آیا زردچوبه در پیشگیری و مدیریت دیابت موثر است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی دیابت دیابت یا شیوانگی کارن توسط شیوانگی کارن در 25 فوریه 2021

دیابت یک بیماری متابولیکی است که تعداد آن روز به روز در حال افزایش است. مشهور است که دیابت با اصلاح در شیوه زندگی و رژیم غذایی یک بیماری قابل پیشگیری است: این عوامل نقش مهمی در کاهش بروز موارد جدید و کاهش تأثیر جهانی دیابت دارند.

بسیاری از مطالعات در مورد تأثیر گیاهان دارویی در پیشگیری و مدیریت دیابت صحبت می کنند. در میان لیست طولانی این گونه گیاهان ، زردچوبه در حال افزایش علاقه به درمان دیابت است.

در این مقاله ، ما در مورد ارتباط بین زردچوبه و دیابت بحث خواهیم کرد. نگاهی بیاندازید.

زردچوبه و دیابت

زردچوبه ، با نام علمی Curcuma longa ، اغلب به عنوان ادویه ای برای درمان بیماری های مختلف مانند سرماخوردگی ، سرفه و درد بدن استفاده می شود ، جدا از اینکه مزایای سلامتی و زیبایی دارد ، همچنین ادویه به نفع بیماران دیابتی است.

خواص آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد قند خون در زردچوبه به تنظیم سطح انسولین در بدن کمک می کند ، که به طور خودکار از مقاومت به انسولین جلوگیری می کند. این ، به نوبه خود ، به کنترل دیابت و پیشگیری از آن کمک می کند. [1]

بهترین دوست من زندگی من است

کورکومین موجود در زردچوبه برای بیماران دیابتی مفید است زیرا ممکن است به تعادل سطح قند خون و کلسترول کمک کند. می توانید زردچوبه را به صورت پودر ، روغن یا به صورت کپسول داشته باشید. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که بیش از حد آن را مصرف نکنید زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به زخم ، معده و آکنه شود. حتی زنان باردار و مادران شیرده نیز باید از مصرف زیاد زردچوبه خودداری کنند.

آیا زردچوبه می تواند به کاهش عوارض دیابت کمک کند؟

افزایش عوارض و مرگ و میر ناشی از دیابت اغلب به دلیل عوارض آن مانند بیماری های قلبی ، رتینوپاتی ، نفروپاتی ، کلسترول بالا ، عفونت ها ، اختلالات اندوتلیال و افزایش استرس اکسیداتیو است.

روغن نارگیل فشرده سرد برای مو

دیابت اغلب به دلیل افزایش سیتوکین های پیش التهاب به عنوان التهاب مزمن شناخته می شود. این امر همچنین منجر به اختلال در پاسخ انسولین می شود. علائم عوارض فوق الذکر شامل درد و بیهوشی است (علائم مربوط به اعصاب آسیب دیده محیطی مانند احساس سوزش و خارش). [دو]

فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی کورکومین ، همراه با سایر مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین C ، فلاونوئیدها ، پتاسیم ، روی ، بتاکاروتن و آهن ، می تواند به جلوگیری از تشدید دیابت کمک کند و در صورت وجود عوارض ، ممکن است کمک کند به طور موثر در مدیریت آن شرایط.

در اینجا چند روش مفید است که زردچوبه برای بیماران دیابتی مفید است.

زردچوبه چگونه می تواند به درمان دیابت کمک کند

1. ایمنی را تقویت می کند

آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی موجود در زردچوبه سلامت عمومی را بهبود می بخشد. این به تقویت سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن کمک می کند. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی ، ضد التهابی و ضد قند خون است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند ، بنابراین از بیماری ها از جمله دیابت جلوگیری می کند.

2. انسولین را تنظیم می کند

پانکراس به تولید انسولین در بدن کمک می کند. خاصیت ضد قند خون زردچوبه با تنظیم سطح قند خون و تری گلیسیرید در بدن ، سطح انسولین را تنظیم و متعادل می کند و از یکی از بیماری های مرتبط با دیابت ، مقاومت به انسولین جلوگیری می کند.

پک های طبیعی صورت برای درخشندگی پوست

3. چربی ها را کاهش می دهد

دیابت اغلب با چاقی یا گفتن همراه است ، یا افزایش وزن یکی از عوامل خطر دیابت است. علاوه بر این ، اضافه وزن یکی از دلایل دیابت است. بنابراین ، زردچوبه با کنترل وزن شما به دلیل جلوگیری و تجمع چربی های مضر از کورکومین ، به جلوگیری از دیابت کمک می کند. [3]

4. از عفونت جلوگیری می کند

گفته می شود عوامل بیماری زایی مانند ویروس Coxsackie B4 احتمال دیابت نوع 1 را افزایش می دهند. خواص ضد ویروسی ، ضد باکتریایی و آنتی بیوتیکی زردچوبه ممکن است به جلوگیری از این عفونت ها کمک کند ، که به نوبه خود دیابت را درمان می کند و آن را کنترل می کند.

اسموتی زردچوبه برای مبارزه با علائم دیابت نوع 2

اسموتی زردچوبه فواید ضد التهابی دارد. این اسموتی طلایی می تواند به کاهش علائم دیابت مانند درد ، عفونت ، تورم ، احساس گزگز و خارش در دست و پاها ، خستگی ، مشکلات ادراری و مشکلات وزن کمک کند.

اسموتی زردچوبه بهترین نوشیدنی را برای رژیم غذایی دیابت ایجاد می کند. این داروی طبیعی وقتی با یک سبک زندگی سالم همراه باشد فوق العاده خوب عمل می کند. زردچوبه به کاهش مقاومت بدن در برابر هورمون انسولین کمک می کند ، بنابراین علائم دیابت را کنترل می کند.

فواید شیر نارگیل برای رشد مو

این اسموتی با پودر زردچوبه ، آب هویج و آب پرتقال تهیه می شود. بتاکاروتن موجود در هویج می تواند خون را قادر به جذب مقادیر کمتری از گلوکز از مواد غذایی کند. ویتامین C موجود در آب پرتقال برای تقویت ایمنی بدن بسیار عالی است ، زیرا ایمنی ضعیف یکی از علائم دیابت نوع 2 است.

عناصر

پودر زردچوبه - دو قاشق چایخوری
آب هویج - یک چهارم فنجان
آب پرتقال - یک چهارم فنجان

روش

مواد ذکر شده را به یک شیشه اضافه کنید.
خوب هم بزنید تا مخلوط شود.
در لیوان ها بریزید و سرو کنید.
این ترکیب را هر روز صبح ، قبل از صبحانه ، به مدت حدود سه ماه مصرف کنید.

نتیجه گیری

زردچوبه یک درمان طبیعی موثر برای پیشگیری و مدیریت دیابت است. گنجاندن زردچوبه در رژیم روزانه می تواند تا حدی از بروز این بیماری جلوگیری کند. با این حال ، باید در نظر داشت که زردچوبه به تنهایی یک روش قابل استفاده در درمان دیابت نیست. وقتی با فاکتورهای سبک زندگی مانند ورزش روزانه و رژیم های دیگر همراه شود ، می توان خطر دیابت را کاهش داد.