در اینجا نحوه درمان توده های پستان بدون جراحی وجود دارد - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

2 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
3 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
5 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
8 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه

سلامتی

بی نظمی ها درمان می شود بی نظمی ها lekhaka-Bindu Vinodh By را درمان می کنند بیندو وینود در 20 ژوئن 2018

یافتن یک توده در پستان شما واقعاً تکان دهنده و ترسناک است. در حالی که تومورهای بدخیم باید با جراحی برداشته شوند ، همه تومورها سرطانی یا تهدید کننده زندگی نیستند.

چگونه برای کاهش چربی شکم ورزش

آیا در مورد 'فیبروآدنوما' شنیده اید؟ اندازه آنها معمولاً توده هایی در حدود 1 سانتی متر تا 2 سانتی متر است و هیچ دردی ایجاد نمی کند و می توان آنها را مانند یک سنگ مرمر کوچک در زیر پوست ، در کنار پستان احساس کرد. اما ممکن است هنوز به نوعی درمان نیاز داشته باشند.

فیبروآدنوم یا این توده های خوش خیم معمولاً در زنان جوان در سنین باروری دیده می شود. بعد از یائسگی معمولاً کوچک می شوند یا از بین می روند.

اگرچه دلایل تشکیل این توده ها به وضوح مشخص نیست ، محققان علت آن را غلبه استروژن می دانند. استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی ، عدم تعادل هورمونی و برخی غذاهای تحریک کننده نیز دلیل این امر تلقی می شود.

در دوران بارداری یا جایگزینی هورمون ، فیبروآدنوم به سرعت رشد می کند ، اما پس از یائسگی از بین می رود.

اعتقاد بر این است که درمان های طبیعی و اصلاح سبک زندگی می توانند در جلوگیری از بروز این توده های پستان و همچنین در کاهش اندازه توده های تشکیل شده بسیار کمک کنند. از آنجا که همه اینها طبیعی هستند و به راحتی توسط یک نفر پذیرفته می شوند ، از عوارض جانبی نیز عاری هستند.

توسط رژیم غذایی

• مصرف گوشت را به میزان قابل توجهی کاهش دهید

سعی کنید گیاهخواری کنید. اگر دوست دارید که به گوشت بپردازید ، شروع به کاهش مصرف گوشت خود به آرامی کنید ، و تمام تلاش خود را برای کنار گذاشتن آن انجام دهید. دلیل این امر این است که بیشتر گوشت های تجاری دارای هورمون های اضافه شده هستند که تعادل هورمونی را در زنان تغییر می دهد. سعی کنید به یک شیوه زندگی گیاهی روی بیاورید ، جایی که تمرکز بیشتر گیاهان ارگانیک برگ سبز و میوه های تازه ، غلات سبوس دار ، مغزها ، دانه ها و حبوبات باشد.

• مصرف ترکیبات شبه استروژن را کاهش داده یا از آن اجتناب کنید

از مصرف محصولات سویا خودداری کنید ، زیرا استروژن زیاد منجر به فیبروآدنوم می شود. در صورت داشتن مقادیر بالای استروژن ، با پزشک خود درمورد مکمل های احتمالی مصرف کنید. گفته می شود که کمپلکس طبیعی ویتامین B دارای آنتی اکسیدان هایی است که می توانند چرخه قاعدگی را تنظیم کرده و آندروژن های اضافی را در غدد فوق کلیه کاهش دهند.

• از قندهای تصفیه شده خودداری کنید

قندهای تصفیه شده به هر حال ناسالم هستند و همه ما این را می دانیم. بر اساس تحقیقات اخیر ، این واقعیت اضافه شده است که قندهای تصفیه شده می توانند رشد تومورهای غده پستانی را تسریع کنند.

• روزانه آب سبزیجات ارگانیک تازه بنوشید

گفته می شود علف گندم مانند سایر سبزیجات دوستدار پستان مانند کلم پیچ ، قاصدک ، اسفناج ، کرفس ، خیار و جعفری در کاهش توده های پستان بسیار عالی است.

• از غذاهای سرخ شده / چرب / فرآوری شده خودداری کنید

بهتر است از غذاهای سرخ شده ، چرب و فرآوری شده که سرشار از نمک و قندهای تصفیه شده هستند ، خودداری کنید ، زیرا حاوی مواد سرطان زای مضر هستند.

