بسته های صورت میوه ای خانگی برای پوست چرب

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• اخبار مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
• ورزش ها IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• فیلم ها Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
• اتومبیل Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

پوست چرب مشکلات خاص خود را دارد. چه آکنه ، جوش ، جوش های سرسیاه ، مسدود شدن منافذ پوست یا چربی باشد ، باید با همه این مشکلات مقابله کنید. پوست ما یک روغن طبیعی به نام سبوم ترشح می کند. به مرطوب سازی و محافظت از پوست کمک می کند. با این حال ، اگر بیش از حد تولید شود منجر به چربی پوست می شود ، که منجر به تمام موارد ذکر شده در بالا می شود.

پوست چرب یا به عبارت بهتر تولید بیش از حد سبوم را می توان به عواملی مانند ژنتیک ، عدم تعادل هورمونی ، استرس ، آب و هوا ، دارو و عدم مراقبت مناسب از پوست نسبت داد. از این رو ، رسیدگی به پوست چرب کاری دشوار است.

برای به دست آوردن اندام کامل ورزش کنید

ممکن است بسیاری از محصولات موجود در بازار برای پوست چرب را امتحان کرده باشید. اما اینها فقط یک راه حل موقت ارائه می دهند. خوب حالا چه کاری می توانید انجام دهید؟ آیا راهی برای مقابله با این موضوع وجود دارد؟ اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید ، ما آنها را در اینجا برای شما قرار داده ایم.

حتماً آن را از روی عنوان حدس زده اید. بله ، میوه است. میوه ها یک درمان طبیعی عالی هستند که می توانند به پوست چرب کمک کنند. آنها نه تنها خوشمزه هستند بلکه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی هستند که می توانند هنگام کار با پوست چرب معجزه کنند. بنابراین امروز ما میوه هایی را که می توانند به پوست چرب کمک کنند و دستورالعمل های استفاده از آنها را برای شما آورده ایم. بخوانید و پیدا کنید!

1. موز

موز با ویتامین های A ، B6 ، C و E ، روی ، پتاسیم و اسیدهای آمینه غنی شده است. ^[1] ، ^[دو] بنابراین به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد ، جلوگیری از آکنه ، محافظت از پوست در برابر آفتاب و تغذیه پوست کمک می کند.

چگونه به طور طبیعی جوش ها را کنترل کنیم

جو دو سر به دلیل وجود ساپونین خاصیت پاک کنندگی ملایمی دارد ^[3] ، یک عامل تمیز کردن ساپونین به از بین بردن آلودگی منافذ پوست کمک می کند. باعث لایه برداری و مرطوب سازی پوست می شود. جو دوسر همچنین حاوی آنتی اکسیدان است ^[4] که از آلودگی پوست و آسیب به خورشید جلوگیری می کند.

عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ^[5] که به تسکین و سلامت پوست کمک می کند. این پوست را بدون چربی مرطوب کرده و به درمان آکنه کمک می کند.

عناصر

• & موز رسیده frac12
• 1 قاشق چایخوری عسل خام
• 2 قاشق غذاخوری جو دوسر

روش استفاده

• موز را در یک کاسه له کنید.
• عسل و جو دوسر را به کاسه اضافه کنید و مخلوط خوبی به آن بدهید.
• حالا به مدت چند دقیقه با حرکت دورانی به آرامی صورت خود را ماساژ دهید.
• بگذارید 1 ساعت بماند.
• آن را با آب گرم بشویید.
• صورت خود را خشک کنید.

2. توت فرنگی

توت فرنگی حاوی ویتامین C است ^[6] که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد و درمان آکنه کمک می کند. دارای اسید آلفا هیدروکسی ، اسید سالیسیلیک است ^[7] ، و فولات ^[8] . وجود این ترکیبات توت فرنگی را به میوه ای عالی برای مبارزه با آکنه ، لکه ها ، لکه های تیره و کنترل چربی اضافی تبدیل می کند ، بنابراین پوست چرب و مسائل مربوط به آن را درمان می کند.

ماست حاوی اسید لاکتیک است که به لایه برداری و مرطوب سازی پوست کمک می کند. ^[9] این ماده حاوی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند.

عناصر

• 2-3 توت فرنگی
• ماست 1 قاشق غذاخوری

روش استفاده

• توت فرنگی ها را در یک کاسه له کنید.
• ماست را به ظرف اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
• با استفاده از پد اسکراب مخلوط را به آرامی برای چند دقیقه در صورت خود ماساژ دهید.
• بگذارید 10 دقیقه بماند.
• آن را با آب بشویید.

