8 روش ساده برای استفاده از مرکبات برای پوست و مو

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از بدن نویسنده مراقبت از بدن - Somya Ojha By مونیکا خواجوریا در تاریخ 3 مه 2019

مرکبات شیرین و ملایم علاوه بر خوشمزه بودن ، فواید شگفت انگیزی برای پوست و مو دارد. لیمو ، پرتقال ، آهک و گریپ فروت نمونه های رایج مرکبات هستند. مرکبات انباری از مواد مغذی ضروری است که پوست و مو را سالم و تغذیه می کند.

مرکبات تازه کننده سرشار از ویتامین C است که به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و برای بهبود سلامت مو ، فولیکول های مو را تغذیه می کند. خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی مرکبات به رفع مشکلات مختلف پوست و مو کمک می کند.

بسیاری از مواد آرایشی موجود در بازار حاوی مرکبات به عنوان جز main اصلی هستند. با این حال ، می توانید با استفاده از چند روش درمانی خانگی ساده و سریع ، از خوبی میوه های مرکبات در راحتی خانه خود استفاده کنید.

در زیر روشهایی برای گنجاندن این مرکبات شگفت انگیز در برنامه مراقبت از پوست و مو ذکر شده است.

مزایای میوه های مرکبات برای پوست و نحوه استفاده

1. برای از بین بردن لکه های تیره و لکه ها

لیمو مایل به زرد یک میوه مرکبات است که محصولات زیادی برای پوست شما دارد. نه تنها شاداب کننده است ، بلکه می تواند به از بین بردن لکه های تیره و لکه ها نیز کمک کند. ویتامین C موجود در لیمو باعث روشن شدن پوست و کاهش رنگدانه در عین محافظت از پوست در برابر آسیب UV می شود. ^[1] جو دوسر پوست را به آرامی لایه برداری می کند تا سلول های مرده پوست از بین برود و تفاله گوجه فرنگی پوست شما را تون می کند و درخشش سالمی به آن می بخشد.

عناصر

• 1 قاشق چایخوری آب لیمو

• 1 قاشق غذاخوری جو دوسر آسیاب شده

• 1 قاشق غذاخوری تفاله گوجه فرنگی

روش استفاده

• جو دو سر آسیاب شده را در یک کاسه بریزید.

• آبلیمو را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.

• بعد ، تفاله گوجه فرنگی را در ظرف اضافه کنید و همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید.

حرکات یوگا برای کاهش چربی شکم

• یک لایه یکنواخت از این مخلوط را روی صورت خود بمالید.

• بگذارید 20 دقیقه بماند تا خشک شود.

• آن را با استفاده از آب سرد بشویید.

• این نتیجه را دو بار در هفته برای نتیجه مطلوب استفاده کنید.

2. برای سم زدایی از پوست

آهک شیرین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و پوست را تازه می کند. علاوه بر این ، آهک شیرین به طور موثری سموم و ناخالصی های موجود در پوست را از بین می برد تا پوست کدر را زنده کند. عسل پوست را مرطوب و لطیف نگه می دارد در حالی که خواص ضد میکروبی زردچوبه میکروب های مضر را برای حفظ سلامت پوست از بین می برد. ^[دو]

عناصر

• & frac12 آهک شیرین

• 1 قاشق چایخوری زردچوبه

• 2 قاشق غذاخوری عسل

روش استفاده

• در یک کاسه ، مقدار عسل ذکر شده در بالا را اضافه کنید.

• زردچوبه را در آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.

• در آخر ، نیمی از آهک شیرین را در آن فشار دهید و همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید.

• یک لایه یکنواخت از مخلوط را روی صورت خود بمالید.

• بگذارید 15 دقیقه بماند.

• بعداً آن را بشویید.

• این نتیجه را 2 بار در هفته برای نتیجه مطلوب استفاده کنید.

3. برای درخشش پوست

پوست پرتقال دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به از بین بردن پوست مرده و آلودگی های پوست کمک می کند و پوست شما را با درخشش صاف و طبیعی ترک می کند. ^[3] لیمو خاصیت روشن کنندگی پوست دارد که باعث روشنایی پوست می شود ، در حالی که آلوئه ورا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث جوان سازی پوست شده و آن را مرطوب و سالم نگه می دارد. ^[4]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال

• 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

• & frac12 لیمو

روش استفاده

• چند پرتقال را پوست بگیرید و بگذارید پوست پرتقال برای چند روز در معرض آفتاب خشک شود. پس از خشک شدن کامل ، آن را چرخ کنید تا پودر پوست پرتقال بدست آید. 2 قاشق غذاخوری از این پودر پوست پرتقال را در یک کاسه بریزید.

