اوه، معضل کلاسیک خواربارفروشی: ارگانیک شدن یا ارگانیک نشدن؟ خرید ارگانیک نه تنها به این معنی است که غذای شما عاری از آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی است، بلکه برای محیط زیست نیز بهتر است و از کشاورزان کوچک و پایدار حمایت می کند. اما بیایید واقعی باشیم: ارگانیک نیز به معنای گران است، و ما نمی خواهیم تمام حقوق خود را در بخش تولید خرج کنیم. با تشکر از دوستان ما در کارگروه محیط زیست ، اینجا جایی است که ارگانیک بودن مهم است و می توانید چند سکه خرج کنید.
مربوط: ترفند سریع برای اینکه ببینید آیا میوه ها و سبزیجات واقعا ارگانیک هستند یا خیر
بیست 20خرید: توت فرنگی ارگانیک
در تابستان هیچ چیز بهتر از توت فرنگی تازه نیست (خامه فرم گرفته را فراموش نکنید)، اما EWG نشان داد که فقط یک نمونه توت فرنگی حاوی 22 آفت کش مختلف است. بله
بیست 20خرید: سیب ارگانیک
یک سیب در روز پزشک را دور نگه می دارد ... اما نه اگر دی فنیلامین روی آنها اسپری شده باشد (آنقدر سمی است که در واقع در اروپا ممنوع شده بود). این قانون در مورد آب سیب و سس سیب نیز صدق می کند.
بیست 20حذف: آووکادو ارگانیک
پوست آووکادو ممکن است سخت باشد، اما پوست ضخیم بیرونی نیز از شما در برابر مواد شیمیایی مضر محافظت می کند. دلار اضافی را برای چیپس و لیمو ترتیلای تازه خرج کنید و در تجارت هستید.
مربوط: چگونه به سرعت یک آووکادو را به 4 روش آسان برسید
بیست 20خرید: اسفناج ارگانیک
اسفناج دارای برگ های اسفنجی و متخلخل است که متأسفانه در جذب آفت کش ها عالی هستند. EWG نشان داد که 97 درصد از نمونه‌های اسفناج معمولی حاوی مقداری هستند، که این امر باعث می‌شود که ارگانیک در اینجا بی‌معنا باشد.
بیست 20پرش: مارچوبه ارگانیک
هیچ چیز مثل اولین محصول مارچوبه بهار نمی گوید. آنها خوشمزه و سالم هستند و دارای فیبر، کلسیم و ویتامین های دیگر هستند. و - خبر خوب - آنها همچنین تمایل زیادی به حمل باقی مانده های شیمیایی ندارند، که باعث می شود از مصرف مواد آلی بی خطر بمانید.
10 فیلم برای تماشای نتفلیکس
بیست 20پرش: خربزه های ارگانیک
ما عاشق یک پوست خوب و ضخیم هستیم (حتی اگر خودمان همیشه آن را نداشته باشیم). از آنجایی که لایه بیرونی خربزه مانند طالبی و هندوانه را نمی خورید، میوه داخلی آن توسط عناصر دست نخورده است. به علاوه، سرشار از پتاسیم و در سالاد با یک لیوان شراب سفید ترد و خوشمزه است.
مربوط: 16 طرز تهیه سالاد کاپرز بسیار زیبا برای تمام تابستان
بیست 20خرید: گوجه فرنگی ارگانیک
در ماه‌های گرم‌تر، گوجه‌فرنگی بخورید که انگار از مد افتاده است. آنها پر از طعم، ویتامین ها و، متأسفانه، آفت کش ها هستند - تا 69 مورد از آنها! حتماً ارگانیک بخرید (و در صورت امکان به آنها یک اسکراب خوب نیز بدهید).
بیست 20حذف: آناناس ارگانیک
قسمت بیرونی آناناس اساساً زره است. ما مطمئناً با آن کار نمی‌کنیم، و به نظر می‌رسد، مواد شیمیایی هم چنین کاری ندارند. به خود بد و پینا کولادا ساز خود ادامه دهید.
بیست 20خرید: هلو و شلیل ارگانیک
هیچ چیز مانند گاز گرفتن هلو یا شلیل تازه در مزرعه نیست. اما قبل از خوردن اولین لقمه آبدار، مطمئن شوید که ارگانیک است - بیش از 99 درصد هلوهای غیر ارگانیک دارای بقایای شیمیایی قابل تشخیص هستند.
بیست 20خرید: انگور ارگانیک
میوه های قابل خوردن مانند انگور مقصر کاملی برای سموم در کمین هستند. گرفتن یک خوشه بدون شستن آنها آسان است، که با میانگین 5 آفت کش در هر انگور، بسیار مهم است. اگر می خواهید ایمن تر بازی کنید، به راهروی شراب ارگانیک نیز بچسبید.
سوالات خنده دار مسابقه بالیوود با پاسخ
بیست 20حذف: ذرت شیرین ارگانیک
شادی کنید: کمتر از 2 درصد ذرت شیرین باقیمانده آفت کش دارد. تکنیک خوردن ماشین تحریر خود را به سرعت پایین بیاورید و در تمام طول سال با این گوش ها به شهر بروید.
مربوط: 28 دستور پخت با ذرتی که در بازار کشاورزان تهیه کردید
بیست 20پرش: پیاز ارگانیک
همانطور که غول در می گوید شرک ، پیاز لایه هایی دارد! و به همین دلیل، شما هرگز لایه بیرونی را مصرف نمی کنید، جایی که بقایای شیمیایی در کمین است.
بیست 20خرید: گیلاس ارگانیک
گیلاس های ارگانیک می توانند به ویژه در ماه های خارج از فصل گران شوند. اما مهم است که در اینجا به مواد ارگانیک پایبند باشیم - 30 درصد نمونه های گیلاس حاوی ایپرودیون هستند، یک ماده شیمیایی که ممکن است باعث سرطان شود.
بیست 20حذف: بروکلی ارگانیک
خبر خوب: بیش از 70 درصد نمونه های کلم بروکلی کاملاً عاری از آفت کش ها بودند. وحشی شوید و مقداری به سرخ کردنی خود اضافه کنید، یا یک دسته را برای سالاد یا غذای آماده کباب کنید.
مربوط: دستور العمل گراتن کلم بروکلی و گل کلم
بیست 20پرش: بادمجان ارگانیک
ما عاشق بادمجان کبابی، سرخ شده در تابه و ترکیب شده در یک مهمانی عالی هستیم. و ما همچنین دوست داریم که پوست زیبا و براق آنها مواد شیمیایی خطرناک را جذب نمی کند. برو و با وجدان آزاد غیر ارگانیک بخر.
بهترین مارک های چای در جهان
بیست 20خرید: فلفل ارگانیک
ما در مورد فلفل دلمه ای (مانند فلفل دلمه ای سبز یا قرمز) و فلفل چیلی تند صحبت می کنیم. هر دو سطح بالایی از آفت کش ها را روی پوست خوراکی خود نشان دادند. همه ما به دنبال افزایش حرارت یک ظرف هستیم، اما مطمئن شوید که این کار را با خیال راحت انجام دهید.
بیست 20پرش: کیوی ارگانیک
ریز، سبز، کک و مک و کدر - آیا تا به حال میوه ای زیباتر دیده اید؟ به ندرت از آفت کش ها استفاده می شود کیوی (و به علاوه، شما به هر حال پوست را نمی خورید)، بنابراین آنها یک شرط کاملاً مطمئن برای غیر ارگانیک شدن هستند.
مربوط: نحوه نگهداری هر نوع میوه (حتی اگر نصف آن خورده شده باشد)
بیست 20خرید: سیب زمینی ارگانیک
سیب زمینی فروتن و دلچسب به نظر نمی رسد چیزی باشد که برای گزینه های ارگانیک فریاد بزند. اما ممکن است مهمترین مورد باشد - EWG دریافت که سیب زمینی های معمولی بیش از هر محصول دیگری آفت کش دارند. ما رسما در حال چنگ زدن به مرواریدهایمان هستیم و سالها سیب زمینی سرخ کرده ناایمنی را که باید خورده باشیم، خراب می کنیم.
بیست 20حذف: انبه و پاپایا ارگانیک
میوه های استوایی مانند انبه و پاپایا به خوبی مجهز به پوست ضخیم و دلچسب هستند، به این معنی که بیش از 80 درصد آنها فاقد مواد شیمیایی هستند. اگر نمی‌توانید آنها را از درختی در ویلای ساحلی‌تان جدا کنید، با خیال راحت آنها را به‌طور معمول از سوپرمارکت بخرید.
بیست 20حذف: گل کلم ارگانیک
خبر خوب برای ست های شمارش کتو و کربوهیدرات. شما می توانید برنج گل کلم خود (و پوسته پیتزا و تارت) خود را بدون شکستگی میل کنید. EWG گل کلم را برای خرید معمولی ایمن ارزیابی کرده است.
مربوط: 41 بهترین دستور پخت گل کلم در تمام دوران
فواید روغن بادام برای موهای شما
بیست 20خرید: کرفس ارگانیک
بیش از 95 درصد از نمونه های کرفس EWG حاوی 13 ماده شیمیایی بود. بنابراین، در حالی که ما عاشق کمی ترد کردن در سالاد تن ماهی خود هستیم، تا آخر راه ارگانیک می‌شویم.
بیست 20خرید: گلابی ارگانیک
بیش از نیمی از گلابی های آزمایش شده توسط EWG دارای آفت کش بودند. در حالی که این یکی از بدترین متخلفان نیست، ما قطعا در کمپ امن تر از متاسف هستیم. چند دلار اضافی خرج کنید و میان وعده بخورید.
بیست 20حذف: نخود فرنگی منجمد ارگانیک
این یک کمی مشکل است. اگر نخود فرنگی منجمد می‌خرید، EWG دریافت که استفاده از آن کاملاً ایمن است - نمونه‌ها تقریباً هیچ نشانه‌ای از آفت‌کش‌ها را نشان ندادند. اما برای نخود فرنگی تازه، بهتر است از طرف ارگانیک هوا دهید.
مربوط: 17 دستور غذا برای درست کردن اگر کودک شما به سبزیجات دست نزند
