24 درمان طبیعی برای از بین بردن سلولیت

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 3 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 4 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 6 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 9 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• ورزش ها Sehwag تلاش ساكاریا را تحسین می كند ، می گوید IPL معیار واقعی رویای هند است
• فیلم ها Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
• اخبار پلیس بمبئی روند اخراج ساچین واض از خدمت را آغاز می کند
• اتومبیل Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
• فن آوری iQOO 7 ، iQOO 7 Legend India ویژگی های پیش بینی شده تصادفی تأیید شده را راه اندازی می کند
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری سهام با سود سهام بالا ممکن است گزینه درستی نباشد: به همین دلیل است
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

سلولیت به دلیل چین و چروک ، برآمدگی یا برآمدگی پوست به دلیل رسوب چربی و مایعات از بافت همبند زیر پوست است. ^[1] سلولیت در زنان بیشتر از مردان دیده می شود ، به طور معمول در باسن و ران دیده می شود ، اما در سایر مناطق بدن نیز می تواند رخ دهد.

خلاص شدن از سلولیت برای اکثر مردم یک کار دلهره آور است ، اما بیشتر از این. مقدار زیادی کرم بدون نسخه وجود دارد که ادعا می کنند سلولیت از روی پوست شما ناپدید می شود. اما ، اگر به دنبال یک روش ایمن و طبیعی برای از بین بردن سلولیت هستید ، ادامه مطلب را بخوانید.

داروهای طبیعی برای از بین بردن سلولیت

1. زنجبیل

زنجبیل مملو از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است که آن را به عنوان داروی م forثری برای خلاص شدن از سلولیت در صورت استفاده موضعی یا مصرف به صورت آب میوه ، می سازد. ^[دو]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو

چطور انجام دادن

• مقداری زنجبیل تازه و آبلیمو رنده شده را در یک کاسه ترکیب کرده و با هم مخلوط کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
• آن را با آب سرد بشویید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج دلخواه حاصل شود.

2. ریحان مقدس / تولسی

تولسی یا ریحان مقدس توانایی مهار مقدار چربی جمع شده در بدن فرد را دارد ، بنابراین سلولیت را با استفاده منظم درمان می کند. ^[3]

لیست قسمت های فصل 2 وست ورلد

عناصر

• چند برگ تولی
• 1 فنجان آب

چطور انجام دادن

• برگهای تولسی را در یک فنجان آب برای چند دقیقه بجوشانید.
• هنگامی که شروع به پختن کرد ، حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید تا خنک شود.
• یک پنبه را به مخلوط آغشته کنید و آن را به منطقه آسیب دیده / انتخاب شده بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه روی آن بماند.
• آن را بشویید.
• این کار را هفته ای یک یا دو بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

3. عصاره گوتو کولا

یک تونر طبیعی پوست ، gotu kola یا Centella asiatica یکی از موثرترین داروهای ضد پیری است که توسط خانم ها استفاده می شود. این کلاژن موجود در پوست شما را بازسازی می کند و از بدن سم زدایی می کند و در نتیجه ظاهر سلولیت را کاهش می دهد. ^[4]

عناصر

• 2 کپسول gotu kola
• 1 قاشق غذاخوری گلاب

چطور انجام دادن

• کپسول های gotu kola را ترک خورده باز کرده و به یک کاسه اضافه کنید.
• مقداری گلاب به آن اضافه کنید و هر دو ماده را خوب مخلوط کنید.
• یک پنبه را به این مخلوط آغشته کرده و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
• بگذارید حدود 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج دلخواه حاصل شود.

4. قاصدک

قاصدک گردش خون را در بدن شما بهبود می بخشد و ساختار بافت همبند را افزایش می دهد ، به کلاژن سازی جدید امکان می دهد و پوست را محکم نگه می دارد. ^[5]

جزء

• 2 قاشق غذاخوری چای قاصدک

چطور انجام دادن

• یک پنبه را به مقداری چای قاصدک آغشته کنید و آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
• بگذارید حدود 30 دقیقه بماند یا تا زمانی که کاملاً خشک شود.
• آن را با آب سرد بشویید و خشک کنید.
• برای نتایج دلخواه آن را روزانه یک بار تکرار کنید.