3. نارنجی

پرتقال حاوی آنتی اکسیدان است ^[10] که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. حاوی اسید سیتریک است ^[یازده] که به مبارزه با آکنه و جوش کمک می کند. پرتقال همچنین پوست را مرطوب کرده و به جذب روغن اضافی کمک می کند ، بنابراین از چربی پوست جلوگیری می کند. شکر در هنگام مرطوب سازی پوست به لایه برداری کمک می کند. این ماده حاوی اسید گلیکولیک ، یک اسید آلفا هیدروکسی است که دارای خواص ضد پیری است. ^[12] سلول های مرده پوست را از بین می برد و به داشتن پوستی سالم و جوان کمک می کند.

آب گرم در صبح

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال
• 1 قاشق چایخوری شکر دانه ریز
• 1 قاشق چایخوری عسل

روش استفاده

• تمام مواد را با هم در یک کاسه کاملا مخلوط کنید.
• صورت خود را خیس کنید.
• برای چند دقیقه صورت خود را به آرامی با این مخلوط مالش دهید.
• بعداً آن را با آب بشویید.

4. پاپایا

پاپایا دارای ویتامین A و C است که با آسیب رادیکال های آزاد مقابله می کند و به پیری زودرس کمک می کند. دارای پتاسیم است که به مرطوب سازی پوست کمک می کند. این ماده همچنین حاوی فلاونوئیدها است که تولید کلاژن را تسهیل می کند و بنابراین به محکم نگه داشتن پوست کمک می کند. ^[13]

عناصر

• یک پاپایای رسیده
• 5-6 قطعه نارنجی

روش استفاده

• پاپایا را به قطعات کوچکتر برش دهید.
• قطعات را به یک کاسه اضافه کنید و آنها را خوب له کنید.
• آب را از پرتقال درون کاسه بگیرید.
• آنها را کاملا مخلوط کنید.
• مخلوط را به طور یکنواخت روی صورت قرار دهید.
• بگذارید 15 دقیقه بماند.
• بعداً آن را بشویید.

6. آناناس

آناناس حاوی ویتامین C ، آنتی اکسیدانی است که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. سرشار از پتاسیم ، کلسیم و اسید مالیک است. همچنین دارای فلاونوئیدها است که به محکم نگه داشتن پوست کمک می کند. ^[14] خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین پوست کمک می کند. همچنین به جلوگیری از آکنه و لکه های تیره کمک می کند.

سفید کننده بعد از صورت یا قبل از آن

روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد باکتری است ^{[پانزده]} خواصی که به سالم ماندن پوست کمک می کند. جعفری به کنترل روغن اضافی کمک می کند. دارای خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، ضد باکتریایی و ضد قارچی است ^[16] که باکتریها را از بین می برد و پوست را سالم نگه می دارد.

عناصر

• چند برش آناناس
• 2 قاشق چایخوری روغن زیتون
• 2 قاشق چایخوری جعفری

روش استفاده

• همه مواد را در یک کاسه بریزید.
• آنها را خرد کرده و له کنید تا خمیر شود.
• با استفاده از پد اسکراب به آرامی خمیر را برای چند دقیقه روی صورت بمالید.
• آن را با آب ولرم بشویید.

7. هندوانه

هندوانه حاوی ویتامین A است که به درمان آکنه کمک می کند. ویتامین C موجود در هندوانه به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. همچنین حاوی ویتامین های B1 و B6 ، پتاسیم و منیزیم است. ^[17]

عناصر

• 2-3 قطعه هندوانه
• 1 قاشق چایخوری شکر
• 1 قاشق چایخوری عسل

روش استفاده

• هندوانه را در ظرف بریزید و خوب له کنید.
• شکر و عسل را به آن اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.
• با استفاده از پد اسکراب مخلوط را به آرامی برای چند دقیقه روی صورت خود بمالید.
• بعداً آن را بشویید.

8. انگور

انگور حاوی ویتامین C است ^[18] ، آنتی اکسیدانی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین به از بین بردن چین و چروک و خطوط ریز کمک کرده و پوست را سفت می کند. پوست را جوان می کند و به کنترل چربی اضافی کمک می کند. آرد گرم حاوی ویتامین های A ، E و C ، پتاسیم ، آهن و منیزیم است. ^[19] آرد گرم همچنین روغن اضافی را جذب می کند و از این طریق آکنه و لکه ها را درمان می کند. کرم شیر پوست را تغذیه می کند و آن را نرم می کند.

