پس از یک روز، اوه، یک میلیون تلاش برای سالم ماندن در داخل خانه (بر اساس محاسبات داخلی ما)، ما پولی را صرف این واقعیت می کنیم که روال تمرینی شما ممکن است بسیار کهنه باشد. هک، شاید شما همین الان به فکر یک روتین افتاده اید. به هر حال، تشویق عمده. صرف نظر از اینکه در کدام اردوگاه قرار می گیرید، باید در مورد آن بدانید تمرینات سری Les Mills x Reebok Nano . ما با پاسخ دادن به تمام سؤالاتی که در زیر در ذهن شما وجود دارد، آن را تجزیه می کنیم.
لس میلز چیست؟
آسیاب ها یک رهبر جهانی در تولید محتوای تناسب اندام است که توسط علم پشتیبانی شده و توسط استعدادهای برتر مربی جهان ارائه شده است. Les Mills همچنین خالق LES MILLS On Demand است، یک پلتفرم تناسب اندام که تعداد زیادی تمرین با سوختگی بالا، از HIIT گرفته تا کلاس‌های کلاس‌های سبک و حتی جوانان را ارائه می‌دهد. در مأموریتی که مردم را عاشق تناسب اندام کنند، بهترین تمرینات جهان را ایجاد می‌کنند که در کلوپ‌های سرتاسر جهان یا هر جایی که درخواست می‌شود در دسترس است.
سرد. و چگونه Reebok در این مورد قرار می گیرد؟
Les Mills و Reebok بهترین شرکای تناسب اندام هستند و با هم یک دامنه تناسب اندام مداوم و با نام تجاری مشترک ایجاد کرده اند. ما ذکر کرده ایم سری نانو قبلاً تمرین کرده‌اید—اینها راهی برای جشن گرفتن راه‌اندازی هیجان‌انگیز جدید به وجود آمدند Les Mills کفش ریباک Nano X1 را با نام تجاری مشترک تولید کرد . بیش از یک دهه توسط ورزشکاران نخبه تکمیل شده است تا تطبیق پذیری و تحرکی را که پوشندگان تحرک نیاز دارند برای حرکت آزادانه بین تمرینات و البته زندگی به طور کلی فراهم کند. این ترکیب دو نیرو در دنیای تناسب اندام است که نه تنها به یک کفش باورنکردنی منجر می‌شود، بلکه به یک تمرین بسیار هیجان‌انگیز نیز می‌انجامد که احتمالاً پاسخی به روند روتین شما خواهد بود (در این مورد در اندکی بیشتر).
کلاس ها چگونه است؟
سه کلاس وجود دارد که همگی در HIIT، قدرت و تمرینات اصلی هستند. و در حالی که در زیر طعم آنها را خواهید گرفت، ما نمی توانیم به اندازه کافی شما را تشویق کنیم که آنها را برای خودتان امتحان کنید آزمایشی 30 روزه رایگان . شما هرگز نمی دانید که چقدر از چیزی لذت خواهید برد تا زمانی که احساس رضایت خاطر نکنید، درست است؟
سری MILLS GRIT نانو: حرکات با شدت بالا، تمرینات اصلی LES MILLS GRIT و ترکیبات تازه همه در این تمرین 30 دقیقه ای HIIT گنجانده شده است. این یک جلسه تمرین قلب است که پاسخ تناسب اندام سریع تری را به همراه خواهد داشت و عملکرد کلی ورزشی شما را بهبود می بخشد.
سری BODYPUMP نانو: اگر اهل مقاومت و بلند کردن هستید، این یکی برای شماست. این لیفتینگ استاندارد و حرکات کاربردی مدرن پویا را ترکیب می کند تا حالت، شکل دهی و تقویت کند در حالی که ضربان قلب شما را بالا می برد و باعث چربی سوزی طولانی مدت می شود. حال و هوای جالب و کم صدا است و برای شرکت کنندگان جدید عالی است. اما مطمئن باشید، متخصصان باتجربه ای که به دنبال ترکیب تمرینات منظم خود هستند از این جلسه نیز لذت خواهند برد.
سری نانو هزار هسته: Core پادشاه است، و سومین تمرین در این مجموعه برای تحریک و آزمایش قدرت اصلی شما برای بهبود کیفیت و عملکرد ورزشی طراحی شده است. این جلسه علمی نهایی است - جلسه ای که تمرینات اصلی Les Mills جدید و مورد علاقه را با هم ترکیب می کند و آنها را چندین بار در طول تمرین به سمت شما می اندازد. اوه، و ضربات در پس‌زمینه شما را از نظر ذهنی و فیزیکی در حالی که عرق می‌کنید، تنظیم می‌کند.
بنابراین، احتمالاً دارید متوجه می‌شوید که چرا ما در حال حاضر در تمرینات سری نانو و کفش‌های جدید Nano X1 شرکت می‌کنیم... و فقط در بین ما، هرگز نمی‌توانیم در برابر یک مقاومت مقاومت کنیم. 30 روز آزمایشی رایگان .
غذاهایی که برای کاهش چربی شکم باید پرهیز کرد