5. شاه بلوط اسب

شاه بلوط اسب حاوی ماده ای به نام آسین است که به کاهش منافذ پوست کمک می کند و همچنین جریان خون را بهبود می بخشد و بنابراین آن را به یکی از داروهای برجسته ضد سلولیت تبدیل می کند. ^[6]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری پودر عصاره شاه بلوط اسب
• 1 قاشق غذاخوری آب

چطور انجام دادن

• هر دو ماده را در یک کاسه ترکیب کرده و یک خمیر نیمه غلیظ درست کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و حدود نیم ساعت روی آن بماند.
• آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
• این نتایج را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

6. خار شیر

یک گیاه باستانی ، خار شیر ، به عنوان یک درمان خانگی برای تعدادی از بیماری های پوستی از جمله سلولیت استفاده شده است. این ماده دارای آنتی اکسیدان هایی است که به سفت و محکم شدن پوست کمک می کند. ^[7]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری پودر خار شیر / 2 کپسول خار شیر
• 1 قاشق غذاخوری آب

چطور انجام دادن

• هر دو ماده - پودر خار خار / کپسول و آب را در یک کاسه ترکیب کرده و آنها را با هم مخلوط کنید تا در یک مخلوط شوند.
• مخلوط را به ناحیه آسیب دیده بمالید و اجازه دهید حدود 25 دقیقه روی آن بماند.
• آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

7. سرکه سیب

مملو از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ، سرکه سیب بدن شما را سم زدایی کرده و با کاهش نفخ شکم سلولیت را کاهش می دهد. این می تواند به صورت موضعی و همچنین مصرف شود. ^[8]

چگونه سینه های افتاده را بلند کنیم

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 4 قاشق غذاخوری آب
• 1 قاشق غذاخوری عسل

چطور انجام دادن

• همه مواد را در یک کاسه ترکیب کرده و با هم مخلوط کنید.
• آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه روی آن بماند و سپس شروع به شستن آن با آب گرم کنید.
• این نتایج را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

8. حمام لیمو و نمک دریا

سرشار از بیوفلاونوئیدها و ویتامین C ، لیمو به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل می کند که به بدن شما کمک می کند تا آب اضافی خود را بریزد و یک ماده ضد سلولی و ضد سلولیت طبیعی است. ^[9]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری نمک دریا

چطور انجام دادن

• هر دو ماده را در یک کاسه مخلوط کنید.
• مخلوط را به ناحیه آسیب دیده بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند.
• آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج دلخواه حاصل شود.

9. روغن ارس و روغن نارگیل

روغن ارس با خاصیت سم زدایی پوست ، در صورت استفاده موضعی در ترکیب با روغن نارگیل ، تا حد زیادی به کاهش سلولیت کمک می کند. ^[10]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری روغن ارس
• 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

چطور انجام دادن

• هر دو روغن را در یک کاسه ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید.
• با استفاده از یک پنبه مخلوط را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
• بگذارید حداقل 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را حداقل دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

10. اسانس رزماری و گردو

روغن اساسی رزماری گردش خون را در سیستم لنفاوی تحریک می کند ، بنابراین ظاهر سلولیت را کاهش می دهد. علاوه بر این ، پوست شما را نیز تون می کند و آن را سفت و محکم می کند. ^[یازده]

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری روغن رزماری
• 4-5 عدد گردوی ریز

چطور انجام دادن

• گردوها را ریز خرد کنید تا پودر شود و آنها را به یک کاسه اضافه کنید.
• مقداری روغن رزماری به آن اضافه کنید و هر دو ماده را با هم مخلوط کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود نیم ساعت روی آن بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

11. قهوه ، چای سبز و شکر قهوه ای

قهوه حاوی کافئین است ، ماده ای که باعث لایه برداری از پوست شما می شود ، جریان خون را تحریک می کند و پوست شما را سفت می کند و در نتیجه ظاهر سلولیت را کاهش می دهد. ^[12]

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری پودر قهوه ریز آسیاب شده
• 1 قاشق غذاخوری چای سبز
• 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

