چگونه می توان از علائم کشش پس از بارداری خلاص شد: روغن های آیورودا ، گیاهان و مواد طبیعی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه والدین بارداری اصول مبانی oi-Shivangi Karn توسط شیوانگی کارن در 23 دسامبر 2020

علائم کشش که از نظر پزشکی به آن Striae distensae گفته می شود ، حدود 50-90 درصد زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. سن ، سلامت مادر ، افزایش وزن هنگام تولد کودک ، افزایش وزن مادر قبل از زایمان و سابقه خانوادگی از جمله عوامل مستقیمی هستند که باعث ایجاد علائم کشش می شوند.

چگونه علائم کششی بارداری را کاهش دهیم

بسیاری از مواد طبیعی به عنوان یک روش درمان موضعی برای جلوگیری از ایجاد علائم کشش یا کاهش آنها استفاده می شود. اگرچه کرم ها و لیزرهای درمانی تجویز شده برای بهبود سریعتر از علائم کشش در دسترس هستند ، اما در صورت بروز عوارض جانبی صفر یا حداقل ، روش های طبیعی همیشه بهترین هستند. [1]

در این مقاله ، ما تعدادی گیاهان ، روغن ها و مواد طبیعی آیورودا را ذکر کرده ایم که می تواند در از بین بردن علائم کشیدگی پس از زایمان موثر باشد. به یاد داشته باشید ، همیشه خوب است که قبل از شروع استفاده از هر گیاه یا روغن آیورودا برای دوز و مصرف مناسب آن ، با یک پزشک پزشکی متخصص مشورت کنید.

مواد تشکیل دهنده طبیعی

1. عزیزم

عسل خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی دارد که به کاهش علائم کشیدگی تا حد زیادی کمک می کند. همچنین ، خاصیت ضد عفونی کننده عسل به کاهش خارش ، التیام زخم ها و رشد سلول های جدید کمک می کند.

نحوه استفاده: به آرامی روی علائم کششی عسل بزنید. پس از استفاده از آن ، پارچه ای گرم روی آن قرار دهید و 20-30 دقیقه صبر کنید. با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید عسل را با مقدار کمی روغن کرچک ، روغن زیتون یا گلیسیرین و نمک مخلوط کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

2. آب لیمو

آب لیمو اغلب به دلیل توانایی در روشن شدن پوست مشهور است. بنابراین ، ممکن است به روشن شدن جای زخم های بعد از بارداری در معده کمک کرده و باعث کم توجهی آنها شود. مراقب غلظت آن باشید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست در برخی از انواع پوست شود. [دو]

نقل قول های قطعنامه جدید سال نو

نحوه استفاده: یک پنبه را در آب لیمو خیس کنید و روی علائم کشش قرار دهید. بگذارید آب آن خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید. برای رسیدن به بهترین نتیجه ، فرآیند را مرتباً تکرار کنید.

3. سفید تخم مرغ

سفید تخم مرغ می تواند شگفتی هایی برای پوست ایجاد کند. پروتئین های موجود در آن نه تنها به جوان سازی پوست کمک می کند ، بلکه جلوه ای تازه به بدن می بخشد. سفید تخم مرغ همچنین به روشن شدن علائم و سفت شدن پوست کمک می کند.

نحوه استفاده: یک تخم مرغ را ترک دهید و سفید آن را جمع کنید و قسمت زرده یا زرد را پشت سر بگذارید. سفیده را سفید کرده و مقداری آبلیمو اضافه کنید. روی معده بمالید و اجازه دهید خشک شود. با آب ولرم بشویید.

4. آلوئه ورا

آلوئه ورا بهترین درمان برای تمام مشکلات پوستی است. این ماده حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که ممکن است به بهبود زخم ها و تسکین پوست کمک کند. استفاده منظم از ژل آلوئه ورا بر روی علائم کشش می تواند نتایج سریع تری به همراه داشته باشد. [3]

نحوه استفاده: مقداری ژل تازه آلوئه ورا را برداشته و مستقیماً روی علائم بمالید. ناحیه را به مدت حدود 15 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید روشی جایگزین را امتحان کنید. مقداری ژل آلوئه ورا تازه در یک کاسه بریزید و یک کپسول ویتامین E به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این مخلوط را روی علائم بمالید و ماساژ دهید تا جذب شود. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. برای نتیجه بهتر این روش را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.

5. آب سیب زمینی

آب سیب زمینی حاوی مواد سفید کننده است به همین دلیل از آن به طور م ofثر در کاهش دید علائم کشش استفاده می شود. نشاسته و آنزیم های موجود در سیب زمینی ممکن است در صورت استفاده مرتب ، به روشن شدن پوست کمک کنند.

نحوه استفاده: یک سیب زمینی برداشته و آن را از وسط نصف کنید. قطعه ای را به معده بمالید و مطمئن شوید که آب به خوبی توسط پوست جذب می شود. بعد از خشک شدن با آب سرد بشویید. همچنین می توانید مقداری سیب زمینی رنده کرده و آب آن را استخراج کرده و بمالید. این روند را 2-3 بار در روز تکرار کنید.

6. چوب صندل

این ماده محبوب آیورودا در سنین مختلف در درمان های مختلف پوستی مورد استفاده قرار گرفته است. چوب صندل می تواند به بهبود تولید کلاژن در پوست کمک کرده و باعث آبرسانی و تغذیه پوست شود ، بنابراین باعث کاهش علائم کشش می شود.

نحوه استفاده: پس از مخلوط شدن با آب لیمو ، مستقیماً روی صندلی ها چوب صندل بزنید. همچنین می توانید روغن چوب صندل را به لوسیون خود اضافه کرده و یا در وان قرار دهید و حدود 15 دقیقه خیس بخورید.

7. قهوه

قهوه به دلیل وجود پلی فنول ، نوعی آنتی اکسیدان ، برای پوست عالی است. استفاده از آن با کاهش علائم کشیدگی ، زخم و لکه مرتبط است. اسیدهای کلروژنیک موجود در قهوه به سبک شدن علائم کشش کمک کرده و آنها را تقریباً نامرئی می کند. [4]

نحوه استفاده: با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری قهوه و آب ، یک خمیر درست کنید. به مدت 3-5 دقیقه با حرکت دورانی روی ناحیه آسیب دیده اسکراب کنید. با آب ولرم بشویید. بعداً حتما مقداری مرطوب کننده بزنید.

8. شکر

شکر به لایه برداری پوست و از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند. هنگام ماساژ گردش خون را در ناحیه افزایش می دهد و بنابراین به روشن شدن علائم کشش و سفت شدن پوست کمک می کند.

نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری شکر را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در یک کاسه مخلوط کنید. این را به مدت 10 دقیقه روی حرکات کششی با حرکت دایره ای بمالید. با آب سرد بشویید. این کار را حداقل هفته ای یک بار تکرار کنید. همچنین می توانید آب لیمو را به این مخلوط اضافه کنید.

9. جوش شیرین

عوارض جانبی چای سیاه بر روی مو

جوش شیرین یک ماده لایه بردار است که ممکن است به از بین بردن سلولهای مرده و بهبود رطوبت پوست کمک کند ، بنابراین باعث کاهش علائم کشش می شود. خاصیت ضد میکروبی جوش شیرین ممکن است به بهبود زخم های ناشی از زخم نیز کمک کند [5]

نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با چند قطره آب لیموترش تازه مخلوط کنید. روی علائم کشش بزنید و بگذارید 20-30 دقیقه بماند. با آب گرم بشویید. برای کسب نتایج بهتر ، این روند را مرتباً تکرار کنید.

گیاهان

10. کارانجا می رود

از برگهای کارانجا در بسیاری از معجونهای آیورودا و خمیرهای گیاهی برای از بین بردن علائم کشش استفاده می شود. برگ های خارجه (Pongamia pinnata) پوست را به میزان زیادی آبرسانی کرده و خشکی و افتادگی پوست را حفظ می کند. همچنین می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرند. [6]

نحوه استفاده: منطقه را با روغن کارانجا استخراج شده از برگ های گیاه ماساژ دهید. همچنین می توانید برگ ها را چسب زده و روی محل قرار دهید. بگذارید مدتی خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.

11. منجیستا

منجیستا ، با نام علمی Rubia cordifolia به دلیل مراقبت از پوست بسیار خوب مشهور است. به روشن شدن علائم و یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند. طبق یک مطالعه ، گلوکوزیدهای موجود در این گیاه حیاتی دارای خاصیت سفید کنندگی پوست هستند که ممکن است به سبک شدن علائم کشش پس از بارداری کمک کند. [7]

نحوه استفاده: با مخلوط کردن پودر منجیستا و آب ، یک خمیر غلیظ درست کنید. پودر منجیستا را می توان با ریشه تولید کرد یا به راحتی در بازار موجود است.

12. داروهاریدرا (بربری هندی / زردچوبه درختی)

Daruharidra یکی دیگر از گیاهان آیورودا است که ممکن است به کاهش علائم کشش پس از بارداری کمک کند. می تواند به صورت موضعی استفاده شود و یا به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود. داروهاریدرا خاصیت ترمیم زخم و ضد میکروبی دارد. این می تواند یک درمان موثر برای کاهش اسکار تا حد زیادی باشد. [8]

نحوه استفاده: گیوه را با پودر daruharidra مخلوط کرده و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. مدتی بگذارید و بشویید.

روغنها

13. روغن بادام

ویتامین E موجود در روغن بادام نه تنها به سبک شدن علائم کشش بلکه به بهبود رنگ پوست نیز کمک می کند. این ماده به طبیعی ترین روش پوست را مرطوب کرده و تغذیه رشد سلول های جدید را فراهم می کند.

نحوه استفاده: به نسبت مساوی روغن بادام را با سایر روغنهای اساسی مانند روغن نارگیل مخلوط کنید. این را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و 5-10 دقیقه ماساژ دهید. با آب ولرم بشویید. هر روز دو بار از این درمان استفاده کنید.

14. روغن کنجد

روغن کنجد توانایی سفت شدن پوست شل و جلوگیری از بدتر شدن علائم کشش پس از بارداری را دارد. این ترمیم بافت را تسریع می کند ، از عفونت جلوگیری می کند و از بین بردن آن را تسهیل می کند ، بنابراین باعث کاهش موثر علائم کشش می شود. [9]

نحوه استفاده: 10 دقیقه قبل از حمام روغن کنجد را بزنید تا نتیجه بهتری بگیرید. همچنین می توانید روغن کنجد را با روغن بادام یا عناب مخلوط کرده و استفاده کنید.

15. روغن درخت چای

یکی از مزایای کمتر شناخته شده روغن درخت چای این است که به از بین بردن علائم کشش و زخم کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد التهابی روغن ممکن است به کاهش علائم کشش بارداری در معده کمک کند.

نحوه استفاده: روغن درخت چای را با روغن نارگیل / روغن زیتون مخلوط کرده و به آرامی روی علائم کشش ماساژ دهید. اجازه دهید جذب پوست شود و با آب ولرم بشویید.

16. روغن هلیکریزوم

روغن هلی کریسوم عمدتا به دلیل رایحه میوه ای و اثر بخشی آن در کاهش علائم کشش مشهور است. این خاصیت ضد اسپاسم ، قابض و ضد التهاب است که با هم کار می کنند تا جریان خون را تحریک کرده و سلولهای آسیب دیده پوست را التیام دهند. [10]

نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با حدود 15 قطره روغن هلیکوز مخلوط کنید. روغن را روی علائم کشش ماساژ دهید. بگذارید پوست شما روغن ها را جذب کند. به طور منظم آن را اعمال کنید تا تفاوت محسوسی داشته باشد.

