برای بسیاری از مادران، شیر مادر مانند طلای مایع است - یک قطره آن می تواند آنقدر ارزشمند باشد که هدر نرود. بنابراین دانستن اینکه چگونه شیر مادر خود را به درستی نگهداری، یخچال و فریز کنید، اطلاعات ارزشمندی در هنگام شیردهی است. و اگر شیر مادر را بیرون بگذارید چه؟ چه زمانی باید آن را پرتاب کنید؟ این پایین آمدن است تا شما (و کودکتان) به خاطر شیر فاسد مادر گریه نکنید.
دستورالعمل های نگهداری شیر مادر
توضیح می دهد که اگر ظرف چهار روز استفاده شود، شیر مادر باید در یخچال نگهداری شود لیزا پالادینو ، مشاور شیردهی و مامای رسمی. اگر ظرف چهار روز استفاده نشود، می توان آن را به مدت 6 تا 12 ماه منجمد کرد، اما بهتر است ظرف شش ماه از آن استفاده شود. جولی کانینگهام، متخصص تغذیه و مشاور تایید شده شیردهی، دستورالعمل‌هایی را ارائه می‌کند که کمی تغییر یافته و به والدین پیشنهاد می‌کند هنگام نگهداری شیر مادر از قانون پنج پیروی کنند: شیر می‌تواند پنج ساعت در دمای اتاق بماند، پنج روز در یخچال بماند یا در فریزر بماند. به مدت پنج ماه
شیر مادر چه مدت می تواند باقی بماند؟
در حالت ایده آل، شیر مادر باید بلافاصله پس از دوشش استفاده شود یا در یخچال نگهداری شود، اما طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، می تواند در دمای اتاق بنشیند (77 درجه فارنهایت) تا چهار ساعت. هنگام نگهداری آن در یخچال یا فریزر، پالادینو نسبت به ترکیب شیر مادر با دماهای مختلف در یک ظرف هشدار می دهد. او می گوید، برای مثال، شیر تازه پمپاژ شده را نباید در بطری در یخچالی که از قبل سرد است یا در بطری در فریزر که از قبل منجمد شده است، ریخت. درعوض، شیر تازه دوشیده شده را قبل از اضافه کردن آن به ظرف نیمه پر خنک کنید. همچنین، شیر مادر را که در روزهای مختلف دوشیده شده است ترکیب نکنید.
بهترین ظروف برای نگهداری شیر مادر
در مورد ظروف، از ظروف شیشه ای یا پلاستیکی سخت که فاقد BPA هستند یا کیسه های نگهداری مخصوص شیر مادر استفاده کنید (از کیسه های ساندویچ اولیه استفاده نکنید). با این حال، به خاطر داشته باشید که کیسه ها ممکن است پاره شوند یا نشت کنند، بنابراین بهتر است هنگام نگهداری در یخچال یا فریزر، آنها را در یک ظرف پلاستیکی سخت با درب در بسته قرار دهید.
پالادینو نیز پیشنهاد می کند که تلاش کنید قالب های سیلیکونی که شبیه به قالب‌های یخ هستند که برای منجمد کردن شیر مادر در مقادیر کم طراحی شده‌اند که می‌توان بیرون ریخته و به صورت جداگانه یخ زدایی کرد. اینها سازگار با محیط زیست و راحت هستند. کانینگهام می‌افزاید، اگر نوزاد خردسالی دارید، نگهداری شیر مادر در مقادیر کم ایده خوبی است، زیرا وقتی نوزاد تمام شیر را نمی‌نوشد، دیدن شیر شما در آب‌های فاضلاب خالی می‌شود.
برای کمک به کاهش هدر رفتن شیر مادر، هر ظروف نگهداری را با مقداری که کودک برای یک بار شیر دادن نیاز دارد پر کنید، از دو تا چهار اونس شروع کنید، سپس در صورت نیاز تنظیم کنید.
تاریخ دوشیدن شیر مادر را روی هر ظرف برچسب بزنید و اگر قصد دارید شیر را در مهدکودک نگهداری کنید، برای جلوگیری از سردرگمی، نام کودک خود را به برچسب اضافه کنید. آن را در پشت یخچال یا فریزر، دور از در، جایی که سردترین است، نگهداری کنید.
کفش راحتی برای پوشیدن با شلوار جین زنانه
نحوه برخورد با شیر منجمد مادر
برای آب کردن شیر منجمد، ظرف را یک شب قبل از نیاز به آن در یخچال قرار دهید یا شیر را با قرار دادن آن در زیر آب گرم یا در یک کاسه آب گرم به آرامی گرم کنید. شیر مادر را در دمای اتاق یخ زدایی نکنید.
طبق CDC، هنگامی که به درستی ذوب شد، می توان آن را به مدت یک تا دو ساعت در دمای اتاق قرار داد. اگر در یخچال است، حتماً ظرف 24 ساعت از آن استفاده کنید و آن را دوباره فریز نکنید.
پالادینو می گوید همچنین هرگز شیر مادر را در مایکروویو یخ زدایی یا گرم نکنید. کانینگهام اضافه می‌کند که مانند شیرخشک نوزاد، شیر مادر هرگز نباید در مایکروویو قرار گیرد، زیرا می‌تواند دهان کودک را جوش بیاورد، اما همچنین به این دلیل که مایکروویو آنتی‌بادی‌های زنده موجود در شیر مادر را که برای نوزاد بسیار مفید است، از بین می‌برد.
به گفته کانینگهام، به همین دلیل، تازه همیشه بهترین است. در صورت وجود، شیر تازه پمپاژ شده باید قبل از شیر سرد یا منجمد به نوزاد داده شود. یک مادر در برابر میکروب‌هایی که کودک در زمان واقعی در معرض آنها قرار می‌گیرد، آنتی‌بادی می‌سازد، بنابراین شیر مادر برای مبارزه با میکروب‌ها زمانی که تازه است، بهترین است.
بعلاوه، خواص شیر مادر شما با رشد کودک شما توسعه یافته و تغییر می کند. شیری که در هشت ماهگی نوزادتان دوشیده اید با زمانی که کودک شما چهار ماهه بود یکی نیست. بنابراین هنگام یخ زدن و آب کردن شیر مادر به این نکته توجه داشته باشید.
چه زمانی شیر مادر را بیرون بریزیم
پالادینو می‌گوید شیر مادر می‌تواند تا چهار ساعت در دمای اتاق بماند، قبل از اینکه بخواهید آن را پرتاب کنید، در حالی که برخی منابع می‌گویند. تا شش ساعت . اما این به دمای اتاق نیز بستگی دارد. هر چه دما بالاتر باشد، باکتری ها سریعتر رشد می کنند. برای ایمن بودن، سعی کنید ظرف چهار ساعت از شیر مادر با دمای اتاق استفاده کنید. CDC توصیه می کند که شیر باقی مانده را از بطری استفاده شده پس از دو ساعت دور بریزید. این به این دلیل است که شیر ممکن است از دهان کودک شما آلودگی بالقوه داشته باشد.
پالادینو می‌گوید به‌طور کلی، به والدین دستور می‌دهم از دستورالعمل‌هایی برای شیر مادر استفاده کنند که برای هر غذای مایع دیگری، به عنوان مثال، سوپ استفاده کنند. بعد از پختن سوپ، آن را بیش از چهار ساعت در دمای اتاق بیرون نگذارید و بیش از 6 تا 12 ماه آن را در فریزر نگه ندارید.
چگونه به طور طبیعی سیاهی زیر چشم را از بین ببریم
این دستورالعمل های نگهداری شیر مادر برای نوزادان ترم با سیستم ایمنی سالم اعمال می شود. اگر کودک شما عوارض سلامتی دارد یا زودرس است و ممکن است در معرض خطر بالاتر عفونت باشد، با پزشک خود مشورت کنید.
مربوط: نکته شیردهی میندی کالینگ برای تازه مادران بسیار اطمینان بخش است
![زن به دلیل امتناع از پختن شام خود دوست پسرش را صدا می کند: '[او] یک مرد بالغ است](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-inlanguage/19/woman-calls-out-boyfriend-over-refusal-cook-his-own-dinner.jpg)