چطور انجام دادن

• همه مواد را در یک کاسه ترکیب کرده و با هم مخلوط کنید تا در یک مخلوط شوند.
• آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و برای چند دقیقه به آرامی اسکراب کنید. بگذارید حدود 30 دقیقه روی آن بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید.
• این نتایج را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

12. آلوئه ورا و چای بابونه

آلوئزین که در ژل آلوئه ورا وجود دارد ، به سفت شدن پوست و سفت شدن پوست کمک می کند و در نتیجه سلولیت را کاهش می دهد. ^[13]

نحوه استفاده از حبوبات برای صورت

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
• 2 قاشق غذاخوری چای بابونه

چطور انجام دادن

• مقداری ژل آلوئه ورا و چای بابونه تازه استخراج شده را در یک کاسه مخلوط کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و حدود نیم ساعت روی آن بماند.
• آن را با آب معمولی بشویید و خشک کنید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج دلخواه حاصل شود.

13. روغن ضروری بلغور جو دوسر و اسطوخودوس

غلات سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول ، بلغور جو دوسر یکی از موثرترین داروهای درمانی است که می تواند از بروز سلولیت جلوگیری کند. ^[14]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
• 2 قاشق غذاخوری روغن ضروری اسطوخودوس

چطور انجام دادن

• مقداری بلغور جو دوسر را با آب کم چرخ کنید تا خمیر شود. آن را به یک کاسه اضافه کنید.
• مقداری روغن اساسی اسطوخودوس به آن اضافه کنید و هر دو ماده را با هم مخلوط کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود نیم ساعت روی آن بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

14. روغن زیتون

روغن زیتون هنگام استفاده در ماساژهای منظم به کاهش چربی بدن کمک می کند. علاوه بر این ، این یک مرطوب کننده طبیعی پوست است. ^{[پانزده]}

چگونه می توان لب های صورتی را به طور طبیعی درمان خانگی دریافت کرد

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

چطور انجام دادن

• مقدار زیادی روغن زیتون برداشته و با حرکت دورانی آن را به ناحیه انتخاب شده بمالید.
• سلولیت را با روغن حدود 10-15 دقیقه ماساژ دهید و بگذارید همان طور باشد.
• این نتایج را یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

15. روغن بادام

روغن بادام ، اگر به صورت موضعی استفاده شود ، گردش خون را بهبود می بخشد و به هنگام کاهش منظم سلولیت کمک می کند. ^[16]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری روغن بادام

چطور انجام دادن

• مقدار زیادی روغن بادام بخورید و حدود 10 دقیقه ناحیه آسیب دیده را با آن ماساژ دهید.
• آن را بگذارید و آن را بشویید.
• این نتایج را یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

16. زردچوبه

زردچوبه که به عنوان یک عامل کاهش دهنده چربی شناخته شده است ، توانایی بدن در برش بافت چربی را افزایش می دهد. همچنین سلولیت را تا حد زیادی کاهش می دهد. ^[17]

عناصر

• 1 قاشق چایخوری زردچوبه
• 1 قاشق چایخوری عسل

چطور انجام دادن

• مقداری زردچوبه و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و حدود نیم ساعت روی آن بماند.
• آن را با آب معمولی بشویید و خشک کنید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

17. کره شی

کره شی یک ماده آبرسانی کننده پوست است و باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شود و آن را نیز نرم می کند. همچنین باعث کاهش ظاهر سلولیت می شود. علاوه بر این ، همچنین به خلاص شدن از شر پوست نارنجی ناشی از سلولیت با استفاده منظم کمک می کند. ^[18]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری کره شی

چطور انجام دادن

• مقداری سخاوتمندانه کره شی را روی انگشتان خود برداشته و حدود 15 دقیقه ناحیه آسیب دیده را با آن ماساژ دهید.
• آن را با آب معمولی بشویید.
• این نتایج را یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

18. شنبلیله

این ماده به عنوان نرم کننده عمل می کند و هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، پوست شما را به شدت محکم و تغذیه می کند. علاوه بر این ، همچنین پوست شما را جوان و مرطوب می کند. ^[19]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 2 فنجان آب