17. روغن کرچک

روغن کرچک همراه با اسیدهای ریسینولئیک همراه با اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9 است که به عمق لایه های پوست نفوذ کرده و بافت های شکسته پوست را التیام می بخشد. استفاده از روغن کرچک روی قسمت آسیب دیده می تواند به راحتی از شر علائم کشش خلاص شود. [یازده]

نحوه استفاده: در دوران بارداری ، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را با نصف قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کرده و روی ناحیه مستعد کشش ماساژ دهید. بگذارید یک ساعت بماند. آن را تمیز بشویید و هر روز این فرآیند را تکرار کنید تا نتایج قابل مشاهده ای حاصل شود. برای بعد از بارداری ، مقداری روغن کرچک را روی ناحیه بمالید و طوری آن را بپوشانید که هیچ هوایی با پوست تماس پیدا نکند. یک بطری پر از آب داغ را بالای آن قرار دهید و به مدت 30-40 دقیقه رول کنید و آرام باشید. گرما به باز شدن منافذ و جذب روغن کمک می کند.

18. روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد پوست کمک می کند ، بنابراین آن را نرم نگه می دارد و بهبود زخم ها را تسریع می کند. همچنین به نرم شدن پوست و کاهش علائم کشش کمک می کند. همچنین می توانید روغن زیتون را با روغن نارگیل یا روغن ویتامین E جایگزین کنید.

نحوه استفاده: روغن زیتون را مستقیماً روی علائم کشش یا بعد از مخلوط شدن با روغن نارگیل بمالید.

19. روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس یک درمان سنتی برای درمان علائم کشیدگی است. محتوای موجود در روغن به راحتی باعث کاهش علائم کشش می شود. همچنین ، خاصیت آرامبخش روغن اسطوخودوس به کاهش خارش و ترمیم زخم کمک می کند.

نحوه استفاده: روغن اسطوخودوس را روی علائم کشیدگی بمالید و روی پوست ماساژ دهید. این روند را به مدت یک هفته یا تا زمانی که نتایج خوبی را مشاهده کنید تکرار کنید.

20. روغن مریم گلی

جایگزین پاک کننده لاک ناخن

این روغن گیاهی دارای خواصی مشابه روغن هلی کریسوم است. این برای زنان باردار بسیار ایمن و درمانی است. روغن مریم گلی خون رسانی را در ناحیه آسیب دیده تحریک می کند و باعث بهبود سریعتر علائم کشش می شود. استحمام با آب مخلوط با روغن مریم گلی به آرامش ذهن و ترمیم لایه های شکسته پوست کمک می کند. [12]

نحوه استفاده: چند قطره روغن مریم گلی به آب حمام اضافه کنید. حدود 15 دقیقه در آب خیس کنید.

21. روغن پاچولی

این روغن دارای رایحه خاکی غنی است و همراه با آنتی اکسیدان های اساسی است که پوست را از لایه های عمیق تغذیه می کند و سلول های آسیب دیده پوست را بازسازی می کند. روغن پاچولی از برگ و ساقه گیاه پاچولی تهیه می شود که از خانواده نعناع ها است.

نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری روغن پچولی را با لوسیون بدن معمولی مخلوط کنید. تمام نقاط کششی را اعمال کنید. احتیاط: اطمینان حاصل کنید که روغن به ترکیبات شیمیایی لوسیون بدن واکنش نشان نمی دهد. بنابراین ، ابتدا یک تست پچ انجام دهید.

22. روغن شمعدانی

روغن گل شمعدانی تولید کلاژن پوست را افزایش می دهد ، که به نوبه خود باعث بهبود قابلیت ارتجاعی و از بین بردن علائم کشش می شود. این ماده دارای خواص ضد التهابی ، ضدعفونی کننده و جوان کننده پوست است که به سلامت پوست کمک می کند. [13]

نحوه استفاده: برای نتایج بهتر ، دو بار در روز روغن شمعدانی بمالید.

23. روغن نرولی

این روغن نرولی با بوی شیرین استخراج شده از گل درختان نارنج تلخ ، به جوان سازی پوست ، از بین بردن علائم کشش پوست و بهبود رنگ پوست کمک می کند. همچنین قرمزی ناشی از شکستگی پوست را التیام می بخشد.

چگونه چربی بازو را از بین ببریم

نحوه استفاده: چند قطره روغن نرولی را بر روی کف دست بریزید و به آرامی روی علائم کشش ماساژ دهید. ماساژ دهید تا زمانی که احساس گرم شدن پوست را احساس کنید. برای تفاوت قابل مشاهده هر روز به مدت دو هفته اقدام کنید.

