زیبایی پاک در حال حاضر مورد توجه است. از روغن نارگیل گرفته تا عسل مانوکا، مردم به دنبال جایگزین های طبیعی برای روتین های مراقبت از مو و پوست خود هستند. در اینجا، ما به بررسی کره شیا می‌پردازیم، که یکی از رایج‌ترین ترکیبات موجود در هزاران محصول زیبایی است. هر چه بیشتر بدانید.
کره شی چیست؟
کره شی چربی است که از مغز درخت شی (کاریت) استخراج می شود. این دانه را می توان در شرق و غرب آفریقا یافت. خود کره با گرفتن هسته های روغنی و آسیاب کردن آنها به صورت پودر قبل از جوشاندن در آب درست می شود. پس از سرد شدن سفت شده و به جامد تبدیل می شود. کره شی سرشار از اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که آن را برای آبرسانی و تسکین پوست عالی می کند.
چه به دنبال بهبود پوست خشک یا پاک کردن آرایش خود پس از یک روز طولانی باشید، در اینجا تمام موارد استفاده از کره شی را که باید بدانید (و چند محصول برای خرید و امتحان کردن خودتان) آورده شده است.
۲۱ کاربرد کره شیا:
مربوط: 39 کاربرد وازلین (برای زیبایی و فراتر از آن)
چگونه جوش های سر سفید را برای همیشه در خانه از بین ببریم
کتابخانه عکس علمی/یان هوتون/گتی ایماژ1. بهبود پوست خشک
ترکیبی از ویتامین ها و اسیدهای چرب برای مرطوب کردن و تغذیه پوست کار می کند. اگر از خشکی پوست رنج می برید (ترک پاشنه پا، کوتیکول های خشک و مانند آن)، کره باعث نرمی، صاف شدن و محافظت از سد پوستی شما می شود.دو درمان بیماری های پوستی
ویتامین A و سایر خواص ضد التهابی کره شیا به کاهش تورم و التیام بیماری های پوستی مانند سوختگی، اسکار، اگزما و درماتیت کمک می کند. هنگامی که کره شی خام را مستقیماً روی محل مشکل بمالید، از هرگونه شعله ور شدن تسکین خواهید یافت.
3. صاف کردن چین و چروک و خطوط ریز
سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است که به تولید کلاژن طبیعی پوست کمک می کند (به لطف جزء تری ترپن ها). اگر با کاربرد ثابت بمانید، پوست شما احتمالاً در مناطقی که چین و چروک یا خطوط ریز برجسته هستند شروع به نرم شدن و تقویت می کند.
چهار کاهش ظاهر علائم کشش و جای زخم
کره از تکثیر بافت اسکار جلوگیری می کند و رشد سلولی را تشویق می کند تا جای آن را بگیرد. ویتامین A و E موجود در شی باتر می تواند به خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند و به صاف کردن سطح پوست کمک کند. استفاده روزانه از یک لایه نازک می تواند به بهبود پوست شما کمک کند و ظاهر این علائم را به حداقل برساند.
5. قرار گرفتن در معرض آفتاب را از بین ببرید
پس از یک روز قرار گرفتن در معرض نور خورشید، برای تغذیه و بازسازی پوست بیش از حد در معرض نور، مقداری کره شی بمالید. کره در واقع دارای SPF طبیعی حدود 4 تا 6 است. نمی‌تواند جایگزین ضد آفتاب محبوب شما شود، اما می‌تواند کمی تسکین و محافظت بیشتری را در حین حرکت ایجاد کند.
6. از بینی درد محافظت کنید
اگر با سرماخوردگی، آنفولانزا یا آشفتگی های فصل آلرژی دست و پنجه نرم می کنید، یک مالش کره شی در اطراف سوراخ های بینی شما می تواند رطوبت را به پوست شما بازگرداند. بر اساس مطالعه ای که انجام شده است، اگر در قسمت داخلی بینی استفاده شود، می تواند به احتقان بینی نیز کمک کند و ممکن است مفیدتر از قطره های بینی باشد. مجله فارماکولوژی بالینی بریتانیا .
diego_cervo/Getty Images7. به طور طبیعی مرطوب کنید
اسیدهای چرب و ویتامین های موجود در کره شیا به تغذیه پوست بدون خشک شدن آن کمک می کند. منافذ را نمی بندد و روی همه انواع پوست کار می کند - بله، از جمله پوست چرب. اسید لینولئیک و اسید اولئیک یکدیگر را متعادل می کنند تا بدون برجای گذاشتن اثر چربی جذب پوست شما شوند.8. یک دئودورانت خانگی درست کنید
دئودورانت آلومینیومی را که از فروشگاه خریداری کرده اید کنار بگذارید و به جای آن یک دئودورانت طبیعی را امتحان کنید. فقط 2 قاشق غذاخوری کره شیا را با 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید قبل از اینکه آن را روی یک قابلمه آب جوش ذوب کنید. پس از ذوب شدن، آن را از روی حرارت بردارید و 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین، 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ارگانیک و چند قطره اسانس را برای خوشبو کردن مخلوط کنید. بگذارید خنک شود، سپس آن را مستقیماً روی حفره های خود بمالید.
9. آرایش چشم را پاک کنید
پاک کننده آرایش در اطراف ندارید؟ قبل از اینکه آرایش را با یک پد پنبه ای پاک کنید، مقداری کره شی را به آرامی روی پلک های خود ماساژ دهید.
بهترین روغن مو برای موهای بلند
10. ناحیه زیر چشم خود را آبرسانی کنید
ترکیبی از ویتامین های A، E و F به مبارزه با پف کردگی کمک می کند. حتی می توانید از آن برای تهیه کرم خود استفاده کنید: 2 قاشق غذاخوری کره شی، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 1 قاشق چای خوری موم زنبور عسل و چند قطره روغن ضروری را با هم ترکیب کنید، آن را روی یک قابلمه آب جوش ذوب کنید، سپس آن را در یک شیشه مزون بریزید. برای ذخیره سازی پس از مخلوط شدن و خنک شدن مواد، مقدار کمی را زیر چشم خود بزنید تا ظاهر پوست بهتر شود.
11. یک مومیایی لب خودتون درست کنید
آیا به دنبال یک فریبنده از برخی از بالم لب های مورد علاقه خود هستید؟ فقط قسمت های مساوی از موم زنبور عسل، روغن نارگیل و کره شی را در یک کاسه قرار داده و روی یک قابلمه آب جوش قرار دهید و هم بزنید تا ذوب شود. چند قطره از اسانس مورد علاقه خود را برای عطر اضافه کنید و بگذارید چند ساعت در دمای اتاق بماند تا قبل از استفاده سفت شود.
12. خارش پوست سر را تسکین دهید
کره شیا می تواند برای هر پوست خشک یا تحریک شده روی سر شما تغذیه کند. این کار برای مرطوب کردن، بهبود درخشندگی و کاهش خارش، در عین حال درمان شوره سر عمل می کند. (توجه: اگر کره شیا خیلی غلیظ است، سعی کنید قبل از مالیدن به موهایتان، آن را با حرارت کم ذوب کرده و با روغن های دیگر مخلوط کنید.)
آدام_لازار/گتی ایماژ13. راش پوشک را از بین ببرید
مخلوط کردن ¼ فنجان کره شی، ½ یک فنجان روغن نارگیل و 1 قاشق غذاخوری گل همیشه بهار و گل بابونه برای یک کرم پوشک طبیعی برای تسکین جوش. تمام ترکیبات دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند. (شی باتر همچنین می تواند برای عفونت های قارچی و علائم کشش پس از زایمان استفاده شود.)14. کاهش نیش حشرات
چه با نیش حشرات، سرمازدگی، آفتاب سوختگی یا آلرژی سر و کار داشته باشید، این ماده همه کاره می تواند نواحی را التیام بخشد و مرطوب کند و تحریک را آرام کند.
15. اصلاح را آسان تر کنید
کرم موبر تموم شده؟ قبل از بردن تیغ به پاهای خود برای صاف ترین اصلاح خود، با کره شی کف کنید. همچنین به برجستگی ها و تحریکات پس از اصلاح کمک می کند.
16. درد عضلانی را آرام کنید
اگر از خستگی، درد و تنش عضلانی رنج می برید، کره شی می تواند التهاب و سفتی را کاهش دهد. هنگامی که روی نقاط آسیب دیده ماساژ داده شود، می تواند به افراد مبتلا به آرتریت کمک کند.
17-پای ورزشکار را آسان کنید
کره شی برای مبارزه با عفونت های پوستی ناشی از قارچ هایی مانند کرم حلقوی شناخته شده است. در حالی که لزوما عفونت را از بین نمی برد، می تواند به کاهش تحریک و جلوگیری از ورود هاگ قارچ های جدید کمک کند.
M_a_y_a/Getty Images18. درمان آکنه
خوب، بنابراین به طور جادویی آکنه شما را یک شبه پاک نمی کند، اما می تواند به جلوگیری از ایجاد لکه های جدید کمک کند. اسیدهای چرب به پاکسازی پوست از چربی اضافی و بازگرداندن رطوبت از دست رفته (بدون خشک کردن پوست) کمک می کنند. اما اگر مستعد آکنه هستید، ابتدا باید با متخصص پوست خود مشورت کنید.19. ماسک صورت خود را درست کنید
پس از شستن، سعی کنید از کره شی در یک ماسک خانگی استفاده کنید قبل از اینکه به بقیه روال پوست خود ادامه دهید. 1 قاشق چایخوری عسل خام، 1 قاشق چای خوری کره شی و چند قطره اسانس مورد علاقه خود را با هم مخلوط کنید. یک لایه نازک روی صورت خود بمالید، ماسک را به مدت 10 تا 12 دقیقه روی صورت خود بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.
بیست. جلوگیری از شکستگی مو
کره شی را می‌توان مستقیماً روی تارهایتان بمالید تا یک اثر تقویت‌کننده و مرطوب‌کننده داشته باشد که بر روی انواع موها مؤثر است. بگذارید سه تا پنج دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آبکشی کنید و به حالت دادن خود ادامه دهید.
بیست و یک. با آن بپزید
کره شی خام را می توان در آشپزی سالم به عنوان یک جایگزین عالی برای روغن نارگیل، کره یا حتی روغن زیتون استفاده کرد. شما حتی می توانید کره شی تصفیه نشده را در غذای خود بگنجانید تا برای مو، پوست و ناخن هایتان مفید باشد (به لطف ترکیبات اسید چرب و ویتامین هایی که دارد.) کره شی به غذاهای سرخ شده طعم بیشتری می بخشد، شکلات ها را خامه تر می کند و حتی به اسموتی آنتی اکسیدان ها می بخشد.
و چه نوع شی باتر بهتر عمل می کند؟
از مخلوط های موجود در فروشگاه گرفته تا کره شیا خام، تنوع زیادی از مواد تشکیل دهنده وجود دارد. برای یافتن گزینه های باکیفیت، به رنگ آن توجه کنید که باید سفید یا عاج باشد. حتما کره خام و تصفیه نشده بخرید تا از فواید طبیعی آن نهایت استفاده را ببرید. کره شی از A تا F درجه بندی می شود و درجه A یا تجارت منصفانه خالص ترین شکل این ماده است.
آماده هستید آن را امتحان کنید؟ در اینجا چند گزینه برای بررسی وجود دارد:
درمان خانگی عفونت قارچی
آمازون 1. کره شی بهتر کره شی آفریقایی تصفیه نشده
اگر می‌خواهید خودتان کره بدن، مرطوب‌کننده یا بالم لب درست کنید، روی این آجر یک پوندی کره شی تصفیه‌نشده سرمایه‌گذاری کنید. می توان آن را مستقیماً روی پوست خود اعمال کرد یا با سایر محصولات مخلوط کرد.
آمازون 2. شی کره ارگانیک Sky Organics
با بیش از 1600 بررسی پنج ستاره در آمازون، این محصول ارگانیک شی باتر به نرم و صاف شدن پوست کمک می کند. 100 درصد خام و تصفیه نشده است و می توان از آن برای بازگرداندن رطوبت روی صورت و بدن استفاده کرد.
هدف 3. Shea Moisture 100% Raw Shea Butter
این مرطوب کننده کره شی خام به بازسازی مو و پوست کمک می کند. محصول تمیز همچنین برای هیدراته کردن، محافظت و تسکین سوزش عمل می کند. روی انواع مو و پوست کار می کند.
آمازون 4. لوسیون کره شی خام Palmer’s Shea Formula
در این محصول کره شی باتر مارولا، بلغور جو دوسر و روغن هسته انگور مخلوط شده است تا به آبرسانی و تغذیه بدن و صورت کمک کند. این ترکیب به نرم و صاف شدن پوست بدون احساس چربی یا چربی کمک می کند. و با رایحه عالی نمی توانید اشتباه کنید.
خوب، چیز دیگری که باید بدانم؟
فراموش نکنید که کره شی خود را دور از نور یا گرما نگهداری کنید. کره می تواند 12 تا 24 ماه در دمای اتاق دوام بیاورد. هنگامی که کره شیا کهنه می شود، شروع به از دست دادن فواید طبیعی خود می کند.
اگر به دلیل هر گونه بیماری پوستی یا حساسیت به آجیل هنوز در مورد استفاده از کره شیا مطمئن نیستید (اگرچه هیچ مطالعه ای ثابت نمی کند که باعث واکنش می شود)، مانند همیشه، قبل از امتحان با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.
مربوط: در اینجا 5 فایده استفاده از عسل برای صورت شما آورده شده است
