روغن خردل یا روغن تصفیه شده: کدام یک بهتر است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه oi-Iram By ارام زاز | به روز شده: سه شنبه 13 ژانویه 2015 ، ساعت 9:39 [IST]

روغن خردل. مزایای سلامتی | روغن خردل بسیار مفید است. بولدسکی

ما با انواع مختلفی از تبلیغات در مورد روغن های خوراکی بمباران می شویم. پیام های مختلف از این تبلیغات واقعاً می تواند ما را گیج کند. مزایای روغن تصفیه شده چیست؟ آیا واقعاً برای سلامتی ما مفید است؟ یا این روغن خردل سنتی است که توسط مادربزرگ های ما استفاده می شود که بهتر است؟

روغن خردل یا روغن تصفیه شده: کدام یک بهتر است؟ امروز ، بولدسکی فواید بی شماری روغن خردل با سلامتی شما را به اشتراک می گذارد. ما همچنین دارای اثرات مضر روغن تصفیه شده هستیم که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که آیا روغن خردل یا روغن تصفیه شده گزینه بهتر است.

بازی تولد برای بزرگسالان

روغن خردل یک روغن گیاهی است که از دانه خردل به دست می آید. رنگ آن زرد تیره و کمی تند است. این یک روغن خوراکی است و در هند بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. روغن خردل حاوی چربی های خوبی است زیرا در رگ های خونی رسوب نمی کند.

این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که سطح کلسترول را کاهش می دهد. روغن خردل همچنین حاوی گلوکوزینولات است که دارای خواص ضد میکروبی برای محافظت در برابر عفونت ها است.

از طرف دیگر ، روغن تصفیه شده محصولی است که پس از تصفیه روغن های طبیعی با مواد شیمیایی مختلف به دست می آید تا انتظارات خریدار را برآورده کند. روغن تصفیه شده ، فرم فرآوری شده روغن است. برای سیستم گوارشی و تنفسی مضر است. همچنین باعث بیماری های مختلفی مانند سرطان ، دیابت ، بیماری های قلبی و کلیوی و غیره می شود.

روغن خردل یا روغن تصفیه شده: کدام یک بهتر است؟ بیایید نگاهی به مزایای روغن خردل و اثرات مضر روغن تصفیه شده بیندازیم.

برای سلامتی قلب مفید است

دلیل این امر این است که سطح کلسترول را در بدن ما کاهش می دهد زیرا حاوی چربی های اشباع نشده است. این یکی از مهمترین مزایای روغن خردل برای سلامتی است.

برای بهبود هضم غذا مفید است

روغن خردل با افزایش تولید و ترشح آنزیم های گوارشی به هضم غذا کمک می کند. در نتیجه ، اشتها افزایش می یابد.

از سرطان جلوگیری می کند

یک تحقیق نشان داده است که مواد مغذی گیاهی موجود در روغن خردل می تواند به جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش کمک کند زیرا حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها است.

سندرم روده تحریکپذیر

خواص ضد التهابی آن با کاهش التهاب در امتداد مخاط معده به کاهش وضعیت سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند.

خواص ضد باکتری و ضد قارچ

روغن خردل برای شما توصیه می شود زیرا حاوی گلوکوزینولات است که دارای خواص ضد میکروبی برای محافظت در برابر عفونت است.

سرشار از ویتامین A و ویتامین E است

روغن های تصفیه نشده مانند روغن خردل ، آنتی اکسیدان های طبیعی خود مانند ویتامین A ، ویتامین E و سایر عوامل غذایی طبیعی را حفظ می کنند.

گردش خون و سیستم دفع را بهبود می بخشد

ماساژ با روغن خردل می تواند به افزایش گردش خون کمک کند. همچنین باعث تعریق می شود و بنابراین دمای بدن را در هنگام تب کاهش می دهد.

برای بیماران آسم مفید است

روغن خردل یک درمان طبیعی برای آسم و سینوزیت محسوب می شود. در صورت حمله آسم ، ماساژ قفسه سینه با روغن خردل می تواند بلافاصله تسکین یابد. بلعیدن مخلوط یک قاشق چای خوری عسل و روغن خردل روزی سه بار نیز می تواند آسم را کنترل کند.

نحوه پاک کردن برنزه از صورت خانم ها

گرفتگی قفسه سینه و بینی را برطرف می کند

ماساژ با روغن خردل بر روی قفسه سینه گرما را برای سیستم تنفسی فراهم می کند و گرفتگی را از بین می برد.

دافع پشه

این ماده در جلوگیری از مالاریا کمک می کند زیرا رایحه قوی آن پشه ها را دور نگه می دارد. این یکی از مهمترین مزایای روغن خردل برای سلامتی است.

مقوی سلامتی

روغن خردل مقوی همه جانبه برای سلامتی است زیرا برای کلیه سیستم های بدن مفید است. قدرت را فراهم می کند و ایمنی بدن را تقویت می کند.

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی

در تصفیه روغن از نیکل شیمیایی استفاده می شود. نیکل اثرات سوئی بر سیستم تنفسی ، کبد ، پوست دارد و دارای اثرات سرطان زایی بر روی بدن است.

بهترین میوه ها و سبزیجات برای کاهش وزن

مواد نگهدارنده

همه ما می دانیم که مواد نگهدارنده چگونه برای سلامتی مضر هستند. فرآیند تصفیه شامل افزودن مواد نگهدارنده است. بنابراین ، اگر از خود می پرسید که روغن خردل یا روغن تصفیه شده را انتخاب کنید ، هر روز به دنبال فرم طبیعی آن باشید.

اثرات آن بر سیستم گوارش

در طی فرآیند تصفیه یک ماده شیمیایی بالقوه مضر به نام هیدروکسید سدیم اضافه می شود. این اثرات مضر در بدن ما دارد.

استفاده از ماده سفید کننده

مراحل مختلفی در تصفیه روغن وجود دارد مانند سفید کردن ، موم زدایی ، خوشبو کننده ، ضد اسید زدایی ، همه اینها می توانند برای سلامتی ما مضر باشند.

قرار گرفتن در معرض دمای بالا

تصفیه باعث می شود روغن در معرض دمای بالا قرار گیرد و در نتیجه تمام مواد طبیعی سالم از روغن خارج شود. این یکی از اثرات مضر روغن تصفیه شده است.

باعث بیماری های مختلف می شود

روغن های تصفیه شده به دلیل وجود مواد شیمیایی اضافه شده در طی فرآیند تصفیه ، می توانند باعث بیماری های بسیاری مانند سرطان ، دیابت ، بیماری های قلبی و کلیوی ، آلرژی ، آمفیزم ، زخم معده ، پیری زودرس ، ناتوانی جنسی ، افت قند خون و آرتروز شوند.

فقط جذابیت زیبایی را اضافه می کند

تصفیه روغن فقط یک استراتژی بازاریابی برای افزایش جذابیت زیبایی آن و افزایش ثبات آن است.

نامناسب برای مصرف

روغن تصفیه شده به دلیل افزودن مواد شیمیایی مختلف برای مصرف مناسب نیست. بنابراین ، اگر از خود می پرسید که روغن خردل یا روغن تصفیه شده را انتخاب کنید ، هر روز به دنبال فرم طبیعی آن باشید.