آکنه یک مشکل رایج پوستی است و درک علت آن ضروری است تا بتوانید به تغذیه پوست خود کمک کنید.
به عبارت ساده، آکنه می تواند زمانی ایجاد شود که فولیکول های مو روی پوست شما مسدود شده باشد. این منجر به ظهور جوش های سرسفید، سر سیاه یا جوش می شود. در حالی که اغلب روی صورت ظاهر می شوند، روی صورت نیز دیده می شوند سینه، قسمت بالایی پشت و شانه ها.
پوست مستعد آکنه از نظر مراقبت از پوست نیاز به توجه بیشتری دارد و امروز قصد داریم در مراحل ساده به شما بگوییم که چگونه این کار را انجام دهید.
• اول از همه، لازم است قبل از اینکه به هر کار دیگری ادامه دهید، پوست خود را تمیز کنید. توصیه می کنیم از یک پاک کننده صورت مبتنی بر روغن و به دنبال آن شستشوی صورت استفاده کنید.
•پس از اتمام، خشک کنید. اما مطمئن شوید که پوست خود را خیلی سخت مالش نمی دهید. با یک حرکت دایره ای ملایم تمیز کنید.
•با استفاده از ماسک خاک رس دنبال کنید. کاری که این کار انجام می دهد این است که چربی اضافی و تجمع آن برای جلوگیری از آکنه خارج شود. برای بهترین نتیجه هفته ای یکبار بدون شکست از آن استفاده کنید.
•وقتی ماسک خشک شد، از یک اسفنج میکروفیبر برای تمیز کردن آن استفاده کنید. دلیل استفاده از اسفنج این است که تا جایی که می توانید با پوست خود ملایم باشید.
•حالا نوبت تونر است. با توجه به اینکه منافذ مسدود شده عامل ایجاد آکنه هستند، تونرها در روتین مراقبت از پوست شما ضروری هستند.
•مقداری تونر بدون الکل را در کف دست خود بریزید و به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید. این به تمیز کردن گنک در منافذ کمک می کند و به تنفس پوست کمک می کند.
•برای تقویت پوست حساس خود، از سرم نیاسینامید استفاده کرده و صورت خود را ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد. این یک موهبت برای پوست های مستعد آکنه است زیرا از پوست در برابر آسیب های خارجی محافظت می کند و همچنین آکنه را درمان می کند و لکه های تیره و رنگدانه ها را محو می کند.
سرم ها، به طور کلی، یک مکمل عالی برای رژیم شما هستند، زیرا فواید زیادی دارند. اول، به بهبود بافت پوست به دلیل فراوانی کلاژن کمک می کند. دوم، با گذشت زمان متوجه خواهید شد که اندازه منافذ باز شما کاهش یافته است. این به نوبه خود به معنای کمتر شدن دانه های سر سیاه و سر سفید است. سوم، سرم ها التهاب، قرمزی و خشکی کمتری را تضمین می کنند. در عوض، پوست شبنمی تازه و مرطوب به نظر می رسد.
برای کسانی از شما که نمی‌دانید که آیا مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌ها اساساً به یک شکل عمل می‌کنند، پاسخ منفی است. در حالی که ممکن است ترکیبات و خواص مشترکی داشته باشند، سرم ها راحت تر جذب پوست می شوند و در زیر اپیدرم کار می کنند، در حالی که مرطوب کننده ها روی لایه بالایی کار می کنند و تمام رطوبت را در خود نگه می دارند. همچنین، سرم ها بر پایه آب هستند، در حالی که مرطوب کننده ها و روغن های صورت بر پایه روغن یا کرم هستند.
•این کار را با ژل زیر چشم دنبال کنید. بله، شما به پوست خود مرطوب کننده می زنید، اما ناحیه اطراف چشم شما ظریف است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. استفاده از ژل تضمین می کند که دوز مناسبی از رطوبت دریافت می کند.
• نکنفراموش کنید که از ابروها و مژه های خود مراقبتی را که شایسته آن است انجام دهید. از یک مومیایی روغن استفاده کنید زیرا آنها را حالت می دهد.
•سپس مرطوب کننده می آید. مهم نیست نوع پوست شما، مرطوب کننده ضروری است. آنها به حفظ تعادل روی پوست صورت شما کمک می کنند و از خشکی یا بیش از حد چرب شدن آن جلوگیری می کنند. همچنین، استفاده از مرطوب کننده به افزایش گردش خون کمک می کند، بنابراین تولید سلول های جدید را تقویت می کند.
اگر استفاده طولانی مدت از محصول خودداری کنید، متوجه خواهید شد که پوست شما لکه دار و دارای خارش است، زیرا از هیچ چیزی برای حفظ رطوبت در پوست شما استفاده نمی شود. همچنین، در صورت عدم مرطوب کردن، احتمال ایجاد چین و چروک و خطوط ریز بیشتر است. برای پوست‌های مستعد آکنه، بهتر است یک مرطوب‌کننده سبک انتخاب کنید.
•در اینجا یک نکته اگر آکنه فعال دارید، از ژل اسید سالیسیلیک به عنوان درمان لکه استفاده کنید. اما در این مورد و مقداری که استفاده می کنید مراقب باشید. بهتر است قبل از شروع استفاده با یک متخصص پوست در مورد آن مشورت کنید زیرا به هیچ وجه نمی خواهید پوست خود را تحریک کنید.
•در نهایت، همه چیز را با یک ضد آفتاب قفل کنید. از هر کسی بپرسید، آنها به شما خواهند گفت که اگر رژیم مراقبت از پوست خود را با کرم ضد آفتاب کامل نکرده اید، وقت خود را تلف کرده اید. کرم ضد آفتاب از شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند. همچنین به شما کمک می کند رنگ پوست یکنواخت را حفظ کنید. گزارش ها حاکی از آن است که اگر پوست حساسی دارید، بررسی کنید که آیا کرم ضد آفتابتان متیل ایزوتیازولینون دارد یا خیر. این یک ماده نگهدارنده معمولی است که با کرم های ضد آفتاب مخلوط می شود و کارشناسان آن را به عنوان یک آلرژن طبقه بندی می کنند. شما می خواهید از آن دور بمانید.
