و پودر زردچوبه را در یک کاسه مخلوط کنید.
ژل آلوئه ورا تازه به آن اضافه کنید.
کاملاً مخلوط کنید تا رب آماده شود.
تمام نقاط آسیب دیده را روی صورت بمالید.
بگذارید 10-15 دقیقه خشک شود.
آن را با آب ولرم بشویید.
برای کاهش رنگدانه ها هفته ای یک بار از این روش استفاده کنید.

4. برای یکنواختی رنگ پوست

یک معجون ساده از پودر آملا و دوغاب می تواند به شما کمک کند تا یک رنگ پوست داشته باشید. شیر سویا به دلیل اثر بخشی در بهبود رنگ پوست با کاهش رنگدانه ها و لکه دار شدن مورد توجه قرار گرفته است ^{[پانزده]} .

عناصر

1 قاشق چایخوری پودر آملا
شیر قاشق غذاخوری 1 قاشق غذاخوری

روش استفاده

پودر آملا را با دوغ شیر مخلوط کنید.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کرده و خمیر را روی آن بمالید.
بگذارید 20 دقیقه دیگر روی آن بماند.
خمیر را با آب ولرم بشویید.
این روش را دو بار در هفته تکرار کنید تا رنگ پوست یکدست شود.

5. برای لایه برداری

پودر آملا همراه با شکر دانه ریز و گلاب می تواند به لایه برداری پوست کمک کند. شکر روند بهبودی را تسریع می کند و به طور باورنکردنی روی عفونت های ضد باکتری کار می کند ^[16] . اثرات ضدالتهابی گلاب برای پوست مفید است ^[17] . این مواد در کنار هم باعث سم زدایی از پوست می شوند.

عناصر

1 قاشق غذاخوری پودر آملا
1 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز
2 قاشق غذاخوری گلاب

روش استفاده

در یک کاسه ، پودر آملا و شکر دانه ریز را برداشته و مخلوط کنید.
گلاب را به پودر حاصل اضافه کنید.
با قاشق مخلوط کنید تا اسکراب آماده شود.
خمیر را به پوست بمالید.
برای چند دقیقه با حرکات دورانی به آرامی اسکراب کنید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
استفاده از این اسکراب خانگی را برای لایه برداری از پوست خود تکرار کنید.

6. برای کاهش علائم پیری

آووکادو در برابر آسیب اکسیداتیو و التهابی ایجاد شده به پوست عمل می کند ^[18] . این ماده به کند شدن روند پیری پوست کمک می کند و در صورت ترکیب با پودر آملا به طور موثری باعث کاهش علائم پیری مانند چین و چروک می شود.

عناصر

1 قاشق غذاخوری پودر آملا
2 قاشق چای خوری آب گرم
1 آووکادو رسیده

روش استفاده

در یک کاسه ، پودر آمله و آب داغ را بردارید و خوب هم بزنید.
آووکادو را له کرده و با خمیر آملا مخلوط کنید.
آن را روی تمام صورت و گردن خود بمالید.
عقب بنشینید و اجازه دهید ماسک به مدت 20-25 دقیقه خشک شود.
پوست خود را با آب ولرم و پاک کننده ملایم صورت شستشو دهید.
هفته ای یک بار از این روش برای کاهش علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز استفاده کنید.

7. برای پوست های چرب

خوب بودن پودر آملا همراه با فواید گلاب می تواند نتایج مثبتی را برای نوع پوست چرب به همراه داشته باشد. از جمله خواص مفید گلاب می توان به عنوان ماده قابض برای تقویت و تمیز کردن پوست عمل کرد ^[19] . به از بین بردن چربی اضافی سطح پوست کمک می کند.

عناصر

2 قاشق چایخوری پودر آملا
1 قاشق غذاخوری گلاب

روش استفاده

این دو ماده را در یک کاسه کوچک شیشه ای بریزید.
با یک قاشق مخلوط کنید تا یک خمیر ثابت بدست آید.
ماسک را روی صورت تمیز بزنید.
بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
برای کنترل چربی بیش از حد این روش را 2-3 بار در هفته تکرار کنید.

8. برای آفتاب سوختگی

گوجه فرنگی با کاهش آفتاب سوختگی ناشی از اشعه ماورا UV بنفش یک درمان قوی است ^[بیست] . ترکیب آن با پودر آملا به شما کمک می کند تا از آفتاب سوختگی خلاص شوید.

رژیم غذایی و برنامه ورزشی قبل از بارداری

عناصر

1 قاشق چایخوری پودر آملا
1 گوجه فرنگی

روشهای استفاده

در یک کاسه ، گوجه فرنگی را به صورت تفاله له کنید.
پودر آملا را اضافه کنید و آن را هم بزنید.
مواد را در تمام مناطق برنزه قرار دهید.
بگذارید 15-20 دقیقه روشن بماند.
آن را با آب معمولی بشویید.
این روش را 3-4 بار در روز تکرار کنید تا سریع نتیجه بگیرید.

9. برای کوچک شدن منافذ

زمین فولر به منافذ نفوذ می کند ، تفنگ را از بین می برد و منافذ را کوچک می کند. هنگامی که با پودر آملا استفاده می شود ، اثر آن افزایش می یابد.

عناصر

1 قاشق غذاخوری پودر آملا
1 قاشق چای خوری زمین کاملتر
2-3 قاشق چای خوری گلاب

روشهای استفاده

پودر آملا و خاک کاملتر را در یک کاسه بریزید و هم بزنید.
گلاب را اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.
خمیر را روی صورت خود بمالید.
بگذارید 10 دقیقه خشک شود.
باقیمانده را با آب ولرم بشویید.
هفته ای یک بار پوست خود را با این ماسک درمان کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

10. برای جوش های پوستی

عسل مانوکا ماهیت ضد میکروبی دارد و از توانایی بهبود پوست برخوردار است ^{[بیست و یک]} . در حالی که برگ های جعفری قرمزی را کاهش می دهد و پوست را تمیز می کند ، با جوش های پوستی مقابله می کند. هر دو این مواد قدرتمند ، هنگامی که با پودر آملا استفاده می شوند ، می توانند در مبارزه با جوش های پوستی به شما کمک کنند.

عناصر

1 قاشق غذاخوری پودر آملا
برگ جعفری
1 قاشق چایخوری عسل مانوکا

روشهای استفاده

چند برگ جعفری را خرد کرده و در آب گرم خیس کنید.
برای آب گیری آب از صافی استفاده کنید.
در یک کاسه مخلوط ، پودر آملا و عسل مانوکا را قرار داده و هم بزنید.
آب جعفری را اضافه کرده و کاملاً هم بزنید.
مواد را به صورت خود بمالید.
بگذارید 10 دقیقه بماند.
باقی مانده را با آب معمولی بشویید.
برای کنترل جوش های پوستی ، این روش را دو بار در هفته تکرار کنید.

