10 مزیت سلامتی خوردن شکر قهوه ای

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه یا Neha توسط نها در تاریخ 15 ژانویه 2018

فواید سلامت قند قهوه ای، شکر قهوه ای | فواید شکر قهوه ای | بولدسکی

شکر قهوه ای به دلیل داشتن فواید سلامتی و خواص متفاوت از قند سفید متبلور به عنوان یکی از بهترین قندها در نظر گرفته می شود. شکر قهوه ای دارای ساختار شیمیایی متفاوتی است و بدن انسان واکنش متفاوتی نسبت به این امر به طرز خوبی نشان می دهد.

حالا دقیقاً شکر قهوه ای چیست؟ این ماده به سادگی قند سفید است که با ملاس مخلوط شده و حاوی مواد مغذی ضروری بیشتری نسبت به قند سفید معمولی است. ملاس منبع خوبی از پتاسیم در رژیم غذایی است و مقادیر کمی کلسیم ، منیزیم و ویتامین های گروه B را تأمین می کند.

اگرچه هم شکر سفید و هم شکر قهوه ای از نظر تغذیه و کالری مشابه هستند ، اما تنها تفاوت در رنگ ، عطر و طعم و نحوه تولید آن است.

شکر قهوه ای را می توان در دستور العمل هایی اضافه کرد که ظاهری متراکم و مرطوب به دستور غذا می دهد. بیایید نگاهی به برخی از فواید سلامتی خوردن شکر قهوه ای بیندازیم.

1. از چاقی جلوگیری می کند

آیا تاکنون فکر کرده اید که شکر قهوه ای می تواند از چاقی جلوگیری کند؟ درست است که شکر قهوه ای برای سلامتی شما بسیار مفید است ، زیرا در جلوگیری از چاقی کمک می کند زیرا حاوی کالری کمتری در مقایسه با قند سفید است.

2. گرفتگی های قاعدگی را کاهش می دهد

ماده معدنی پتاسیم موجود در ملاس ، که با قند مخلوط می شود و قند قهوه ای ایجاد می کند به شل شدن عضلات رحم کمک می کند و انقباضاتی را که در دوران قاعدگی ایجاد می شود ، کاهش می دهد. پتاسیم از بروز گرفتگی های دردناک جلوگیری می کند.

کدام قسمت از تخم مرغ برای مو مفید است

3. فاقد مواد شیمیایی

شکر قهوه ای برخلاف شکر سفید کاملا عاری از مواد شیمیایی است. زیرا قند قهوه ای حاوی ملاس است که از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر تشکیل شده است. این مواد معدنی مهم بدن شما را تأمین می کند.

4. به طور طبیعی انرژی را تقویت می کند

شکر قهوه ای برای مدت کوتاهی تقویت انرژی طبیعی را برای شما فراهم می کند. این به شما قدرت موقتی می دهد و به شما کمک می کند وقتی احساس ضعف می کنید از خواب بیدار شوید. بنابراین ، اگر احساس بی حالی و کمبود انرژی می کنید ، قند قهوه ای را در چای یا قهوه خود اضافه کنید.

5. هضم را بهبود می بخشد

آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ شکر قهوه ای دارو است. برای سیستم هضم شما بسیار مفید است ، زیرا به بهبود سیستم هضم معده کمک می کند. نوشیدن آب جوشانده مخلوط با شکر قهوه ای و زنجبیل باعث بهبود هضم غذا می شود.

6. ضد عفونی کننده است

شکر قهوه ای دارای خواص ضد عفونی کننده است که به بهبود بریدگی ها و کوفتگی های جزئی کمک می کند. شکر قهوه ای از خواص ضد التهابی و ضد میکروبی تشکیل شده است که ممکن است از بروز عفونت در محل برش جلوگیری کند. بنابراین ، دفعه بعدی که برش خوردید ، یک قند شکر به آن اضافه کنید.

چگونه علائم آکنه را کاهش دهیم

7. برای زنان باردار مفید است

به نظر می رسد شکر قهوه ای برای بهبود سریع زنان پس از زایمان بسیار خوب است. بهبودی برخی از خانم ها پس از زایمان زمان زیادی طول می کشد ، بنابراین مصرف شکر قهوه ای به بهبود سریعتر کمک می کند.

8. موجب تسکین سرما می شود

شکر قهوه ای به عنوان یک درمان موثر برای درمان سرماخوردگی استفاده شده است. اگر از سرماخوردگی رنج می برید ، کافی است مقداری آب را با افزودن چند برش زنجبیل و مقداری شکر قهوه ای بجوشانید و برای تسکین فوری از سرما مصرف کنید.

9. از آسم پیشگیری می کند

به افرادی که از آسم و سایر مشکلات تنفسی رنج می برند توصیه می شود قند سفید را با قند قهوه ای جایگزین کنند. مصرف شکر قهوه ای از آسم جلوگیری کرده و با سایر واکنش های آلرژیک مبارزه می کند.

10. محافظت از پوست را فراهم می کند

شکر قهوه ای برای پوست شما نیز بسیار مفید است ، زیرا پوست را آبرسانی و مرطوب می کند. تورم موجود در پوست را کاهش می دهد. شکر قهوه ای یک غنی کننده ویتامین B است که از پوست شما در برابر اثرات پیری محافظت می کند و از آسیب بیشتر سلول های پوست جلوگیری می کند.