چطور انجام دادن

• دانه شنبلیله را در ظرفی بجوشانید تا به مخلوط غلیظی تبدیل شود.
• اجازه دهید تا خنک شود.
• وقتی خنک شد ، روغن زیتون را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
• آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و برای چند دقیقه به آرامی اسکراب کنید. بگذارید حدود یک تا دو ساعت روشن بماند و سپس اقدام به شستن آن کنید.
• این نتایج را یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

19. جوش شیرین

پوست شما را لایه برداری کرده و تعادل pH را حفظ می کند. علاوه بر این ، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که پوست شما را تغذیه می کنند ، بافت آن را بهبود می بخشند ، آن را رنگ می کنند ، و همچنین خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می کنند ، بنابراین سلولیت را تا حد زیادی کاهش می دهند. ^[بیست]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین
• 2 قاشق غذاخوری عسل

چطور انجام دادن

• جوش شیرین و عسل را به مقدار مساوی در یک کاسه مخلوط کنید.
• آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید 4-5 دقیقه بماند.
• آن را با آب معمولی بشویید و خشک کنید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

20. دارچین

دارچین به تنظیم چربی بدن کمک کرده و آن را هنگام استفاده موضعی یا منظم مصرف می کند ، بنابراین سلولیت را کنترل می کند. ^{[بیست و یک]}

فواید عسل در آب داغ

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری پودر دارچین
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• و frac12 فنجان آب جوش

چطور انجام دادن

• دارچین و آب جوش را حدود 30 دقیقه مخلوط کنید.
• بعد از 30 دقیقه مقداری عسل به آن اضافه کنید.
• یک پنبه را به این مخلوط آغشته کنید و آن را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
• بگذارید حدود 30 دقیقه روی آن بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

21. فندق جادوگر

فندق جادوگری قابض است که پوست شما را سفت کرده و آن را سفت می کند. ظاهر سلولیت را کاهش می دهد و همچنین از پوست شما سم زدایی می کند. ^[22]

عناصر

• 2 قاشق غذاخوری محلول فندق جادوگر

چطور انجام دادن

• یک پنبه را به محلول فندق جادوگر آغشته کرده و آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
• بگذارید تا روشن شود زیرا دیگر نیازی به شستشو نیست.
• این نتایج را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

22. فلفل کاین

فلفل کاین حاوی کپسایسین است که روند چربی سوزی را تقویت می کند ، بنابراین در صورت استفاده منظم از سلولیت تا حد زیادی کاهش می یابد. ^{[2. 3]}

عناصر

• 2 قاشق چایخوری پودر فلفل کاین
• 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
• 1 قاشق چایخوری آب آهک

چطور انجام دادن

• همه مواد را در یک کاسه ترکیب کرده و با هم مخلوط کنید تا در یک مخلوط شوند.
• آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج دلخواه حاصل شود.

23. نمک حمام

نمک های حمام این توانایی را دارند که در صورت استفاده مکرر از بدن سموم را خارج کرده و مقدار چربی اضافی را کاهش دهند. می توانید برای این کار از نمک Epsom استفاده کنید. ^[24]

عناصر

• نمک حمام 1 فنجان
• & frac12 وان آب گرم

چطور انجام دادن

• مقداری نمک حمام را به وان پر از آب گرم اضافه کنید و خود را در آن خیس کنید. روش دیگر ، شما می توانید یک سطل پر از آب گرم بگیرید و نمک حمام را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و با آن حمام کنید.
• این کار را هفته ای دو بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

24. روغن کودک و چای سبز

روغن کودک یک ماده مغذی برای پوست است و وقتی در ترکیب با چای سبز استفاده می شود بهترین عملکرد را برای از بین بردن سلولیت از بدن فرد دارد. چای سبز باعث ترشح چربی اضافی ذخیره شده در بدن می شود و در نتیجه سلولیت کاهش می یابد.