24. روغن سدرود

روغن چوب درخت سرو با نفوذ به عمق لایه های پوست و از بین بردن سلول های مرده پوست ، باعث تغذیه پوست می شود که این امر باعث کاهش علائم کشش پوست می شود. روغن چوب درخت سرو از برگ ها ، پوست و توت های درخت سرو استخراج می شود.

نحوه استفاده: چند قطره روغن چوب درخت سرو را برداشته و روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. بگذارید چند ساعت بماند. با آب گرم بشویید. روزانه یک بار درخواست دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

راه های دیگر

25. کومکومادی طیلم

این یک روغن آیورودا است و بوی مطبوعی دارد. وقتی به طور منظم روی ناحیه آسیب دیده ماساژ می دهید ، به بهبود کشش پوست کمک می کند. تاول کومکومادی با حدود 21 گیاه تهیه می شود و در سبک شدن علائم کشش مثر است.

نحوه استفاده: مطابق دستورالعمل های موجود در بسته محصول اعمال کنید.

26. روغن نالپامارادی

این روغن آیورودا شناخته شده است که به طور موثر علائم کشش را کاهش می دهد و همچنین می تواند برای سایر مشکلات پوستی مانند خارش ، بثورات و خشکی استفاده شود. روغن نالپامارادی عمدتا از پوست ساقه چهار گونه درخت فیکوس: بنان ، گلار ، پوکار و کاماروپ ساخته می شود. در آیورودا ، این چهار گونه با هم به نام نالپامارا شناخته می شوند. روغن نالپامارادی مبتنی بر بازار دارای مواد افزودنی دیگری مانند زردچوبه و انگور فرنگی است.

نحوه استفاده: مطابق دستورالعمل های موجود در بسته محصول اعمال کنید.

27. کرم ویتامین A

کرم مبتنی بر ویتامین A با تقویت تولید کلاژن به از بین بردن علائم کشش کمک می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند که از کرم ویتامین A روی علائم کشیدگی جدید استفاده شود زیرا ممکن است از نظر کشیدگی های قدیمی از اثر کمتری برخوردار باشد. احتیاط ، از مصرف آن در دوران بارداری یا شیردهی خودداری کنید. بیشتر مراقبت کنید تا ناحیه اعمال شده در معرض آفتاب قرار نگیرد.

نحوه استفاده: فقط پس از تجویز پزشک یا متخصص پوست استفاده کنید.

28. کره شی و کره کاکائو

کره شی و کره کاکائو بهترین روش طبیعی برای درمان م marksثر علائم کشیدگی است. کره کاکائو یک چربی طبیعی است که از دانه کاکائو استخراج می شود و کره قارچ از مغزهای درخت درخت درخت قلم ساخته می شود. اسیدهای چرب موجود در هر دو نوع کره به تقویت تولید کلاژن کمک می کنند و علائم کشش را سریعتر التیام می بخشند.

نحوه استفاده: ناحیه را با کره کاکائو یا کره شی ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر هر روز دو بار اقدام کنید.

29. اسید گلیکولیک

گلیکولیک اسید یک لایه بردار طبیعی است که در نیشکر و انگور یافت می شود. این ماده معمولاً در درمانهای مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد زیرا می تواند تولید کلاژن را افزایش داده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. گلیکولیک اسید را می توان در دوران بارداری ایمن در نظر گرفت ، اما نباید قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود.

نحوه استفاده: فقط پس از تجویز پزشک یا متخصص پوست استفاده کنید.

30. اسکراب بادام

اسکراب بادام با مخلوط کردن روغن بادام ، شکر و آب لیمو تهیه می شود. اسکراب به تغذیه منطقه کمک می کند و برای انواع پوست مفید است. در حالی که قند لایه برداری می کند ، روغن بادام و آب لیمو با نفوذ به عمق لایه های پوست ، پوست را آبرسانی می کنند.

نحوه استفاده: هفته ای یک بار از این اسکراب استفاده کنید زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند به سلول های پوست آسیب برساند.

کدام درمان خانگی را بیشتر دوست دارید؟ پاسخ خود را در بخش نظرات زیر قرار دهید.