هی، می‌دانی آن پروژه بزرگی که تمام هفته روی آن کار می‌کردی؟ بله، با EOD در صندوق ورودی رئیس شما قرار می گیرد.
فقط یک مشکل وجود دارد: شما مدت زیادی روی میز خود قوز کرده اید، تنها چیزی که می توانید روی آن تمرکز کنید شانه های دردناکتان است. و گره در گردن شما. و آن احساس تند تند و خنجرآمیز که از ستون فقرات شما بالا و پایین می دود.
خوشبختانه، در نیویورک می‌توانید این گره‌ها را سریع‌تر از برداشتن ساندویچ از اغذیه‌فروشی‌ها باز کنید. اینجا : پنج اسپا که می توانید در زمان استراحت ناهار خود برای یک ماساژ سریع ... حتی اگر فقط ده دقیقه وقت دارید.
10 دقیقه: تمدید و استراحت
حتی اگر فقط چند دقیقه تا جلسه بعدی خود فرصت دارید، باز هم می توانید برای ماساژ صندلی بدون زواید در این سالن اسپا و ناخن East Village بیرون بروید. 13 دلار را رها کنید تا مقداری از این کشش کمر و شانه را از بین ببرید، و هیچ کس در دفتر حتی متوجه رفتن شما نخواهد شد.
خیابان سوم 50 (در خیابان دهم)؛ 212-388-9821 یا renewrelaxny.com
چگونه می توانیم استقامت خود را افزایش دهیم
15 دقیقه: سالن آبگرم REHOBOTH
برای ماساژ صندلی سریع که شانه ها، گردن و کمر را هدف قرار می دهد، مراجعه کنید. از همه بهتر، این دزدی با قیمت 22.5 دلار به مدت 15 دقیقه است (و آن سالاد شیرینی که برای ناهار میل می کردید هنوز کاملاً در بودجه شماست).
55 W. 14th. (در خیابان پنجم)؛ 4957-452-212 یا rehobothspalounge.com
چگونه با برنامه غذایی در یک ماه وزن کم کنیم؟
25 دقیقه: EASE NY
در آن روزهایی که گردن شما بسیار دردناک است، ماساژ با صندلی نمی‌تواند آن را قطع کند، یک دوره آموزشی کوچک در این اسپای شیک Midtown انتخاب کنید. تمام آرامش یک ماساژ معمولی را در نیمی از زمان دریافت خواهید کرد - و با 35 دلار، نیمی از قیمت نیز هست.
15 E. 41st. (در خیابان پنجم); 212-661-5151 یا easy.com
30 دقیقه: YELO SPA
خوب، ماساژهای اینجا عالی هستند، اما دلیل دیگری هم وجود دارد که ما به دنبال این هستیم. دو کلمه: اتاق خواب. پس از یک ماساژ 80 دلاری که متناسب با نیازهای شما شخصی سازی شده است، بیش از 20 دلار اضافی را برای پوشاندن آن با ترمه جدا کنید و 20 دقیقه در یک صندلی راحت با جاذبه صفر چرت بزنید.
5 E. 57th. (در خیابان پنجم)؛ 212-245-8235 یا yelospa.com
1 ساعت: MARIE-LOU & D
هی، گاهی اوقات شما فقط می خواهید قلاب بازی کنید و کاملا متنعم باشید. این الهام گرفته از فرانسه است خانه زیبایی در سوهو بهترین تجربه آرامش را فراهم می کند، زیرا روغن های ضروری آرام بخشی به شما داده می شود. کار؟ چه کاری؟ ما بقیه هفته را تعطیل می کنیم.
345 W. Broadway (در خیابان Watts). 929-341-1287 یا mldnewyork.com
