13 درمان خانگی برای سوI هاضمه - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود درمان اختلالات oi-Neha Ghosh توسط نها قوش در تاریخ 25 آوریل 2020

همه ما این احساس را داریم که معده مان ناراحت است و دردسر ایجاد می کند که به هیچ وجه احساس خوبی در ما ایجاد نمی کند. این نوع احساس سوزش کامل ، ناراحت کننده و راحت معمولاً در طول غذا یا بعد از غذا اتفاق می افتد. بله ، ما در مورد سوi هاضمه صحبت می کنیم ، سو dys هاضمه نیز نامیده می شود.

سوi هاضمه یک بیماری شایع است که در مردان و زنان از هر گروه سنی اتفاق می افتد. این بیماری معمولاً به دلیل خوردن بیش از حد ، غذاهای خیلی سریع یا چرب یا پر ادویه ، نوشیدن الکل بیش از حد ، سیگار کشیدن ، استرس و خستگی ایجاد می شود.

سوi هاضمه همچنین به دلیل بیماری های زمینه ای پزشکی مانند سندرم روده تحریک پذیر ، عفونت معده ، ریفلاکس ریفلاکس و زخم اتفاق می افتد ، به ذکر چند مورد.

سوi هاضمه معمولاً جای نگرانی ندارد و با استفاده از داروهای خانگی ساده که موجب تسکین می شوند و هیچ گونه عوارض جانبی ندارند ، می توان آن را درمان کرد. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید

1. زنجبیل

زنجبیل یک داروی محبوب خانگی است که برای درمان سوges هاضمه ناشی از ریفلاکس اسید استفاده می شود و مصرف آن به تسکین علائم کمک می کند. زنجبیل حاوی مواد شیمیایی به نام شوگاول و زنجبیل است که می تواند به بهبود سریع معده کمک کند [1] .

یا می توانید زنجبیل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید یا می توانید چای زنجبیل درست کنید.

2. دانه های کاروم

دانه های کاروم یا اجواین که معمولاً نامیده می شود حاوی ترکیبات موادی مانند تیمول و کارواکرول است. Ajwain توانایی درمان اختلالات گوارشی مختلف از جمله سوtion هاضمه ، اسیدیته ، نفخ و ... را دارد.

بعد از غذا یک قاشق چایخوری دانه های کاروم جویده و آب بنوشید.

3. دانه رازیانه

دانه های رازیانه یا گیاه saunf حاوی ترکیبات موثری از جمله رازیانه و آنتول است. مصرف دانه رازیانه به حذف گاز دستگاه گوارش کمک می کند و احساس نفخ کمتری در شما ایجاد می کند ، در نتیجه باعث رفع سو from هاضمه می شود [دو] .

می توانید دانه رازیانه را بجوید یا چای رازیانه بنوشید

4. املا

انگور فرنگی هندی یا آملا به دلیل خاصیت ضد التهابی ، تب بر ، محافظت از معده ، ضد درد و آنتی اکسیدان از گیاهان دارویی مهمی در آیورودا محسوب می شود. معروف است که آملا از سو ind هاضمه در هنگام بعد از غذا جلوگیری می کند [3] و همچنین علائم ناشی از سوi هاضمه را کاهش می دهد.

آب آمله را هر روز با معده خالی بنوشید.

5. آب بنوشید

آب زیادی بنوشید زیرا بدن برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی غذاها و نوشیدنی ها به آب نیاز دارد. اگر بدن شما کم آب باشد ، روند هضم را دشوارتر می کند ، که مشکلات گوارشی مانند سوi هاضمه را افزایش می دهد.

حداقل 8 لیوان آب هر روز بنوشید.

6. نعناع

نعناع حاوی خواص ضد میکروبی و گوارشی است که می تواند به سو preventهاضمه و سایر مشکلات مرتبط با معده کمک کند یا آن را درمان کند.

می توانید آب برگ نعناع را بنوشید و یا برگ نعناع را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.

7. آب آهک ، جوش شیرین و آب

طبق مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی داروسازی و علوم زندگی ، معجون آب آهک با کمی جوش شیرین مخلوط در آب برای بهبود سو improve هاضمه و ناراحتی معده به دلیل اسیدیته پس از مصرف وعده های غذایی تند شناخته شده است [4] .

در یک لیوان آب ، 1 قاشق غذاخوری آب آهک تازه و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید.
آن را هم بزنید و مخلوط را بنوشید.

8. ریحان

ریحان که به نام Tulsi نیز شناخته می شود دارای خواص دارویی قدرتمندی است. مطالعات نشان داده است که ریحان به عنوان یک درمان خانگی رایج برای درمان سوi هاضمه خفیف و سایر مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شود [5] ، [6] .

یک فنجان آب بجوشانید و 10 برگ ریحان را به آن اضافه کنید.
بگذارید 10 دقیقه بجوشد و اجازه دهید شیب دار شود.
چای را صاف کنید تا برگ آن خارج شود
عسل را به چای ریحان اضافه کنید تا مزه دار شود و آن را بنوشید.

9. آب نارگیل

بابونه به دلیل خاصیت ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، قابض و بهبودی ملایم ارزشمند است. این گیاه همچنین به عنوان شل کننده هضم ارزش دارد و برای درمان مجموعه ای از مشکلات دستگاه گوارش مانند سوi هاضمه ، نفخ شکم ، حالت تهوع و استفراغ مورد استفاده قرار گرفته است که نام چند مورد آن است. [7] .

در یک فنجان آب جوش یک کیسه چای بابونه اضافه کنید.
عطر و طعم را اضافه کنید.
برای جلوگیری از سو stop هاضمه ، چای را بنوشید.

10. چای بابونه

در یک فنجان آب جوش یک کیسه چای بابونه اضافه کنید.
عطر و طعم را اضافه کنید.
برای جلوگیری از سو stop هاضمه ، چای را بنوشید.

11. میخک

میخک سرشار از ضد التهاب ، ضد میکروب ، ضد زخم ، محافظت از معده و سایر موارد از این قبیل است. مطالعات نشان داده است که عصاره گل میخک توانایی درمان سوi هاضمه ، نفخ شکم و اسهال را دارد [8] .

برای رهایی از سو ind هاضمه دو جوانه میخک را بجوید.

12. موز

موز دارای محتوای ویتامین B6 ، پتاسیم ، فولات و منیزیم است. این مواد مغذی می توانند به کاهش اسپاسم عضلانی ، درد و گرفتگی معده کمک کنند و می توانند مقدار زیادی به مدفوع اضافه کنند که می تواند اسهال را تسکین دهد.

برای کاهش علائم سوi هاضمه یک تا دو موز داشته باشید.

13. برنج

مصرف برنج ساده می تواند به هضم سوtion هاضمه کمک کند زیرا فله را به مدفوع اضافه می کند ، درد معده و گرفتگی را کاهش می دهد و مایعاتی را که ممکن است حاوی سموم باشد جذب می کند.

در طول وعده های غذایی خود برنج ساده و کاملاً پخته بخورید.

نتیجه گیری...

اگرچه ، این داروهای خانگی ممکن است در پیشگیری یا درمان سوi هاضمه موثر باشند و علائم باید طی چند ساعت برطرف شوند. توصیه می شود کاملاً به آنها اعتماد نکنید مگر اینکه سوi هاضمه خفیفی را تجربه کنید. اگر سوges هاضمه بیش از دو هفته ادامه داشت ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید.