عوارض جانبی پروتئین آب پنیر

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: جمعه 12 آگوست 2016 ، ساعت 6:58 صبح [IST]

اکثر ما از این واقعیت مطلع هستیم که شیر با دو پروتئین متفاوت همراه است که پروتئین آب پنیر یکی از آنهاست. مورد دیگر به عنوان کازئین شناخته می شود. دلیل شهرت خوب پروتئین آب پنیر این است که همراه با اسیدهای آمینه ضروری است.

همچنین بخوانید: چگونه می توان تغذیه را از روغن نارگیل جذب کرد

بله ، پروتئین آب پنیر فواید زیادی برای سلامتی دارد. اگر به روش صحیح مصرف شود ، می تواند باعث کاهش کلسترول ، کاهش وزن اضافی ، جلوگیری از سرطان ، آسم ، کاهش فشار خون و غیره شود. در واقع ، در بسیاری از محصولات روزانه شما مانند بستنی ، نان ، سوپ ، پودر فرمول و غیره استفاده می شود.

از آنجا که بدن شما می تواند آن را به سرعت هضم کند ، بیشتر مکمل های پروتئینی همراه آن هستند. این ماده به یک ماده مهم در صنعت مکمل تبدیل شده است. اما تنها مشکل این است که همه محصولات به یک شکل پردازش نمی شوند.

هر تولید کننده روش متفاوتی را برای پردازش یک محصول دنبال می کند. برخی از محصولات سرشار از قند هستند و برخی از آنها برای سلامتی بسیار مناسب نیستند. و تجزیه و تحلیل ایمنی ، خلوص و عوارض جانبی پودرهایی که در بازار دارید آسان نیست.

همچنین بخوانید: اگر بیش از حد آووکادو بخورید چه اتفاقی می افتد؟

اما اگر بخواهم آن را به طور خلاصه بیان کنم ، به همین دلیل است که وقتی پروتئین را به میزان متوسط مصرف می کنید و در مصرف آن زیاده روی نمی کنید ، پروتئین سالم است. اگر بیش از حد آن را مصرف کنید ، می تواند عوارض جانبی داشته باشد. اینجا آنها هستند ...

ریسک شماره 1

ریتم غیر طبیعی قلب ، سردرد ، مشکلات کبدی ، مشکلات معده ، خطر دیابت ، مشکلات کلسترول و مشکلات کلیوی برخی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد پروتئین آب پنیر است.

ریسک شماره 2

در برخی افراد تنظیم مقدار قند خون در صورت مصرف بیش از حد کشک به دلیل کاهش سطح قند خون به یک مشکل تبدیل می شود.

خطر شماره 3

کسانی که از فشار خون پایین رنج می برند ممکن است لازم باشد از استفاده از پروتئین آب پنیر خودداری کنند. این به این دلیل است که می تواند BP را حتی بیشتر کاهش دهد.

ریسک شماره 4

برای بعضی از افراد سیستم گوارش ممکن است بدن شما را کاهش داده و باعث یبوست ، گرفتگی عضلات ، گاز گرفتگی ، تشنگی ، حالت تهوع ، اسهال و غیره شود.

ریسک شماره 5

کسانی که به محصولات شیر حساسیت دارند ممکن است لازم باشد از آن دوری کنند زیرا باعث اسهال ، بثورات پوستی و استفراغ می شود.

ریسک شماره 6

به طور کلی ، پروتئین آب پنیر می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد یا حداقل باعث خواب آلودگی می شود. بنابراین ، نباید به زودی از عهده کار خطرناک از جمله رانندگی بعد از مصرف آن برآیید.