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری روغن کودک
• 1 قاشق غذاخوری چای سبز

چطور انجام دادن

• هر دو ماده را در یک کاسه ترکیب کنید و آنها را با هم مخلوط کنید تا در یک مخلوط شوند.
• آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود 15-20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

نکاتی برای از بین بردن سلولیت

• مسواک زدن خشک یکی از روشهای رایج برای از بین بردن سلولیت است.
• تمرین روزمره یکی دیگر از درمان های آسان برای خلاص شدن از شر چربی های اضافی است ، بنابراین سلولیت را کاهش می دهد.
• استفاده از غلتک درما می تواند گزینه دیگری باشد.
• نوشیدن آب کافی نیز می تواند منجر به کاهش چربی اضافی بدن شود و در نتیجه سلولیت کاهش یابد.
• اگر می خواهید از شر سلولیت خلاص شوید ، پرهیز از غذای ناخواسته و غذای سالم یکی از بهترین و توصیه شده ترین گزینه ها است.
• اگر می خواهید از چربی بدن ناخواسته در خانه خلاص شوید ، حتی می توانید حمام های سم زدایی را با استفاده از نمک حمام مانند نمک Epsom انتخاب کنید.

1. [1]Rawlings ، A. V. (2006). سلولیت و درمان آن. مجله بین المللی علوم آرایشی ، 28 (3) ، 175-190.
2. [دو]مشهدی ، N. S. ، غیاثوند ، R. ، Askari ، G. ، حریری ، M. ، Darvishi ، L. ، و مفید ، M. R. (2013). اثرات ضد اکسیداتیو و ضد التهابی زنجبیل در سلامت و فعالیت بدنی: بررسی شواهد موجود. مجله بین المللی پزشکی پیشگیری ، شماره 4 (Suppl 1) ، S36-42.
3. [3]کوهن ام. م. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: یک گیاه به تمام دلایل. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 5 (4) ، 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko، A.، Arct، J.، & Pytkowska، K. (2016). خواص مرطوب کننده و ضد التهابی فرمولاسیون های آرایشی حاوی عصاره Centella asiatica. مجله علوم دارویی هند ، 78 (1) ، 27-33.
5. [5]Yang، Y.، & Li، S. (2015). عصاره های قاصدک از فیبروبلاست های پوست انسان در برابر آسیب UVB و پیری سلولی محافظت می کند. پزشکی اکسیداتیو و طول عمر سلولی ، 2015 ، 1-10.
6. [6]Dupont ، E. ، Journet ، M. ، Oula ، M. L. ، Gomez ، J. ، Léveillé ، C. ، Loing ، E. ، & Bilodeau ، D. (2014). یک ژل موضعی یکپارچه برای کاهش سلولیت: نتیجه یک ارزیابی اثربخشی دوسوکور ، تصادفی و کنترل شده با دارونما است. پوست بالینی ، آرایشی و بهداشتی ، 7 ، 73-88.
7. [7]Milić، N.، Milosević، N.، Suvajdzić، L.، Zarkov، M.، Abenavoli، L. (2013). پتانسیل های درمانی جدید خار خار (Silybum marianum). ارتباطات محصول طبیعی ، دسامبر 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik، D.، Serafin، V.، & J Shah، A. (2018). فعالیت ضد میکروبی سرکه سیب در برابر اشریشیا کلی ، استافیلوکوکوس اورئوس و کاندیدا آلبیکانس تنظیم کننده سیتوکین و بیان پروتئین میکروبی است. گزارش های علمی ، 8 (1) ، 1732.
9. [9]Kim، D.-B.، Shin، G.-H.، Kim، J.-M.، Kim، Y.-H.، Lee، J.-H.، Lee، JS،… Lee، O.- ح (2016). فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضد پیری مخلوط آب مرکبات. شیمی مواد غذایی ، 194 ، 920-927.
10. [10]Höferl، M.، Stoilova، I.، Schmidt، E.، Wanner، J.، Jirovetz، L.، Trifonova، D.،… Krastanov، A. (2014). ترکیب شیمیایی و خواص آنتی اکسیدانی درخت عرعر بری (Juniperus communis ل.) اسانس. اثر اسانس در محافظت از آنتی اکسیدان ارگانیسم مدل ساکارومایس سرویزیه. آنتی اکسیدان ها ، 3 (1) ، 81-98.
11. [یازده]Lin، T. K.، Zhong، L.، & Santiago، J. L. (2017). اثرات ضد التهابی و ترمیم سد جلدی کاربرد موضعی برخی روغن های گیاهی. مجله بین المللی علوم مولکولی ، 19 (1) ، 70.
12. [12]Herman، A.، & Herman، A. P. (2013). مکانیسم های عملکرد کافئین و استفاده آرایشی از آن. داروسازی و فیزیولوژی پوست ، 26 (1) ، 8-14.
13. [13]Surjushe ، A. ، Vasani ، R. ، & Saple ، D. G. (2008). آلوئه ورا: یک بررسی کوتاه. مجله پوست هند ، 53 (4) ، 163-166.
14. [14]لی ، X. ، Cai ، X. ، Ma ، X. ، Jing ، L. ، Gu ، J. ، Bao ، L. ، Li ، J. ، Xu ، M. ، Zhang ، Z. ،… Li ، Y. (2016) اثرات کوتاه مدت و بلند مدت مصرف جو دوسر سبوس دار بر مدیریت وزن و متابولیسم گلوکلیپید در بیماران دیابتی با اضافه وزن نوع 2: یک آزمایش کنترل تصادفی. مواد مغذی ، 8 (9) ، 549.
15. [پانزده]Galvão Cândido، F.، Xavier Valente، F.، da Silva، LE، Gonçalves Leão Coelho، O.، Gouveia Peluzio، M. do C.، & Gonçalves Alfenas، R. de C. (2017). مصرف باکره فوق العاده روغن زیتون باعث بهبود ترکیب بدن و فشار خون در زنان دارای چربی اضافی بدن می شود: یک کارآزمایی بالینی تصادفی ، دوسوکور و کنترل شده با دارونما. مجله تغذیه اروپا.
16. [16]Timur Taşhan، S.، & Kafkasli، A. (2012). اثر روغن بادام تلخ و ماساژ بر استریا گراویداروم در زنان نخست زا. مجله پرستاری بالینی ، 21 (11-12) ، 1570-1576.
17. [17]Hewlings، S. J.، & Kalman، D. S. (2017). کورکومین: مروری بر تأثیرات آن بر سلامت انسان. غذاها (بازل ، سوئیس) ، 6 (10) ، 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). مقبولیت پوست از فرمولاسیون مرطوب کننده آرایشی در افراد زن با پوست حساس. پوست ، درمان های زیبایی و آرایشی ، 11 ، 213-217.
19. [19]Kumar، P.، Bhandari، U.، & Jamadagni، S. (2014). عصاره دانه شنبلیله مانع تجمع چربی و بهبود دیس لیپیدمی در موشهای چاق ناشی از رژیم غذایی پرچرب می شود. تحقیقات بین المللی Biomed ، 2014 ، 606021.
20. [بیست]Ediriweera، E. R.، & Premarathna، N. Y. (2012). استفاده های دارویی و آرایشی از Bee's Honey - مروری. Ayu ، 33 (2) ، 178-182.
21. [بیست و یک]Ranasinghe، P.، Pigera، S.، Premakumara، G. A.، Galappaththy، P.، Constantine، G. R.، & Katulanda، P. (2013). خواص دارویی دارچین 'واقعی' (Cinnamomum zeylanicum): یک بررسی منظم. داروی مکمل و جایگزین BMC ، 13 ، 275.
22. [22]Thring، T. S.، Hili، P.، & Naughton، D. P. (2011). آنتی اکسیدان و فعالیت ضد التهابی بالقوه عصاره ها و فرمولاسیون های چای سفید ، گل رز و فندق جادوگر روی سلولهای اولیه فیبروبلاست پوستی انسان. مجله التهاب (لندن ، انگلیس) ، 8 (1) ، 27.
23. [2. 3]McCarty، M. F.، DiNicolantonio، J. J.، & O'Keefe، J. H. (2015). کپسایسین ممکن است پتانسیل مهمی برای ارتقا health سلامت عروقی و متابولیکی داشته باشد. قلب باز ، 2 (1) ، e000262.
24. [24]Gröber، U.، Werner، T.، Vormann، J.، & Kisters، K. (2017). منیزیم افسانه ای یا واقعی-ترانس درمال؟ مواد مغذی ، 9 (8) ، 813.
25. [25]Chacko، S. M.، Thambi، P. T.، Kuttan، R.، & Nishigaki، I. (2010). اثرات مفید چای سبز: یک بررسی ادبیات. داروی چینی ، 5 ، 13.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت