سوNUT تغذیه در کودکان و بزرگسالان: علل ، تأثیرات و پیشگیری

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه یا Neha Ghosh توسط نها قوش در 20 سپتامبر 2019

طبق داده های شورای تحقیقات پزشکی هند (ICMR) ، بنیاد بهداشت عمومی هند (PHFI) و انستیتوی ملی تغذیه (NIN) تغذیه ، در سال 2017 ، سوnut تغذیه عامل اصلی خطر برای مرگ در کودکان زیر 5 سال در هر ایالت هند. این 68.2 درصد از کل مرگ و میر در کودکان را به خود اختصاص داده است. میزان مرگ و میر به شدت به 706000 نفر افزایش یافت.

بر اساس شاخص جهانی گرسنگی ، آسیای جنوبی بیشترین سو mal تغذیه کودکان را دارد. در سراسر جهان ، حدود 795 میلیون نفر از فقر کافی برخوردار نیستند که اکثر آنها در آفریقا و آسیا هستند.

داده های بانک جهانی نشان می دهد هند یکی از بالاترین آمارهای جمعیتی کودکان مبتلا به سوnut تغذیه را دارد. در هند در سال 2017 شیوع کم وزن هنگام تولد 21.4٪ ، کودک کم وزن 32.7٪ ، هدر رفت کودک 15.7٪ ، کوتاهی کودک 39.3٪ ، کودک دارای اضافه وزن 11.5٪ ، کم خونی در کودکان 59.7٪ بوده است. ، و کم خونی در زنان 15 تا 49 ساله 54.4٪ بود.

ایالت های هند که سو malتغذیه در آنها برجسته است راجستان ، بیهار ، آسام و اوتار پرادش هستند.

برنامه روزانه برای درخشندگی پوست

سو Mal تغذیه چیست؟ ^[1]

براساس سازمان جهانی بهداشت (WHO) ، سو mal تغذیه به معنای کمبود یا عدم تعادل در دریافت مواد مغذی توسط فرد است. این دو گروه گسترده از شرایط را شامل می شود - سوut تغذیه که شامل اتلاف ، کاهش رشد ، کمبود وزن و کمبود عناصر غذایی می باشد. مورد دوم تغذیه بیش از حد است که در آن بیش از حد مواد مغذی وجود دارد که می تواند منجر به چاقی ، مسمومیت با ویتامین و غیره شود.

علل سوnut تغذیه ^[دو]

شرایط طولانی مدت که باعث کم اشتهایی می شود
هضم غذا مختل شده است
افزایش تقاضای بدن برای انرژی
شرایط بهداشت روانی مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی که بر روحیه و میل شما به غذا خوردن تأثیر می گذارد
شرایطی مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو توانایی بدن در هضم غذا یا جذب مواد مغذی را مختل می کند
یکی دیگر از دلایل سو mal تغذیه می تواند بی اشتهایی ، یک اختلال در خوردن باشد
مشکلات اجتماعی و حرکتی
اعتیاد به الکل
شیر دادن.

علائم و نشانه های سو Mal تغذیه

از دست دادن علاقه به غذاها یا نوشیدنی ها
تحریک پذیری و خستگی
عدم توانایی در تمرکز
احساس سرما در تمام مدت
از دست دادن بافت بدن ، توده عضلانی و از دست دادن چربی
زمان ترمیم زخم ها بیشتر است
خطر بیشتر بیمار شدن و زمان بردن برای بهبودی بیشتر است.

کودکان کمبود رشد نشان می دهند و خسته و تحریک پذیر می شوند. رشد رفتاری و فکری نیز کند می شود و احتمالاً منجر به مشکلات یادگیری می شود. و وقتی بزرگسالان از سوourتغذیه شدید رنج می برند ، با درمان بهبودی کامل می یابند.

انواع سو Mal تغذیه

1. سو mal تغذیه در عدم رشد - این عدم موفقیت فرد در رشد مطابق با وزن و قد با توجه به سن و جنس خود است ^[3] .

2. سو mal تغذیه حاد یا هدر رفتن - این اتفاق از طریق کاهش وزن ناگهانی و شدید رخ می دهد. این امر منجر به سه نوع سو malتغذیه بالینی ماراسموس ، کواشیورکور و ماراسمیک-کواشیورکور می شود. ^[4] .

3. سو mal تغذیه مزمن یا کوتاه قدی - این نوع سو mal تغذیه به دلیل ضعف در سلامت مادران قبل از تولد شروع می شود و منجر به رشد کوتاه مدت کودک می شود.

4. سو mal تغذیه ریز مغذی ها - این به کمبود متوسط تا شدید ویتامین A ، ویتامین B ، ویتامین C ، ویتامین D ، کلسیم ، ید ، فولات ، آهن ، روی و سلنیوم اشاره دارد. ^[5] .

اثرات سو Mal تغذیه در کودکان چیست؟ ^[6]

دندانهای خراب
عملکرد ایمنی ضعیف
تورم و خونریزی لثه
پوست خشک و پوسته پوسته شده
کم وزن
در تمرکز و توجه مشکل دارید
نفخ شکم
ضعف عضلانی
رشد ضعیف
از دست دادن انرژی
پوکی استخوان
نقص عملکرد ارگان
مشکلات یادگیری

چه عواملی باعث سو Mal تغذیه در کودکان می شود؟ ^[7]

بیماری هایی که باعث التهاب مزمن روده مانند بیماری التهابی روده و بیماری سلیاک در کودکان می شوند ممکن است منجر به سوnut تغذیه شوند. عفونت های کرم روده در کودکان نیز باعث سو mal تغذیه در کودکان می شود.

چگونه کودکان سو Mal تغذیه را درمان کنیم؟ ^[8]

بسیاری از اثرات مضر سوritionتغذیه فقط در صورت کم خونی سو child تغذیه کودک قابل بازگشت است. اگر می بینید که کودک شما ضعیف می شود ، بنابراین او فاقد مواد مغذی است. با پزشک خود که ممکن است معاینه بدنی انجام دهد صحبت کنید و در مورد انواع و مقدار غذایی که کودک شما می خورد س askال خواهد کرد. پزشک همچنین قد ، وزن و شاخص توده بدنی (BMI) کودک شما را اندازه گیری می کند ، شرایط زمینه ای را که می تواند باعث سو cause تغذیه شود بررسی می کند ، آزمایش خون برای بررسی کمبودهای تغذیه ای انجام می دهد.

درمان سو mal تغذیه کاملاً به علت آن بستگی دارد. یک متخصص تغذیه ممکن است تغییرات خاصی را در مقدار غذا توصیه کند و مکمل های غذایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی را توصیه کند. به نظر می رسد که نه تنها کودکان ، بلکه افراد مسن نیز دچار سوrition تغذیه هستند.

اثرات سوnut تغذیه در بزرگسالان مسن چیست؟

افراد مسن مبتلا به سوrition تغذیه می توانند مشکلات سلامتی بی شماری مانند کاهش ناخواسته وزن ، کاهش قدرت و ضعف عضلانی ، خستگی و خستگی ، افسردگی ، کم خونی ، افسردگی ، مشکلات حافظه و سیستم ایمنی ضعیف داشته باشند.

به دلیل این مشکلات سلامتی ، بزرگسالان دارای سوourتغذیه بیشتر به پزشک خود مراجعه می کنند. آنها قادر نیستند به سرعت بزرگسالان سالم که از تغذیه خوبی برخوردار هستند از جراحی یا سایر اقدامات بهبود یابند.

آیا می توانیم شیر پاکتی را بدون جوشیدن بنوشیم؟

چه عواملی باعث سو Mal تغذیه در بزرگسالان مسن می شود؟ ^[9]

تعدادی از موارد می توانند باعث سو mal تغذیه در بزرگسالان شوند که عبارتند از:

مشکلات سلامتی - داشتن مشکلات سلامتی مانند زوال عقل و سایر بیماری های مزمن منجر به از دست دادن اشتها می شود. همچنین ممکن است آنها را تحت رژیم غذایی محدود قرار دهند.

داروها - داروهای خاصی وجود دارد که می توانند اشتهای شما را کاهش دهند یا بر طعم و بوی غذا تأثیر بگذارند که ممکن است مصرف غذا را دشوار کند.

معلولیت - افراد مسن که با زوال عقل یا ناتوانی جسمی زندگی می کنند و تنها می مانند ، نمی توانند برای خود آشپزی کنند.

الکل - اشتها را کاهش می دهد و روند طبیعی جذب مواد مغذی در بدن را مختل می کند. با تأثیر بر ذخیره سازی غذا ، هضم ، استفاده و دفع مواد مغذی در روند تغذیه دخالت می کند.

چگونه سو Mal تغذیه را در بزرگسالان بزرگتر درمان کنیم؟ ^[10]

درخواست غربالگری برای مشکلات تغذیه ای در هنگام مراجعه معمول به پزشک و پرسش در مورد نیازهای غذایی که به بهترین وجهی برای شما مناسب است ضروری است.
غذای بسته بندی شده با مواد مغذی باید مصرف شود. به اندازه آجیل و دانه ها ، کشک ، میوه ها ، سبزیجات ، غلات ، کره مغزها ، شیر کامل و غیره بخورید می توانید سفیده تخم مرغ اضافی به املت اضافه کرده و به سوپ ها ، رشته ها و ساندویچ های خود پنیر اضافه کنید تا ارزش غذایی را افزایش دهد.
یک رژیم غذایی محدود می تواند با استفاده از آب لیمو ، ادویه جات و گیاهان جذابیت بیشتری داشته باشد.
از میان وعده های سالم مانند یک تکه میوه یا پنیر ، یک قاشق کره بادام زمینی یا یک اسموتی میوه پرخوری کنید که مقدار کافی مواد مغذی و کالری بدن شما را تأمین می کند.
تمرینات متوسط تا سبک را روزانه انجام دهید ، این امر به تحریک اشتها ، تقویت استخوان ها و عضلات کمک می کند.

چه کسی بیشتر در معرض خطر سو Mal تغذیه است؟

افراد مسن ، به ویژه کسانی که در بیمارستان بستری هستند.
افرادی با درآمد پایین یا افرادی که از نظر اجتماعی منزوی هستند.
افرادی که دارای اختلالات مزمن طولانی مدت هستند ، به عنوان مثال ، اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی و پرخوری.
افرادی که از یک بیماری یا بیماری جدی بهبود می یابند ، به ویژه مواردی که بر توانایی آنها برای خوردن غذا تأثیر می گذارد.

چگونه سو Mal تغذیه را تشخیص دهیم؟

برای تشخیص سوnutتغذیه ، باید عادات غذایی مورد علاقه عزیز خود را مشاهده کنید ، مراقب کاهش وزن بدون دلیل ، زخم هایی که برای بهبودی آنها زمان بر است ، مشکلات دندانی را بررسی کنید و داروهای موثر بر اشتها را نگه دارید.

راه های جلوگیری از سو Mal تغذیه

1. انتخاب غذای سالم تر

کدام ماهدی برای مو خوب است

بسیار مهم است که عزیزان خود را به انتخاب غذاهای سالم تر تشویق کنید. ابتدا با دریافت اطلاعات تغذیه ای شخصی خود بر اساس جنسیت ، سن ، قد ، وزن و سطح فعالیت بدنی خود شروع کنید. هنگام غذا خوردن از غذای خود لذت ببرید ، نیمی از بشقاب خود را پر از پرتقال ، میوه ها و سبزیجات به رنگ قرمز ، قهوه ای و سبز تیره کنید.

2. میان وعده سالم

میان وعده های غذایی سالم را میل کنید تا بین وعده های غذایی مقدار کافی مواد مغذی و کالری اضافی دریافت کنید. میان وعده سالم باعث بهبود سلامت کلی شما می شود ، قدرت مغز را تقویت می کند ، خلق و خو را تنظیم می کند و انرژی کافی در بدن شما تأمین می کند.