عناصر

• یک مشت انگور
• 1 قاشق چایخوری آرد گرم
• 1 قاشق چایخوری خامه شیر

روش استفاده

• انگورها را در یک کاسه برداشته و آنها را خوب له کنید.
• آرد گرم و خامه شیر را به کاسه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
• با استفاده از پد اسکراب ، مخلوط را به آرامی برای چند دقیقه روی صورت خود بمالید.
• با استفاده از پاک کننده صورت آن را بشویید.

9. سیب

سیب حاوی ویتامین C است ^[بیست] که به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد و تقویت تولید کلاژن کمک می کند. حاوی ویتامین A است و به کنترل روغن اضافی کمک می کند. همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید کمک می کند.

عناصر

• 1 قاشق چایخوری سیب رنده شده
• 1 قاشق چایخوری کشک
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو

روش استفاده

• سیب رنده شده را در یک کاسه بردارید.
• کشک و آبلیمو را به کاسه اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست بیاید.
• خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.
• بگذارید 15 دقیقه بماند.
• آن را با آب سرد بشویید.

10. دستگیره

انبه حاوی ویتامین C و A است ^{[بیست و یک]} که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد و کنترل روغن اضافی کمک می کند. آنها تولید کلاژن را تسهیل می کنند و پوست را محکم نگه می دارند. اثر ضد باکتریایی انبه ^[22] به تسکین پوست و آزاد نگه داشتن باکتری کمک می کند. Multani mitti غنی از مواد معدنی است. سلول های مرده پوست و چربی اضافی را از بین می برد. به سفت شدن پوست کمک می کند و ظاهری جوان به آن می بخشد.

عناصر

• 2-3 قطعه انبه رسیده
• 1 قاشق چایخوری multani mitti
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو

روش استفاده

• انبه را در یک کاسه بریزید و آن را خوب له کنید.
• میتانی و آبلیموی مولتانی را به ظرف اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
• با استفاده از پد اسکراب ، مخلوط را به آرامی برای چند دقیقه روی صورت خود بمالید.
• آن را با پاک کننده صورت بشویید.

