کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
سموم داخل بدن باعث بثورات پوستی ، آکنه و خستگی مزمن می شوند. این سموم از طریق کبد ، کلیه ها و روده ها با نوشیدن مایعات از بین می روند و یکی از آنها هویج ، اسفناج و آب لیمو است.
این نوشیدنی خوشمزه و سالم به پاکسازی کبد ، کلیه و روده کمک می کند.
روغن آووکادو در مقابل روغن زیتون
چرا حذف سموم از بدن مهم است؟
تعدادی از عوامل عامل ایجاد سموم در بدن هستند. این موارد شامل موارد زیر است:
- الکل و دخانیات
- استرس و اضطراب
- آلودگی محیطی
- مواد شیمیایی مانند مواد افزودنی ، سموم دفع آفات و غیره
- فلزات سنگین مانند آرسنیک ، جیوه ، سرب و غیره
آب هویج ، اسفناج و لیمو چگونه در دفع سموم کمک می کند؟
1. هویج
هویج سرشار از بتاکاروتن ، اسیدفولیک ، فسفر و کلسیم است که آن را به یک غذای احیا کننده تبدیل می کند. این سبزی نارنجی رنگ را می توان به دلیل وجود ویتامین A که به کبد کمک می کند سموم را دفع کند ، سم زدایی کننده قدرتمند نامیده می شود.
هویج همچنین با حفظ تعادل pH بدن به قلیایی سازی بدن کمک می کند. همچنین باعث بهبود بینایی و حفظ پوست و مو در وضعیت بهتری می شود.
2. اسفناج
این سبزی برگ سبز به دلیل رنگدانه هایش برای سم زدایی از کبد بسیار عالی است. اسفناج ادرار آور ، ملین و قلیایی محسوب می شود. همچنین غنی از آهن و آنتی اکسیدان است که به ترتیب به مبارزه با کم خونی و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند.
اسفناج همچنین به دلیل داشتن آهن ، فولات ، ویتامین B6 و ویتامین K برای پاکسازی خون بسیار مناسب است. همه اینها تصفیه کننده خون عالی هستند.
3. لیمو
به دلیل داشتن ویتامین C و فیبر ، لیمو به عنوان پاک کننده و تصفیه کننده شهرت خوبی دارد. این ماده به عنوان یک میوه سم زدایی برای کلیه ها ، کبد و روده ها عمل می کند.
علاوه بر این ، لیمو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، هضم را بهبود می بخشد و درد مفاصل و عضلات را کاهش می دهد.
چرا آب هویج ، اسفناج و لیمو سالم است؟
خاصیت سم زدایی موجود در این غذاها توانایی پاکسازی و تصفیه اندام های بدن را با عملکرد موثر کلیه ها ، کبد و روده ها دارد.
علاوه بر این ، این آب همچنین از هر نوع کمبود تغذیه ای جلوگیری می کند ، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی زیادی وجود دارد که بدن می تواند به راحتی جذب کند.
چگونه آب هویج ، اسفناج و لیمو درست کنیم؟
تهیه این نوشیدنی دفع کننده سم بسیار آسان است.
عناصر:
- 2 هویج
- 50 گرم اسفناج (2 مشت)
- آب 1 لیمو
- 1 قاشق چایخوری عسل
- 1 لیوان آب
روش:
لیمو را فشرده و آب آن را استخراج کنید.
در مخلوط کن ، سایر مواد را اضافه کنید و سپس آب لیمو را اضافه کنید. آن را صاف مخلوط کنید.
اگر می خواهید یک اسموتی داشته باشید ، می توانید 2 قاشق غذاخوری کشک برای یک بافت خامه ای اضافه کنید.
10 مدل موی برتر زنانه
چه زمانی بهترین زمان برای نوشیدن آب هویج ، اسفناج و لیمو است؟
صبح ناشتا ، حداقل نیم ساعت قبل از صبحانه بهترین زمان برای نوشیدن این نوشیدنی تصفیه کننده است.
نوشیدن آب با معده خالی به بدن شما اجازه می دهد بیشتر مواد مغذی را جذب کند و اثرات آن بسیار قدرتمندتر خواهد بود.
آن را به مدت یک هفته بنوشید و نتایج آن را مشاهده کنید. این امر نه تنها ظاهر جسمی شما را بهبود می بخشد بلکه باعث بهبود رفاه عمومی می شود.
این مقاله را به اشتراک بگذارید!