3. ورزش کنید

از آنجا که سوnut تغذیه باعث کاهش وزن فوق العاده ای می شود ، ورزش 30 دقیقه در روز می تواند به کنترل وزن ، مبارزه با شرایط سلامتی و بیماری ها ، بهبود خلق و خو و تقویت انرژی کمک کند.

4. مکمل ها را به رژیم خود اضافه کنید

فرد مبتلا به سوnut تغذیه ممکن است از یک مکمل مکمل یا سایر مکمل های غذایی بهره مند شود.

این مقاله را به اشتراک بگذارید!

مشاهده منابع منابع

[1]Yadav، S. S.، Yadav، S. T.، Mishra، P.، Mittal، A.، Kumar، R.، & Singh، J. (2016). یک مطالعه اپیدمیولوژیکی سو Malتغذیه در میان کودکان زیر پنج سال هاریانای روستایی و شهری. مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی: JCDR ، 10 (2) ، LC07-LC10.
[دو]معتدین ، م. ، دوستی ، م. ، سایه میری ، ف. ، و پورمحمودی ، A. A. (2019). بررسی شیوع و علل سو Mal تغذیه در ایران: مقاله مروری و فراتحلیل. تحقیقات تغذیه ای بالینی ، 8 (2) ، 101–118.
[3]Scholl، T. O.، Johnston، F. E.، Cravioto، J.، DeLicardie، E. R.، & Lurie، D. S. (1979). رابطه شکست رشد (سو und تغذیه مزمن) با شیوع سوnutتغذیه شدید پروتئینی از نظر بالینی و تاخیر رشد در سو mal تغذیه با انرژی پروتئین. مجله تغذیه بالینی آمریکا ، 32 (4) ، 872-878.
[4]Bhadoria، A. S.، Kapil، U.، Bansal، R.، Pandey، R. M.، Pant، B.، & Mohan، A. (2017). شیوع سو malتغذیه حاد شدید و عوامل اجتماعی-جمعیتی مرتبط در آن در کودکان 6 ماهه-5 ساله در جمعیت روستایی شمال هند: یک بررسی مبتنی بر جمعیت. مجله پزشکی خانواده و مراقبت های اولیه ، 6 (2) ، 380-358.
[5]Gonmei، Z.، & Toteja، G. S. (2018). وضعیت ریز مغذی های جمعیت هند. مجله تحقیقات پزشکی هند ، 148 (5) ، 511-521.
[6]Gaayeb، L.، Sarr، J. B.، Cames، C.، Pinçon، C.، Hanon، J. B.، Ndiath، M. O.،… Hermann، E. (2014). اثرات سو mal تغذیه بر ایمنی کودکان به آنتی ژن های باکتریایی در شمال سنگال. مجله آمریکایی طب گرمسیری و بهداشت ، 90 (3) ، 566-573.
[7]Sahu، S. K.، Kumar، S. G.، Bhat، B. V.، Premarajan، K. C.، Sarkar، S.، Roy، G.، & Joseph، N. (2015). سوnut تغذیه در کودکان زیر پنج سال در هند و راهکارهای کنترل. مجله علوم طبیعی ، زیست شناسی و پزشکی ، 6 (1) ، 18-23.
[8]Lenters، L.، Wazny، K.، & Bhutta، Z. A. (2016). مدیریت سو mal تغذیه حاد شدید و متوسط در کودکان. بهداشت باروری ، مادر ، نوزاد و کودک ، 205.
[9]Hickson M. (2006) سوnut تغذیه و پیری. مجله پزشکی تحصیلات تکمیلی ، 82 (963) ، 2–8.
[10]Wells، J. L.، & Dumbrell، A. C. (2006). تغذیه و پیری: ارزیابی و درمان وضعیت تغذیه ای به خطر افتاده در بیماران مسن ضعیف. مداخلات بالینی در پیری ، 1 (1) ، 67-79.