کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
در هند ، برنج و چاپاتی به طور گسترده ای مصرف می شوند زیرا تقریباً در همه غذاهای اصلی یکی از مواد ضروری هستند. اگرچه هند کشوری است که افراد متعلق به فرهنگهای مختلف در کنار هم قرار می گیرند ، اما آنها برنج و چاپاتی را در بشقاب خود ترجیح می دهند. ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که شما از خوردن همان roti بارها و بارها خسته شوید. در چنین شرایطی ، داشتن فست فود با توجه به اینكه فست فود اصلاً سالم نیست ، گزینه بهتری به نظر می رسد. بنابراین ، ما اینجا هستیم تا دستور غذای تهیه شده از آرد برنج را به اشتراک بگذاریم.
پیشنهادات در مورد توانمندسازی زنان
این نوعی روتی است که در سراسر کشور دوست دارد. در زبان رایج ، به Chawal Ke Aate Ki Roti معروف است. تهیه این مواد کاملاً نرم و راحت است. بهترین نکته در مورد این روتیس ها این است که کاملا سالم هستند. برای مطالعه بیشتر در مورد دستورالعمل ، به پایین مقاله بروید.
همچنین بخوانید: این دستور پخت ساده Egg Noodles / Chow Mein را امتحان کنید
دستور تهیه آرد روتی برنج دستور تهیه آرد روتی برنج زمان آماده سازی 10 دقیقه زمان پخت 15 میلیون زمان کل 25 دقیقهدستور تهیه: بولدسکی
نوع دستور العمل: دوره اصلی
خدمت می کند: 4
عناصر-
- 2 فنجان آرد برنج
- 1 ¼ فنجان آب گرم
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 4 قاشق غذاخوری روغن
-
- اول از همه چیز ، 1 و نیم فنجان آب را در یک کادای بجوشانید.
- وقتی آب جوش آمد ، 1 قاشق غذاخوری روغن و نمک به آن اضافه کنید.
- حالا آرد برنج را به آب جوش اضافه کنید و با استفاده از یک قاشق بزرگ یا کفگیر خوب مخلوط کنید.
- اجاق گاز را خاموش کرده و اجازه دهید مخلوط به مدت 2-3 دقیقه خنک شود.
- بعد از این ، کل مخلوط را به منظور ورز دادن به یک ظرف دیگر منتقل کنید.
- حالا آرد برنج را به یک خمیر نرم و در عین حال سفت ورز دهید.
- اگر به آب بیشتری نیاز دارید ، مطمئن شوید که آن را به مقدار کم مصرف کنید.
- پس از آماده شدن خمیر ، آن را برای چند دقیقه کنار بگذارید.
- بعد از این ، یک Tawa را روی شعله متوسط تا زیاد گرم کنید.
- خمیر را به گلوله های کوچک با اندازه یکسان تقسیم کنید.
- آنها را به خوبی بین کف دست خود بچرخانید و کمی فشار دهید تا صاف شوند.
- با کمک پایه نورد و سنجاق ، گلوله ها را به صورت روتیس درآورید.
- روتیس کمی ضخیم تر از آنچه که با استفاده از آرد گندم تهیه شده است خواهد بود.
- حالا روتی ها را روی تاوا با شعله متوسط بپزید در حالی که روتیس های دیگری درست می کنید.
- وقتی روتی روی تاوا پخته شد ، مقدار کمی روغن بردارید و روی روتی را چرب کنید. شما همچنین می توانید از ghee استفاده کنید.
- به همین ترتیب روتیس های دیگر درست کنید و آنها را با کاری یا سرخ کردن سرو کنید.
- همچنین می توانید آنها را با چاتنی تند و کاری میل کنید.
- همیشه مطمئن شوید که مقدار آب حداقل ¼ کمتر از برنج باشد.
- افراد - 4
- کیلو کالری - 147 کیلو کالری
- چربی - 4.5 گرم
- پروتئین - 2 گرم
- کربوهیدرات - 23.8 گرم
- فیبر - 0.8 گرم
چیزهایی که باید در ذهن داشته باشید
- همیشه مطمئن شوید که مقدار آب حداقل ¼ کمتر از برنج باشد.
- شما باید آرد برنج را در آب داغ بپزید ، فقط در این صورت rotis نرم خواهد شد.
- همچنین می توانید برخی ادویه ها را به آرد اضافه کنید تا طعم مزه ای یا تندی به روتیس ببخشد.