• از محرک هایی مانند کافئین ، نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید

کارشناسان پیشنهاد می کنند که بهتر است از محرک هایی مانند کافئین ، نوشابه و شکلات خودداری کنید زیرا ممکن است باعث ایجاد توده های پستان شود. اگرچه هیچ مدرک علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد ، اما توصیه می شود که اجتناب از چنین غذاهایی می تواند توده های پستان را کاهش دهد.

• غذاهای غنی از ید داشته باشید

غذاهایی مانند موز ، آلو خشک ، لوبیا سبز و قره قاط را که سرشار از ید هستند را انتخاب کنید زیرا کمبود ید منجر به ایجاد توده های پستان می شود. این بدان دلیل است که وقتی ید در بدن کم است ، بافت های پستان به استروژن حساس می شوند و منجر به رشد توده های پستان می شوند.

درمان های طبیعی

• برخی از زنان هنگام مصرف مکمل های ویتامین E بهبود چشمگیری در درد و حساسیت توده های خود دارند. از غذاهای حاوی ویتامین E مانند کلم بروکلی ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای قرمز ، روغن زیتون ، سبزیجات برگ دار و غیره استفاده کنید ، در صورت نیاز به مصرف مکمل با پزشک خود صحبت کنید.

• روغن گل مغربی نتایج مثبتی در کاهش درد و حساسیت همراه با توده های پستان نشان داده است. دوز و مدت زمان مناسب را با پزشک خود در میان بگذارید.

• گفته می شود گیاهان خاصی مانند قاصدک ، خار شیر و ریشه تک شاخ کاذب در تنظیم هورمون ها مفید هستند. با این حال ، آنها فقط باید پس از بحث با یک متخصص بهداشت مورد استفاده قرار گیرند.

• روغن کرچک در سنین مختلف برای کاهش توده های دردناک پستان استفاده می شده است. روغن به طور کلی به صورت موضعی استفاده می شود همانطور که شما لوسیون می زنید.

• از آنجا که فیبروآدنوم ها تومورهای خوش خیم هستند که با سطوح بالای استروژن و سطح پایین پروژسترون همراه هستند ، مشاهده شده است که استفاده از پروژسترون طبیعی به صورت کرم یا ژل در بعضی موارد توده ها را از بین می برد.

چگونه در خانه برنزه شدن پوست را پاک کنیم

اصلاحات سبک زندگی

• یکی از دلایل اصلی ظهور و رشد توده های پستان ، استرس است. این ، همراه با خواب ناکافی می تواند محرک مطمئنی باشد و به ایجاد توده های پستان کمک کند. بهترین راه حل این است که یوگا را تمرین کنید ، به ویژه تنفس عمیق و مراقبه ، تا سطح استرس خود را کنترل کنید. همچنین گفته می شود که طب سوزنی مفید است زیرا گردش خون را بهبود می بخشد.

• اطمینان حاصل کنید که روزانه به مدت 30 تا 45 دقیقه فعالیت بدنی خوبی داشته باشید. همچنین برای خود زمان اختصاص دهید و به سرگرمی مورد علاقه خود بپردازید ، چه آشپزی ، پیاده روی با حیوان خانگی ، خواندن کتاب های مورد علاقه یا باغبانی. همه اینها فقط استرس زا نیستند بلکه روحیه شما را نیز جمع می کنند و شما را راضی نگه می دارند.

• اگر از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنید ، از آنها پیاده شوید و ببینید آیا اختلافی وجود دارد یا خیر.

توجه داشته باشید: جدا از پیروی از اصلاحات ساده گفته شده در شیوه زندگی و درمان های طبیعی ، شما باید به طور منظم سینه های خود را از نظر وجود توده بررسی کنید. در اولین نشانه وجود توده در پستان ، ابتدا باید با پزشک خود تماس بگیرید تا از نظر بدخیمی آزمایش شود. در صورت تومورهای بدخیم ، تشخیص به موقع می تواند زندگی را نجات دهد. نکاتی که پیشنهاد می شود فقط مربوط به توده های خوش خیم پستان است.