آن فیلم سارا جسیکا پارکر را به یاد بیاورید عدم راه اندازی ? این یک کمدی رمانتیک در مورد یک مرد 30 ساله به نام متیو مک کانهی است که هنوز با والدینش زندگی می کند. هیچ چیز خیلی دیوانه کننده ای در مورد آن وجود ندارد ... اما ما به زودی متوجه می شویم که نه او و نه والدینش واقعاً نمی خواهند ببینند او از لانه خارج می شود. این یک کودک بالغ را قادر می سازد. و در حالی که طبیعی است که والدین بخواهند در هر سنی به فرزندان خود کمک کنند، گاهی اوقات دست کمک آنها به توانمندسازی تبدیل می شود، به خصوص زمانی که فرزند آنها با سارا جسیکا پارکر 30 ساله قرار دارد.
اما توانمندسازی کودکان بالغ همیشه چندان واضح نیست. چگونه می دانید که آیا این برای شما صدق می کند؟ در اینجا، ما کمک می‌کنیم تا علائمی را که نشان می‌دهند فرزند بالغ خود را قادر می‌سازید شناسایی کنیم و همچنین نکات مفیدی را در مورد نحوه متوقف کردن این کار به اشتراک می‌گذاریم.
از دیدگاه فنی، توانمندسازی زمانی اتفاق می‌افتد که والدین یک پیامد منفی طبیعی را از زندگی یک کودک بزرگ حذف کنند و کودک از این تجربه درس نگیرد. دکتر لارا فردریش ، روانشناس دارای مجوز که با خانواده ها کار می کند. به عبارت دیگر، این زمانی است که والدین و فرزند در چرخه‌ای گیر می‌کنند که هر دو به دیگری وابسته می‌شوند، به گونه‌ای که اجازه نمی‌دهد کودک بزرگسال اشتباه کند و رشد کند.
بخشی از دلایلی که ممکن است این اتفاق بیفتد این است که والدین نمی‌خواهند فرزندشان بزرگ شود و به اصطلاح او را در خاک رها کنند. گاهی اوقات والدین بدون اینکه از آن آگاه باشند، وقتی از جدا شدن فرزندشان به یک بزرگسال تمام عیار می ترسند، این کار را انجام می دهند. دکتر فردریش می‌گوید زمانی که این جدایی بسیار دردناک است، والدین برای نزدیک نگه داشتن کودک اقدامات غیر مفیدی انجام می‌دهند، حتی اگر مانع رشد شخصی کودک شود. به عنوان مثال، هر بار که کودکتان مضطرب می شود، نوشتن نامه حمایتی فرزندتان برای او، باعث می شود که او به شما نیاز داشته باشد، که ممکن است احساس خوبی داشته باشد. اما کودک را از بیرون رفتن به تنهایی باز می دارد و به او می آموزد که تنها با کمک شما به اهداف خود می رسد.
دستور پخت کیک بستنی
بنابراین به جای اینکه یاد بگیرد چگونه به یک بزرگسال مستقل و کارآمد تبدیل شود، کودک شما احساس حق، درماندگی آموخته شده و عدم احترام را به دست می آورد.
دکتر راسین هنری، یک درمانگر ازدواج و خانواده مستقر در نیویورک و بنیانگذار ازدواج و خانواده درمانی سانکوفا. همچنین، توانمندسازی نیازی به احترام فرزندتان به شما یا در نظر گرفتن احساسات شما ندارد. این ممکن است توانایی شما را برای مستقل بودن و زندگی مطابق با شرایط شما محدود کند، زیرا باید دائماً در دسترس و مسئول یک بزرگسال دیگر باشید.
سفیده تخم مرغ برای موهای خشک
از کارهای روزمره مانند شستن لباس‌ها و نظافت کودک بزرگ‌تان گرفته تا مسائل بزرگ‌تری مانند بهانه‌جویی برای اعتیاد به مواد مخدر و فعالیت‌های مجرمانه، توانمندسازی می‌تواند به روش‌های مختلفی بروز کند.
در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد فرزند بالغ خود را قادر می کنید:
1. شما هر تصمیمی را برای فرزند بزرگسال خود می گیرید.
دکتر هنری می گوید که فرزند شما به شما بستگی دارد که برای همه چیز و با او تصمیم بگیرید. توصیه کردن یک چیز است، اما اگر فرزند بزرگسال شما برای تصمیم گیری در مورد شغل، دوستان، شرکای عاشقانه و غیره به شما تکیه کند، به روشی ناسالم به هم وابسته هستند.
2. فرزند بالغ شما به شما احترام نمی گذارد.
آنها به شما احترام نمی گذارند و هیچ مرزی را که تعیین می کنید رعایت نمی کنند. اگر بگویید، 'بعد از ساعت 10 شب با من تماس نگیرید'. دکتر هنری می‌گوید یا اجازه نمی‌دهم دیگر با من زندگی کنید و آنها به این کارها ادامه می‌دهند، شما می‌توانید این رفتار را فعال کنید.
3. فرزند بالغ شما نمی تواند 'نه' را بپذیرد.
اگر کودک شما هنگام نه گفتن به درخواست‌های او واکنش شدید منفی و احشایی نشان می‌دهد، دکتر هنری می‌گوید که این نشانه‌ای است که شما رفتار منفی را ممکن می‌کنید.
4. شما همیشه برای همه چیز پول می دهید.
اگر فرزند بزرگ‌تان با شما زندگی می‌کند و هزینه‌های خانه را تامین نمی‌کند و/یا صورت‌حساب‌های او را پرداخت می‌کنید، در حال ایجاد یک عادت بد هستید.
5. شما به فرزند بالغ خود 'بچه' می دهید.
شما نباید به کودک بزرگسال خود چیزهایی را آموزش دهید که از قبل باید انجام دهد، مانند شستن لباس.
6. احساس می کنید تحت فشار قرار گرفته اید، مورد سوء استفاده قرار گرفته اید و خسته شده اید.
دکتر فردریش توضیح می دهد که این برای والدین مضر است زیرا می تواند زمان، پول، انرژی و آزادی آنها را تحت تأثیر قرار دهد و آنها را به گونه ای درگیر زندگی کودک می کند که دیگر سازنده نیست.
اگر فکر می‌کنید که ممکن است فرزندتان را قادر کنید، در اینجا چند قدم وجود دارد که می‌توانید برای متوقف کردن آن انجام دهید:
عوارض استفاده از عسل روی صورت
1. تعیین حد و مرز.
دکتر هنری می گوید، مرزها کلید کمک به فرزند بالغ شما هستند تا مستقل تر شود. مطمئناً می‌توانید کمک کنید و در مواقع اضطراری برای نجات آنها حضور داشته باشید، اما آنها باید خودشان راه‌حل‌هایی را امتحان کنند. می توانید با فکر کردن به اینکه با چه مرزهایی راحت هستید شروع کنید. این می تواند در مورد مکان، زمان، پول، در دسترس بودن و غیره صدق کند، سپس می توانید تصمیم بگیرید که یا با فرزند خود در مورد این محدودیت ها صحبت کنید یا می توانید در اسرع وقت شروع به اجرای این محدودیت ها کنید. نکته کلیدی این است که سازگار باشید و مرزهای موثر را اجرا کنید. اگر کودک بالغ شما از این مرزها ناراحت است و/یا ناراضی است، این نشانه موثر بودن این مرزها است.
دکتر فردریش موافق است و می‌گوید که باید روشن کنید که چقدر زمان، پول و انرژی می‌خواهید برای مسائل فرزندتان صرف کنید. این حد را به فرزندتان بگویید. اگر کودک دائماً درخواست پول می‌کند، بفهمید چه چیزی جواب می‌دهد و بگویید: «برای مثال، می‌توانم 50 دلار برای تعمیر ماشینت در این ماه به تو بدهم». یا «من به شما ____ دلار می‌دهم تا در پوشیدن لباس‌های مناسب شغلتان در این سال کمک کنید.» اگر به کمک خلاصه نیاز دارند، یک محدودیت زمانی انتخاب کنید و از آن حمایت کنید.
2. یاد بگیرید که با دیدن تقلای فرزندتان خوب باشید.
دکتر فردریش می‌گوید روی افزایش تحمل خود برای مشاهده تقلای فرزندتان تمرکز کنید. اگر تماشای آن خیلی سخت است، یا اگر متوجه شدید که بارها و بارها به سمت خود کشیده می‌شوید، با یک درمانگر صحبت کنید تا درک بهتری از آنچه در حال رخ دادن است داشته باشید. با هم، می توانید یک برنامه سفارشی برای شکستن چرخه ایجاد کنید.
3. به آنها بگویید آن را در گوگل جستجو کنند.
وقتی بچه‌های بزرگ‌تان از شما می‌پرسند چگونه کاری را انجام دهید، به آنها پیشنهاد دهید که آن را در گوگل انجام دهند. ممکن است خشن به نظر برسد، اما آنها قادر هستند. ربکا اوگل، مددکار اجتماعی بالینی و درمانگر دارای مجوز که از راه دور درمانی در ایلینویز انجام می‌دهد، می‌گوید: آنها متوجه خواهند شد. در همین راستا، او می‌گوید از انجام کارهایی که مسئولیت آنها برای فرزندانتان است، دست بردارید. با توقف، به آنها این فرصت را می دهید که: الف. هیچ کاری نکنند و عواقب آن را متحمل شوند یا ب. آنچه را که نیاز دارند انجام دهند. انتخاب با آنهاست.
به داغ بیش از حد رسیدگی به نتفلیکس
مربوط: 6 نشانه که شما یک والدین وابسته هستید و چرا می تواند برای فرزندان شما سمی باشد
