در غیر این صورت ممکن است خوش فرم باشید، اما همچنان چانه دوتایی داشته باشید. اگر آزارتان می‌دهد، در اینجا چند روش آرایشی که می‌توانید استفاده کنید، ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید و غذایی که می‌توانید برای خلاص شدن از شر چربی‌های صورت بخورید، آورده شده است.
یکی روش های آرایشی برای پنهان کردن چانه دوتایی
دو تمرینات عضلات صورت برای کاهش چانه دوتایی
3. چگونه از طریق رژیم غذایی خط فک خرد شده بدست آوریم
چهار درمان هایی برای کاهش دو چانه: سوالات متداول
روش های آرایشی برای پنهان کردن چانه دوتایی
می‌توانید با استفاده از پودری که رنگ پوستتان تیره‌تر است، خط فکتان بالا بیاید. پودر را از گوش به گوش و در ناحیه گردن مخلوط کنید. با استفاده از یک رژگونه زیبا و برجسته کردن ناحیه چشم، توجه را از ناحیه گردن خود دور کنید.Play Up Your Eyes
برای بزرگتر نشان دادن چشم ها و منحرف کردن توجه از چانه، از خط چشم و ریمل استفاده کنید. در صورت لزوم از رنگ های زیادی استفاده کنید. فراموش نکنید که مژه های خود را فر کنید و با مقداری ریمل بپوشانید.
از برنزر استفاده کنید
برنزر باید به گونه ای استفاده شود که واضح باشد خط فک شما را مشخص می کند . اطمینان حاصل کنید که تن برنزه کننده مناسب را انتخاب کرده اید تا این کار موثر باشد. اگر پوستی متوسط تا تیره دارید، برنزه‌ای با رنگ طلایی و اگر پوستی روشن دارید، برنزه‌ای با رنگ رز انتخاب کنید.
روی لب ها تمرکز نکنید
برای لب ها، آن را به حداقل برسانید. رنگ های روشن روی لب های شما توجه بیشتری را به سمت پایین جلب می کند بخشی از صورت شما بنابراین، ناحیه ای از صورت را که ترجیح می دهید توجه را از آن دور کنید برجسته کنید.
گونه از آن
زمانی که صحبت از ایجاد توهم یک خط فک کامل به میان می آید، گونه بسیار مهم است. کار خودت رو آرایش به این صورت که گونه های شما را برجسته می کند. از رژگونه به سمت بالا استفاده کنید تا ناحیه را به شکل برجسته ای برجسته کنید.
از کانتورینگ استفاده کنید
خودت را تمام کن روال آرایش با کانتورینگ از سایه هایلایت روی گونه ها، زیر چشم ها و روی استخوان گونه استفاده کنید. پس از آن، با ایجاد صورت ماهی، پودر را با سایه تیره‌تر روی گودی گونه‌هایتان بزنید. از حرکات عمودی برای کشیدن خطی با زاویه در زیر گونه ها استفاده کنید و سپس آن را با هم مخلوط کنید. در مرکز هایلایت و برنزه کننده، از رژگونه استفاده کنید. برای کانتورینگ برای غبغب از پودری با سایه تیره در کنار صورت استفاده کنید و از شقیقه، زیر گونه ها و زیر خط فک روی گردن در طرفین بروید. از پودر تیره مات یا برنزه استفاده کنید.
تمرینات عضلات صورت برای کاهش چانه دوتایی
اما اگر مایل به انجام آن هستید، در اینجا پنج مورد وجود دارد تمرینات آسان شما می توانید در هر زمان و هر مکان برای خلاص شدن از شر چانه دوتایی انجام دهید:
1. فشار زبان
• بنشینید و سر خود را به سمت سقف خم کنید.
•با فشار دادن زبان روی سقف دهان خود فشار وارد کنید.
•چانه خود را روی سینه پایین بیاورید.
•استراحت کنید و به موقعیت شروع بازگردید.