مشاهده منابع منابع

[1]Datta، H. S.، & Paramesh، R. (2010). روندهای پیری و مراقبت از پوست: مفاهیم آیورودا. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (2) ، 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[دو]Sharma، K.، Joshi، N.، & Goyal، C. (2015). بررسی انتقادی گیاهان Ayurvedic Varṇya و اثر مهار تیروزیناز آنها. علم باستان درباره زندگی ، 35 (1) ، 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini، P.، Antognoni، F.، Raggi، M. A.، Poli، F.، & Sabbioni، C. (2006). محتوای ویتامین C و فعالیت آنتی اکسیدانی میوه و تهیه آیورودا از Emblica officinalis Gaertn. مجله ethnopharmacology ، 104 (1-2) ، 113-118.
[4]Goraya، R. K.، & Bajwa، U. (2015). افزایش خواص عملکردی و کیفیت غذایی بستنی با آملا فرآوری شده (انگور فرنگی هندی). مجله علوم و فنون غذا ، 52 (12) ، 7861-7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang، K.، Jiang، H.، Li، W.، Qiang، M.، Dong، T.، & Li، H. (2018). نقش ویتامین C در بیماری های پوستی. مرزها در فیزیولوژی ، 9 ، 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil، M. D.، Kaiser، P.، Satti، N. K.، Zargar، A. M.، Vishwakarma، R. A.، & Tasduq، S. A. (2010). اثر Emblica officinalis (میوه) در برابر پیری عکس ناشی از UVB در فیبروبلاست های پوست انسان مجله Ethnopharmacology ، 132 (1) ، 109-114.
[7]Binic، I.، Lazarevic، V.، Ljubenovic، M.، Mojsa، J.، & Sokolovic، D. (2013). پیری پوست: سلاح ها و استراتژی های طبیعی. پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM ، 2013 ، 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang، K.، Jiang، H.، Li، W.، Qiang، M.، Dong، T.، & Li، H. (2018). نقش ویتامین C در بیماری های پوستی. مرزها در فیزیولوژی ، 9 ، 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]جادون ، س. ، کریم ، س. ، بن اسد ، م. ا. ، اکرم ، م. آر. ، خان ، ا. ک. ، مالک ، ا. ، urt مرتضی ، ج. پتانسیل ضد پیری کرم های دارویی فیتواستراکست لود شده برای ماندگاری سلول های پوستی انسان. پزشکی اکسیداتیو و طول عمر سلولی ، 2015 ، 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]نصری ، ح. ، بهمنی ، م. ، شاهین فرد ، ن. ، مرادی نفچی ، ا. ، صابریانپور ، س. ، و رفیعیان کوپایی ، م. (2015). گیاهان دارویی برای درمان آکنه ولگاریس: مروری بر شواهد اخیر. مجله میکروبیولوژی جندی شاپور ، 8 (11) ، e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[یازده]Surjushe ، A. ، Vasani ، R. ، & Saple ، D. G. (2008). آلوئه ورا: یک بررسی کوتاه مجله پوست هند ، 53 (4) ، 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone، P.، Oluwadun، A.، Warnock، M.، & Fyfe، L. (2016). عسل: یک عامل درمانی برای اختلالات پوست. مجله سلامت جهانی آسیای میانه ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit، N.، Vicanova، J.، & Pavel، S. (2009). شکار مواد سفید کننده طبیعی پوست. مجله بین المللی علوم مولکولی ، 10 (12) ، 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger، J. C.، Angra، K.، & Halder، R. M. (2018). آیا مواد طبیعی در مدیریت افزایش رنگدانه موثر هستند؟ یک مرور سیستماتیک مجله پوست بالینی و زیبایی ، 11 (2) ، 28–37.
[پانزده]Levin، J.، & Momin، S. B. (2010). ما واقعاً چقدر در مورد مواد تشکیل دهنده کیهانی مورد علاقه خود می دانیم؟ مجله پوست بالینی و زیبایی ، 3 (2) ، 22–41.
[16]Shi، C. M.، Nakao، H.، Yamazaki، M.، Tsuboi، R.، & Ogawa، H. (2007). مخلوط قند و ید ید ، بهبود زخم های پوستی آلوده به MRSA را بر روی موش های db / db تحریک می کند. بایگانی از تحقیقات پوست ، 299 (9) ، 449.
[17]Lee، M. H.، Nam، T. G.، Lee، I.، Shin، E. J.، Han، A. R.، Lee، P.،… Lim، T. G. (2018). فعالیت ضد التهابی پوست عصاره گلبرگ (Rosa gallica) از طریق کاهش مسیر سیگنالینگ MAPK. علوم و تغذیه مواد غذایی ، 6 (8) ، 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher، M. L.، & Davenport، A. J. (2013). ترکیب آووکادو هاس و اثرات بالقوه سلامتی آن. بررسی های اساسی در علوم و تغذیه مواد غذایی ، 53 (7) ، 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox، L.، Csongradi، C.، Aucamp، M.، du Plessis، J.، & Gerber، M. (2016). روش های درمان آکنه. مولکول ها (بازل ، سوئیس) ، 21 (8) ، 1063. doi: 10.3390 / molekul21081063
[بیست]Story، E. N.، Kopec، R. E.، Schwartz، S. J.، & Harris، G. K. (2010). به روزرسانی در مورد اثرات لیکوپن گوجه فرنگی بر سلامتی. مرور سالانه علوم و فنون غذا ، 1 ، 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[بیست و یک]McLoone، P.، Oluwadun، A.، Warnock، M.، & Fyfe، L. (2016). عسل: یک عامل درمانی برای اختلالات پوست. مجله سلامت جهانی آسیای میانه ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241