• ژل آلوئه ورا را در کاسه اضافه کرده و آن را به هم بزنید.

• در آخر ، نیمی از لیمو را در آن فشار دهید و همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید تا خمیر شود.

• این خمیر را روی صورت خود بمالید.

• بگذارید 15 دقیقه بماند.

• آن را با استفاده از آب سرد بشویید.

• این نتیجه را 2-3 بار در هفته برای نتیجه مطلوب استفاده کنید.

4. برای جوان سازی پوست

گریپ فروت غنی شده با ویتامین C به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد ، در نتیجه علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک را برای جوان سازی پوست کاهش می دهد. ^[5] عسل رطوبت را در پوست قفل نگه می دارد ، در حالی که اسید لاکتیک موجود در کشک پوست شما را تون می کند و آن را سفت می کند ، در صورت استفاده موضعی. ^[6]

عناصر

• 1 گریپ فروت

• 1 قاشق غذاخوری عسل

• 1 قاشق غذاخوری کشک

بهترین درمان خانگی برای موهای سفید

روش استفاده

• تفاله را از گریپ فروت خارج کرده و داخل ظرف اضافه کنید.

• کشک را به آن اضافه کنید و آنها را با هم مخلوط کنید.

• در آخر ، عسل را اضافه کنید و همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید.

• مخلوط را روی صورت خود بمالید.

• بگذارید 20 دقیقه بماند.

چگونه در زمستان پوست روشنی داشته باشیم

• آن را با استفاده از آب سرد بشویید.

• این نتیجه را 2-3 بار در هفته برای نتیجه مطلوب استفاده کنید.

5. برای لایه برداری پوست

این اسکراب با ترکیبات موثری است که به آرامی پوست شما را لایه برداری کرده و آن را نرم ، لطیف و لطیف می کند. شکر به عنوان لایه بردار پوست عمل کرده و به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند. روغنهای اساسی لیمو و پرتقال آنتی اکسیدانهای عالی و سرشار از ویتامین C هستند که از پوست محافظت می کنند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند. ^[7] روغن زیتون هیدراته و مغذی نگه داشته می شود.

عناصر

• پوست یک لیمو

• پوست یک پرتقال

• آب یک لیمو

• تعداد کمی قطره روغن اساسی لیمو

• تعداد کمی قطره روغن اساسی پرتقال

• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

• 2 فنجان پودر قند

روش استفاده

• پوست لیمو و پرتقال را رنده کنید تا پودر آن گرفته شود و آنها را با هم مخلوط کنید.

• این مخلوط را به شکر اضافه کنید.

• حالا آب لیمو را در آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

• بعد ، آب زیتون را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

• در آخر ، اسانس را اضافه کنید و همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید.

• قبل از اینکه به دوش بروید ، پوست خود را با استفاده از این مخلوط برای چند ثانیه به آرامی مالش دهید.

• این نتیجه را یک بار در هفته برای نتیجه مطلوب استفاده کنید.

مزایای میوه های مرکبات برای مو و نحوه استفاده

1. برای تقویت رشد مو

ترکیب آب لیمو و نارگیل به طور موثری برای از بین بردن منافذ پوست و تغذیه پیازهای مو باعث رشد مو می شود.

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو

• 1 قاشق غذاخوری آب نارگیل

روش استفاده

• هر دو ماده را با هم در یک کاسه مخلوط کنید.

• مخلوط را به آرامی برای چند ثانیه در پوست سر خود ماساژ دهید.

• بگذارید 20 دقیقه بماند.

• آن را با استفاده از شامپوی ملایم بشویید.

• هفته ای یک بار از این درمان استفاده کنید.

2. برای درمان شوره سر

محتوای ویتامین C پرتقال آن را به ماده ای موثر در درمان شوره تبدیل می کند. ^[8] پوست پرتقال مخلوط با ماست فولیکول های مو را تغذیه می کند و به خلاص شدن از شوره سر کمک می کند.

عناصر

• 2 عدد پرتقال

• 1 فنجان ماست

روش استفاده

• پرتقال ها را پوست بگیرید. بگذارید پوست پرتقال در زیر نور آفتاب خشک شود و آن را مخلوط کنید تا پودر پوست پرتقال بدست آید.

• این پودر را به یک فنجان ماست اضافه کنید و هر دو ماده را با هم خوب مخلوط کنید.

• مخلوط را روی پوست سر و موهای خود بمالید.

• بگذارید 1 ساعت بماند.

منفورترین علائم زودیاک

• آن را با استفاده از شامپوی ملایم و آب گرم بشویید.

• در طول ماه 2 بار از این درمان برای نتیجه مطلوب استفاده کنید.

3. برای درمان خشکی پوست سر

گریپ فروت نه تنها پوست مرده و خشک را از بین می برد ، بلکه تجمع مواد شیمیایی پوست سر را نیز از بین می برد و در نتیجه باعث تغذیه آن می شود. خاصیت اسیدی لیمو پوست سر شما را پاک می کند در حالی که روغن نارگیل به عمق ساقه مو نفوذ می کند و از آسیب مو جلوگیری می کند. ^[9]

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری گریپ فروت

• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو

• 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

روش استفاده

• همه مواد را با هم در یک کاسه مخلوط کنید.

• موهای خود را جدا کرده و به قسمتهای کوچکتر تقسیم کنید.

• مخلوط را در هر قسمت بمالید و پوست سر را با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید و آن را به اندازه طول موهای خود کار دهید.

• موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید.

• بگذارید 25 دقیقه روی آن بماند.

• آن را با استفاده از یک شامپوی ملایم بشویید.

• آن را با مقداری نرم کننده به پایان برسانید.

مشاهده منابع منابع

[1]Schagen، S. K.، Zampeli، V. A.، Makrantonaki، E.، & Zouboulis، C. C. (2012). کشف ارتباط بین تغذیه و پیری پوست. متخصص پوست و غدد ، 4 (3) ، 298–307
[دو]Vaughn، A. R.، Branum، A.، & Sivamani، R. K. (2016). اثرات زردچوبه (Curcuma longa) بر سلامت پوست: یک بررسی سیستماتیک از شواهد بالینی. تحقیقات شیمی درمانی ، 30 (8) ، 1243-1264.
[3]Park، J. H.، Lee، M.، & Park، E. (2014). فعالیت آنتی اکسیدانی گوشت و پوست پرتقال با حلال های مختلف استخراج شده است. علوم پیشگیری و تغذیه ، 19 (4) ، 291.
[4]Surjushe ، A. ، Vasani ، R. ، & Saple ، D. G. (2008). آلوئه ورا: یک مرور کوتاه. مجله پوست هند ، 53 (4) ، 163–166
[5]Nobile، V.، Michelotti، A.، Cestone، E.، Caturla، N.، Castillo، J.، Benavente-García، O.،… Micol، V. (2016). اثرات محافظتی و ضد پیری پوست از ترکیب پلی فنول های رزماری (Rosmarinus officinalis) و گریپ فروت (Citrus paradisi). تحقیقات غذایی و غذایی ، 60 ، 31871.
[6]اسمیت ، دبلیو پی. (1996). اثرات اپیدرمی و پوستی اسید لاکتیک موضعی. مجله آکادمی پوست آمریکا ، 35 (3) ، 388-391.
[7]Misharina، T. A.، & Samusenko، A. L. (2008). خواص آنتی اکسیدانی روغنهای اساسی از لیمو ، گریپ فروت ، گشنیز ، میخک و مخلوط آنها. بیوشیمی کاربردی و میکروبیولوژی ، 44 (4) ، 438-442.
[8]Wong، A. P.، Kalinovsky، T.، Niedzwiecki، A.، & Rath، M. (2015). اثربخشی درمان تغذیه ای در بیماران مبتلا به پسوریازیس: گزارش یک مورد. داروی تجربی و درمانی ، 10 (3) ، 1071-1073.
[9]Rele، A. S.، & Mohile، R. B. (2003). اثر روغن معدنی ، روغن آفتابگردان و روغن نارگیل بر جلوگیری از آسیب مو. مجله علوم آرایشی ، 54 (2) ، 175-192.