•20 تکرار انجام دهید.
2. Pout And Tilt
•عادت دم کردن برای عکس ها را به خوبی انجام دهید.
•لب پایین خود را بیرون بیاورید تا حالت نفخ ایجاد شود (انگشت را روی چانه خود قرار دهید، باید چروک و چروکیده شود).
•آن را برای یک ثانیه نگه دارید.
•سپس عضلات جلوی گردن خود را منقبض کنید تا چانه خود را به سمت قفسه سینه پایین بیاورید بدون اینکه قسمت بالایی پشت خود را گرد کنید.
•نگه دارید و استراحت کنید.
• 20 تکرار انجام دهید.
سازگارترین با لئو
3. سقف را ببوس
•در حالی که بازوهای خود را به پهلوها آویزان کرده اید، سر خود را به عقب خم کنید تا به سقف نگاه کنید.
•سعی کنید با جمع کردن لب های خود و دور کردن آنها از صورت خود، سقف را ببوسید.
•پنج ثانیه نگه دارید و به موقعیت شروع بازگردید.
• دو ست 15 تکراری انجام دهید.
4. زبان خود را بیرون بیاورید
•دهان خود را تا جایی که می توانید باز کنید و زبان خود را تا جایی که می توانید بیرون بیاورید.
•شما می توانید چانه خود را احساس کنید و گردن سفت شود .
•زبان خود را به مدت 10 ثانیه بیرون نگه دارید.
•به موقعیت شروع بازگردید.
•10 تکرار انجام دهید.
5. دایره زندگی
•سر خود را به سمت سقف خم کنید.
•لب های خود را محکم بسته نگه دارید.
•سپس آن را کمی باز کنید تا به شکل O در بیاید.
•آن را به مدت 20 ثانیه نگه دارید.
•10 تکرار انجام دهید.
چگونه از طریق رژیم غذایی خط فک خرد شده بدست آوریم
چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید. وقتی به طور کلی وزن کم می کنید، چربی ناحیه چانه را نیز می سوزانید.
سبزیجات
حبوبات دارای ویتامین E هستند که خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش می دهد. افزودن حبوبات به برنامه غذایی روزانه، چانه صاف و صاف‌تری به شما می‌دهد.
خربزه
خربزه حاوی مقدار زیادی آب، حدود 95 درصد است که برای آبرسانی و تسکین پوست شما عالی است. آنها همچنین سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها هستند و با رادیکال های آزاد که باعث ایجاد ال غبغب .
درمان هایی برای کاهش دو چانه: سوالات متداول
س. آیا روشی برای خلاص شدن از شر دو چانه وجود دارد؟
قبل از انجام هر گونه درمان باید با پزشک مشورت کنید. در اینجا برخی از روش های محبوبی که می توان تحت نظر پزشک انجام داد، آورده شده است.
میکرو لیپوساکشن: برشی به عرض چند میلی متر روی چانه ایجاد می شود. یک لوله کوچک به نام کانولا روی چانه قرار می گیرد و چربی با خلاء مکیده می شود. این یک عمل 30 دقیقه ای است که می تواند با بی حسی موضعی انجام شود. یک یا دو روز دیگر بهبود خواهید یافت.
لیفت گردن: این یک عمل جراحی سه تا چهار ساعته تحت بیهوشی موضعی یا عمومی است که در آن برش هایی برای برداشتن چربی از طریق لیپوساکشن ایجاد می شود. همچنین پوست اضافی را از بین می برد. پس از عمل، تورم و کبودی قابل توجهی خواهید داشت، اما در عرض یک هفته بهبود خواهید یافت.
کیبلا: در این درمان، یک سری تزریق به چانه وارد می شود. این ماده تزریقی سلول های چربی را هدف قرار داده و از بین می برد. انتظار می رود کبودی و تورم بین دو تا چهار هفته طول بکشد.
