21 مزیت شگفت انگیز برگ برگ کاری: سلامتی ، کاهش وزن ، عفونت ، دیابت و موارد دیگر - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی Oi-Shivangi Karn توسط شیوانگی کارن در 26 مارس 2021

برگ کاری ( مورایا کونیگی ) عطر و بویی تازه با طیف گسترده ای از کاربردها در بهداشت و آشپزی دارند. آنها به طور گسترده ای به عنوان تقویت کننده چشایی و برای درمان بیماری هایی مانند عفونت ، آب مروارید ، دیابت ، مشکلات کبدی ، سوزش معده و موارد دیگر استفاده می شوند. در برخی معجونات آیورودا نیز از آنها استفاده می شود.

تصور می شود که برگ های کاری بومی هند بوده و به طور گسترده در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری ، همراه با سایر کشورها مانند چین ، استرالیا ، سیلان و نیجریه یافت می شود. برگ گیاهان کاری بسیار زیاد است ، به همین دلیل قیمت کمتری دارند.

چین استخوانی چگونه ساخته می شود

نام دیگر برگ های کاری 'شیرین چریش' است زیرا کاملاً شبیه برگ های چریش است و از نظر طعم نیز مشابه است.

برگ کاری یا به صورت آب میوه یا به صورت خمیر مصرف می شود. در بازار ، فرم پودر شده برگ کاری موجود است که می توان آن را در سوپ ، خورشت و کاری اضافه کرد. برخی از افراد نیز ترجیح می دهند چای تهیه شده از برگ های کاری را بنوشند.

این مقاله مزایای بی شماری برگ کاری را برای سلامتی شما به همراه خواهد داشت. نگاهی بیاندازید.

فواید برگ کاری

1. هضم را بهبود ببخشید

مصرف روزانه برگ کاری نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می کند ، بلکه به دفع نیز کمک می کند. خاصیت ضد باکتریایی و وجود آنتی اکسیدان در برگ ها ممکن است به بهبود هضم غذا کمک کند. همچنین ، اثر خنک کنندگی آنها به آرامش معده کمک می کند. [1]

2. به کاهش وزن کمک کنید

یک مطالعه نشان داده است که برگ چریش وقتی با دوز 300 میلی گرم در کیلوگرم در روز همراه با رژیم غذایی پرچرب مصرف می شود ، می تواند به کاهش وزن ، سطح کلسترول کل و تری گلیسیرید کمک کند. ماهانیمبین ، یک آلکالوئید موجود در برگ های چریش عمدتا مسئول اثر ضد چاقی و کاهش چربی است. [دو]

3. مشکلات ادراری را درمان کنید

تعداد زیادی آنتی اکسیدان مانند کوئرستین ، کاتچین و نارینگین در برگ های کاری ، ممکن است به شما در رفع تمام مشکلات مربوط به مثانه ادرار کمک کند. نوشیدن آب برگ کاری با کمی پودر دارچین یک درمان خانگی موثر برای درمان مشکلات ادراری است.

4- دیابت را مدیریت کنید

برگ های کاری منبع غنی آلکالوئیدهای کاربازول مانند ماهانیمبین است. این ترکیب حیاتی دارای اثر ضد قند خون است و برای مدیریت دیابت مفید است. همچنین ، دو فلاونوئید قوی موجود در برگ های کاری ، هسپریدین و نارینژین ممکن است به مدیریت سطح گلوکز در بیماران دیابتی نوع 2 کمک کنند. [3] نوشیدن چای برگ کاری ، افزودن آن به دستورالعمل های غذایی یا خوردن روزانه برگ های تازه با معده خالی می تواند برای کنترل سطح قند خون مفید باشد.

5- تهوع صبحگاهی را درمان کنید

تهوع صبحگاهی در زنان باردار در سه ماهه اول معمول است. برخی مطالعات می گویند که افزودن پودر برگ کاری به آب لیمو با کمی ژاکت و نوشیدن مخلوط دو بار در روز می تواند به درمان حالت تهوع صبح کمک کند.