1. [1]Eddy، W. H.، & Kellogg، M. (1927). جای موز در رژیم غذایی. مجله بهداشت عمومی آمریكا ، 17 (1) ، 27-35.
2. [دو]Nieman، D. C.، Gillitt، N. D.، Henson، D. A.، Sha، W.، Shanely، R. A.، Knab، A. M.، ... & Jin، F. (2012). موز به عنوان منبع انرژی در حین ورزش: رویکرد متابولومیک. PLoS One ، 7 (5) ، e37479.
3. [3]Yang، J.، Wang، P.، Wu، W.، Zhao، Y.، Idehen، E.، & Sang، S. (2016). ساپونین های استروئیدی موجود در سبوس جو دو سر. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 64 (7) ، 1549-1556.
4. [4]Emmons، C. L.، Peterson، D. M.، & Paul، G. L. (1999). ظرفیت آنتی اکسیدانی عصاره های جو دوسر (Avena sativa L.). 2. فعالیت آنتی اکسیدانی in vitro و محتوای آنتی اکسیدان های فنلی و توکلی. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 47 (12) ، 4894-4898.
5. [5]Mandal ، M. D. ، & Mandal ، S. (2011). عسل: خاصیت دارویی و فعالیت ضد باکتریایی آن است. مجله آسیایی اقیانوس آرام زیست پزشکی گرمسیری ، 1 (2) ، 154.
6. [6]Cruz-Rus، E.، Amaya، I.، Sanchez-Sevilla، J. F.، Botella، M. A.، & Valpuesta، V. (2011). تنظیم میزان اسید اسکوربیک L در میوه های توت فرنگی. مجله گیاهشناسی تجربی ، 62 (12) ، 4191-4201.
7. [7]Shu، L. J.، Liao، J. Y.، Lin، N. C.، & Chung، C. L. (2018). شناسایی یک ژن NPR مانند توت فرنگی که در تنظیم منفی مسیر دفاعی واسطه سالیسیلیک اسید نقش دارد. PloS one ، 13 (10) ، e0205790.
8. [8]Strålsjö، L. M.، Witthöft، C. M.، Sjöholm، I. M.، & Jägerstad، M. I. (2003). محتوای فولات در توت فرنگی (Fragaria × ananassa): اثرات رقم ، رسیدن ، سال برداشت ، ذخیره سازی و فرآوری تجاری. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 51 (1) ، 128-133.
9. [9]Rendon، M. I.، Berson، D. S.، Cohen، J. L.، Roberts، W. E.، Starker، I.، & Wang، B. (2010). شواهد و ملاحظات در مورد استفاده از لایه بردارهای شیمیایی در اختلالات پوستی و زیبایی مجدد. مجله پوست بالینی و زیبایی ، 3 (7) ، 32.
10. [10]Park، J. H.، Lee، M.، & Park، E. (2014). فعالیت آنتی اکسیدانی گوشت و پوست پرتقال با حلال های مختلف استخراج شده است. تغذیه پیشگیری و علوم غذایی ، 19 (4) ، 291.
11. [یازده]Lv ، X. ، Zhao ، S. ، Ning ، Z. ، Zeng ، H. ، Shu ، Y. ، Tao ، O. ، ... & Liu ، Y. (2015). مرکبات به عنوان گنجینه ای از متابولیت های فعال طبیعی که به طور بالقوه مزایایی برای سلامتی انسان فراهم می کنند. مجله شیمی ، 9 (1) ، 68.
12. [12]مقیمی پور ، ای. (2012). اسیدهای هیدروکسی ، پرکاربردترین داروهای ضد پیری. مجله محصولات دارویی طبیعی جندی شاپور ، 7 (1) ، 9-10.
13. [13]Sadek، K. M. (2012). اثر آنتی اکسیدانی و تحریک کننده سیستم ایمنی Carica papaya Linn. عصاره آبی در موشهای مسموم با اکریل آمید. Acta Informatica Medica ، 20 (3) ، 180.
14. [14]ممتازی-بوروجنی ، A. A. ، صادقی-علی آبادی ، H. ، Rabbani ، M. ، Ghannadi ، A. ، & عبدالهی ، E. (2017). تقویت شناختی عصاره و آب آناناس در فراموشی ناشی از اسکوپولامین در موش ها. تحقیق در علوم دارویی ، 12 (3) ، 257.
15. [پانزده]Medina، E.، Romero، C.، Brenes، M.، & de CASTRO، A. N. T. O. N. I. O. (2007). فعالیت ضد میکروبی روغن زیتون ، سرکه و انواع نوشیدنی ها علیه عوامل بیماری زای ناشی از غذا. مجله حمایت از غذا ، 70 (5) ، 1194-1199.
16. [16]فرزایی ، M. H. ، عباس آبادی ، Z. ، اردکانی ، M. R. S. ، رحیمی ، R. ، & Farzaei ، F. (2013). جعفری: مروری بر اتن فارماکولوژی ، فیتوشیمی و فعالیت های بیولوژیکی. مجله طب سنتی چینی ، 33 (6) ، 815-826.
17. [17]Naz، A.، Butt، M. S.، Sultan، M. T.، Qayyum، M. M. N.، & Niaz، R. S. (2014). لیکوپن هندوانه و ادعاهای بهداشتی آن. مجله EXCLI ، 13 ، 650.
18. [18]Bracewell، M. F.، & Zilva، S. S. (1931). ویتامین C موجود در پرتقال و میوه انگور. مجله بیوشیمیایی ، 25 (4) ، 1081.
19. [19]Wallace، T.، Murray، R.، & Zelman، K. (2016). ارزش غذایی و فواید نخود و هوموس برای سلامتی. مواد مغذی ، 8 (12) ، 766.
20. [بیست]Hadden، R. E. (1938) محتوای ویتامین C سیب. مجله پزشکی اولستر ، 7 (1) ، 62.
21. [بیست و یک]Lauricella، M.، Emanuele، S.، Calvaruso، G.، Giuliano، M.، & D’Anneo، A. (2017). مزایای چند وجهی گیاه Mangifera indica L. (انبه): ارزش غیر قابل ارزیابی باغهایی که اخیراً در مناطق روستایی سیسیل کاشته شده اند. مواد مغذی ، 9 (5) ، 525.
22. [22]Nadeem، M.، Imran، M.، & Khalique، A. (2016). ویژگی های امیدوار کننده روغن هسته انبه (Mangifera indica L.): یک بررسی مجله علوم و فنون غذا ، 53 (5) ، 2185-2195.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت