وقتی برای اولین بار ازدواج کردید، شوهرتان نمی توانست دستش را از شما دور کند. اکنون، او نمی تواند دست خود را از کنترلر PS4 خود دور نگه دارد. و حتی اگر او دائماً آن را به‌عنوان چیز مهمی نادیده می‌گیرد، اگر بازی ویدیویی او مانع رابطه شما شده است، بیایید با آن روبرو شویم: این یک مشکل است. (در واقع، سازمان بهداشت جهانی به طور رسمی اختلال بازی را به عنوان یک بیماری سلامت روان به رسمیت می شناسد. پس آیا شوهر شما به بازی های ویدیویی معتاد است؟ قبل از اینکه یک چکش به ایکس باکس او ببرید، پنج چک دیگر را امتحان کنید، اوه، دلسوز راه های رسیدگی به مشکل
1. بفهمید که چرا او اینقدر وسواس دارد.
آخرین باری که یک بازی ویدیویی انجام دادید...چند دور ماریو کارت در کالج بود. برای شما، رد کردن آنها به عنوان اتلاف وقت بیهوده و نوجوان آسان است. اما باور کنید یا نه، طبق گزارش انجمن نرم افزار سرگرمی، گیمرهای متوسط 34 سال سن دارند و 60 درصد آمریکایی ها روزانه بازی های ویدیویی انجام می دهند. بر اساس مطالعه انجام شده توسط گروه روانشناسی دانشگاه میسوری-کلمبیا اکثر مردم به سه دلیل بازی های ویدیویی انجام می دهند: فرار از زندگی روزمره، به عنوان یک خروجی اجتماعی (یعنی بازی با دوستان، چه به صورت مجازی یا در یک اتاق با هم)، و دیگری برای جمع آوری جوایز درون بازی (که همان مسیرهای پاداش را برآورده می کند. در مغز که قمار یا خوردن یک کلوچه انجام می دهد). به محض اینکه متوجه شدید که او به همان دلیلی که شما به Red Dead Redemption چسبیده اید، چسبیده است این ما هستیم هر هفته - چون به شما کمک می کند بعد از کار فشار بیاورید و آرام شوید - بیشتر می توانید با نحوه گذراندن اوقات فراغت شریک زندگی خود همدردی کنید.
2. بپذیرید که بازی یک سرگرمی است، نه دشمن.
وقتی احساس می کنید زخمی شده اید، ده مایلی دوچرخه سواری می کنید. هنگامی که او احساس استرس می کند، نینتندو سوییچ خود را روشن می کند. و با این حال، اگر او بگوید که دوچرخه سواری لعنتی شما مانع رابطه شما شده است، احتمالاً او را از اتاق بیرون می خندید. و در حالی که دوچرخه سواری بدیهی است مزایای فیزیکی دارد که بازی ندارد، شما هر دو حق دارید - و تشویق می شوید - سرگرمی های جداگانه خود را داشته باشید. (به این ترتیب، سرگرمی او نباید مانع از شستن ظرف ها یا حضور سر وقت در خانه مادرتان برای شام شود، همان طور که سرگرمی شما این کار را نمی کند.) اگر می توانید به بازی به عنوان یک سرگرمی فکر کنید، نه یک عادت آزاردهنده. شما باید با آن کنار بیایید، صحبت کردن در مورد مشکل از یک مکان عینی آسان تر خواهد بود، و او کمتر احساس می کند که او را آزار می دهند یا در دفاع قرار می دهند.
3. مکالمه را شروع کنید بعد از او بازی را تمام کرده است.
ما می دانیم، وسوسه انگیز است که به محض اینکه او شروع به بازی کرد، نظرات خود را بیان کنید. (اوه، آیا واقعاً باید آن را بازی کنید؟ اکنون ? من به شما نیاز دارم که یک بار لباس بشویید.) اما به ما اعتماد کنید، این رویکرد بیشتر از اینکه فایده داشته باشد ضرر دارد. در عوض، صبر کنید تا بعداً، زمانی که هیچ یک از شما حواس‌تان پرت نمی‌شود، و می‌توانید یک گفتگوی رودررو و آرام در مورد آن داشته باشید.
4. پیشنهاد سازش.
ما از شکستن آن برای شما متنفریم، اما برای همیشه دست از بازی های ویدیویی یک درخواست منصفانه نیست. (با عرض پوزش.) در عوض، با احساس خود ارتباط برقرار کنید و به وضوح آنچه را که می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید، بیان کنید. در اینجا نحوه گفتگو می تواند پیش برود:
شما: سلام یک لحظه دارید؟
به او: حتما، چه خبر؟
شما: می‌دانم که شما واقعاً عاشق انجام بازی‌های ویدیویی بعد از کار هستید، اما وقتی شام درست می‌کنم و از شما نمی‌پرسید که آیا به کمک نیاز دارم یا نه، این باعث می‌شود که احساس بی‌قدردانی کنم. من می دانم که شما خسته هستید و می خواهید آرام شوید، اما من تمام روز را نیز کار کردم. اگر در وقت شام وارد خانه شوید و بعد از آن می توانید بازی های ویدیویی انجام دهید واقعاً به من کمک می کند.
به او: باشه خوبه. متاسفم که شما احساس قدردانی نکردید، من متوجه نشدم.
5. بدانید چه زمانی باید کمک حرفه ای پیدا کنید.
اگر بازی‌های ویدیویی همسرتان به اعتیاد تمام عیار تبدیل شده است (فکر کنید: او اغلب تمام شب را بیدار می‌ماند و در حال بازی کردن است، مانع کارش می‌شود، یا هرگز آخر هفته‌ها از خانه بیرون نمی‌آید)، وقت آن است که با برخی دیگر تماس بگیرید. حمایت کردن. با یک مشاور زوجین مشورت کنید و مشکلات خود را در یک جلسه بیان کنید و شوهرتان را تشویق کنید که همراه شود. زمانی که هر دوی شما ایده روشنی از تفاوت بین عادات سالم و ناسالم داشته باشید، می توانید در همان صفحه قرار بگیرید و اگر هر دو متعهد هستید، دوباره به سمت یک رابطه نزدیک تر حرکت کنید.
مربوط: من و دوست پسرم رابطه جنسی را متوقف کردیم. آیا باید از هم جدا شویم؟