6. برای چشم خوب است

برگ های کاری با ویتامین A غنی شده و برای چشم بسیار مفید است. در بسیاری از مطالعات ، از آب برگ کاری برای درمان اختلالات چشمی مانند آب مروارید استفاده شده است.

7. التهاب را درمان کنید

برگ های کاری به دلیل وجود چهار آلکالوئید کاربازول جدید خاصیت ضدالتهابی دارند. این ترکیبات ممکن است به کاهش شرایط التهابی مانند آسم یا خارش کمک کنند. استفاده از خمیر یا روغن برگ کاری روی پوست ملتهب می تواند به کاهش التهاب کمک کند. [4]

8. مراقبت از پوست

برگ های کاری به درمان بثورات پوستی ، فوران پوست و جوش کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در برگ ها با کاهش رادیکال های آزاد در بدن می توانند از بروز سرطان پوست جلوگیری کنند. یک خمیر ساخته شده از برگ های کاری و کمی زردچوبه ممکن است به تسکین پوست و آرامش تحریک کمک کند. برگ های کاری را برای بهبود سریع اغلب روی کبودی و فوران پوست می گذارند.

9. کلسترول پایین تر

برگ های کاری ممکن است به کاهش سطح کلسترول خون در یک فرد کمک کنند. آنتی اکسیدان های موجود در برگ ها مانند اسید گالیک ، کوئرستین و کاتچین ممکن است به جلوگیری از جذب کلسترول بد کمک کنند ، در نتیجه منجر به افزایش مقدار مناسب کلسترول در بدن می شود. نوشیدن روزانه آب برگ کاری تازه به شما در کنترل وزن و همچنین جلوگیری از تجمع کلسترول بد کمک می کند. علاوه بر این ، برگ های کاری نیز به جلوگیری از خطر سکته قلبی و تصلب شرایین کمک می کند. [5]

10. برای کم خونی مفید است

Kari patta مملو از مقدار زیادی آهن و اسید فولیک است. راحت ترین راه برای به دست آوردن اثر مفید برگ های کاری این است که یک مشت برگ از برگ های کاری و دانه های متی را یک شب خیس کنید ، به همراه یک و نیم فنجان ماست و آن را صبح بخورید. برگ های کاری نیز به جذب آهن از طریق منابع دیگر کمک می کنند. [6]

11. خاصیت پیشگیری از سرطان داشته باشید

برخی آلکالوئیدهای کاربازول موجود در برگهای کاری ، تأثیر زیادی بر سلولهای سرطانی ، به ویژه سرطان روده بزرگ ، سرطان پستان ، سرطان خون و سرطان پروستات دارند. برگ های کاری یک منبع قوی از مهارکننده های پروتئازوم است که منجر به مرگ سلول های القا کننده سرطان می شود. [7]

12. مشکلات کلیوی را درمان کنید

برگ های کاری به عنوان عوامل محافظت کننده نفوذ برای درمان مشکلات کلیوی ، به ویژه در بیماران دیابتی ، بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. سطح بالای گلوکز ممکن است طیف وسیعی از مشکلات کلیوی را ایجاد کند ، با این حال ، آنتی اکسیدان های موجود در برگ ها می توانند به مدیریت عوارض کلیوی مرتبط با دیابت ، کمک به بازسازی کلیه و درمان درد مربوط به اختلالات کلیوی کمک کنند. [8]

چه میوه هایی برای پوست مفید هستند

13. سوزش معده را درمان کنید

برگ های کاری به دلیل اثر آرام بخشی که دارند ممکن است به درمان دل درد کمک کنند. آنها به پاکسازی سموم مضر بدن کمک کرده و به نوبه خود سوزش معده را درمان می کنند. با این حال ، برخی مطالعات می گویند برای جلوگیری از برگ دادن به افراد مبتلا به GERD. [9]

14. رشد مو را تقویت کنید

برگ های کاری ممکن است به سرعت رشد مو کمک کرده و رنگ طبیعی موهای شما را حفظ کنند. برگ ها موها را دوباره پر کرده ، شوره سر را درمان می کنند و موهای آسیب دیده را درمان می کنند. آنها همچنین به تقویت موهای نازک و تقویت آنها از ریشه کمک می کنند. به غیر از مصرف برگ کاری به عنوان چای ، می توانید رب برگ کاری را نیز روی پوست سر خود بمالید تا از شر شوره سر خلاص شوید.

15. اسهال را تسکین دهید

برگ های کاری حاوی آلکالوئید کاربازول است که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. در صورت ناراحتی معده ، برگها ممکن است به درمان اسهال کمک کنند. با خیساندن چند برگ کاری در آن ، یک فنجان چای درست کنید. برای جلوگیری از اسهال ، این چای را 2-3 بار در روز بنوشید.

16- از عفونت های پوستی جلوگیری کنید

برگ های کاری دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ضد قارچی و ضد باکتری هستند. آنها ممکن است به درمان عفونت های پوستی مانند جوش یا آکنه کمک کنند. قرار دادن برگ های کاری در برنامه روزمره می تواند برای پوست شما معجزه کند.

17. سرشار از آنتی اکسیدان

برگ های کاری حاوی یک ترکیب شیمیایی قدرتمند به نام کاربازول آلکالوئید است که یک آنتی اکسیدان قوی است. از دیگر آنتی اکسیدان های موجود در برگ های کاری می توان به کوئرستین (0.350 میلی گرم در گرم وزن بدن) ، اپی کاتچین (0.678 میلی گرم در گرم وزن بدن) ، کاتچین (0.325 میلی گرم در گرم گرم در ثانیه) ، نارینگین (0.203 میلی گرم در گرم گرم وزن) ، نارینگین (0.203 میلی گرم در گرم گرم در ثانیه) و میریسیتین (0.703 میلی گرم در گرم گرم در ثانیه) اشاره کرد. . [10]

18. زخم ها و سوختگی ها را التیام دهید

برگ های کاری حاوی یک ماهانیمبیسین ترکیبی است. این ترکیب با تسریع رشد سلول به بهبود زخم کمک می کند. برگ های جوشانده مانده پس از الک چای می توانند خمیر ترمیم کننده زخم برای بریدگی ها ، زخم ها و سوختگی های جزئی ایجاد کنند.

19. یبوست را راحت کنید

برگ های کاری دارای ملین ملایمی هستند که ممکن است به کاهش یبوست کمک کند. آنها عالی هستند که مدفوع را حجیم می کنند ، حرکت آن را در روده تقویت می کنند و بنابراین شرایط را درمان می کنند. می توانید برگ های کاری کاری خشک را به دوغ اضافه کرده و با معده خالی بنوشید تا یبوست برطرف شود.

20. استرس را کاهش دهید

روغن استخراج شده از برگهای برگ کاری به دلیل وجود ترکیب لینالول (83/32 درصد) برای استفاده در معطر درمانی بسیار عالی است. رایحه برگ ها ممکن است به تسکین بدن و تسکین استرس کمک کند. چای تهیه شده از برگ های کاری نیز می تواند به آرامش و آرامش شما کمک کند. [یازده]

21. بهبود حافظه و یادآوری.

مطالعات نشان داده است که مصرف برگ های کاری به طور منظم ، چه در غذا و چه به صورت چای ، می تواند به تقویت حافظه و توانایی یادآوری جزئیات کمک کند. برخی مطالعات همچنین می گویند که برگ های کاری می توانند به فراموشی معکوس و درمان بیماری آلزایمر کمک کنند. [12]

گلاب و گلیسیرین برای صورت

چگونه می توان برگ های کاری را چای درست کرد

عناصر

یک فنجان آب
30-45 برگ کاری

روش

آب را در قابلمه بجوشانید و سپس آن را از روی حرارت بردارید.
برگهای شیب دار کاری برای چند ساعت در این آب داغ قرار می گیرد تا رنگ آب تغییر کند.
برگها را صاف کرده و اگر سرد شده چای را دوباره گرم کنید.
یک قاشق عسل و یک قطره آب لیمو برای طعم اضافه کنید (اختیاری).