عزیزم، از نظر تئوری بیرون سرد است. ( کی به زیر 60 درجه می رسد؟ اما برای روزهای برفی قریب‌الوقوع که در سراسر شهر می‌چرخید و نمی‌توانید صبر کنید تا زیر کوهی از اسناگیز دفن شوید، ما یک درمان خانگی مفید (و کاملاً درمانی) برای گرم کردن پاهایتان داریم. و اعتماد کنید - کار می کند.
چرا پاهای من همیشه سرد است؟
ممکن است انگشتان سردتان را به خاطر گردش خون ضعیف سرزنش کرده باشید، اما در واقع تفاوت‌های ظریف‌تر از آن است. دکتر چیراگ چاوهان متخصص قلب مداخله‌ای و محقق طراحی زیستی در دانشگاه استنفورد، توضیح می‌دهد که سردی دست‌ها معمولاً نشانگر گردش خون ضعیف نیست، اما میکروسیرکولاسیون (معروف به جریان خون به مویرگ های شما). وقتی دست ها و پاهای شما سرد می شوند، احتمالاً به این دلیل است که رگ های خونی کوچک شما منقبض شده اند. معمولاً بی ضرر است، اما می تواند نشانه چیز جدی تری باشد، بنابراین ارزش آن را دارد که با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه پاهای خود را گرم کنیم:
آنچه شما نیاز دارید:
طرز تهیه اسنک آسان
- یک بطری روغن کنجد (از استفاده از انواع روغن کنجد برشته شده خودداری کنید، مبادا بخواهید بوی غذای بیرون‌کش ژنرال تسو را حس کنید.)
- یک جفت جوراب پشمی قدیمی
کاری که شما انجام می دهید:
- با احتیاط یک چهارم روغن را در کف دست خود بریزید
- آن را روی کف پا، پاشنه و توپ های پای خود ماساژ دهید
- روغن را در بین انگشتان پا و روی قوس‌هایتان نیز با حرکات طولانی‌تر بمالید.
- این کار را حداقل برای هر پا پنج دقیقه انجام دهید (یا بهتر است معشوق خود را استخدام کنید)
- داخل جوراب هایتان بچرخید. سپس، نتفلیکس و آرام، کسی؟
چرا کار می کند:
به گفته آیورودا (و ماساژ درمانگر شما)، روغن کنجد یکی از غنی ترین روغن های موجود در بازار است که به راحتی جذب می شود. به خوبی شناخته شده است که فوراً گرم می شود و همچنین در کاهش اضطراب و ایجاد خواب آرام مفید است. ناگفته نماند: نرم‌ترین لباس‌ها را در اطراف خواهید داشت، تضمینی.
