کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- انیربان لاهیری با اطمینان پیش از میراث RBC
- لیست تمام ووچرهای سطح ورودی از Reliance Jio ، Airtel ، Vi و BSNL
- بازگشت کنندگان Kumbh mela ممکن است بیماری همه گیر COVID-19 را تشدید کنند: سانجی راوت
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble از دادگاه به دلیل COVID-19 دور می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
جعفری بخشی از اجزای مختلف دارویی است و از برگ و ریشه آن برای تهیه سالاد ، تزیین و ساندویچ استفاده می شود.
جعفری منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین های A ، C ، E ، K ، B6 ، B12 و مواد معدنی مانند تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، اسید پانتوتنیک ، فولات ها ، کولین ، آهن ، منیزیم و غیره است.
همچنین حاوی ترکیبات اساسی دیگر مانند کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی است. از این رو ، این باعث می شود جعفری در کنترل دیابت ، سرطان ، آرتریت روماتوئید ، پوکی استخوان ، مشکلات دستگاه گوارش بسیار موثر باشد ، که همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
هدیه مجازی مناسب برای هر مناسبت
از این رو ، این گیاه مغذی می تواند یک سلامتی برای سلامتی شما باشد. جعفری همچنین به عنوان پاک کننده رادیکال های آزاد ، محافظ قلب ، محافظ مغز و ... عمل می کند و ضد دیابت ، ضد باکتری ، ضد قارچ و سیستم هضم است.
به دلیل توانایی تنظیم حرکت روده شناخته شده و نفخ شکم را کاهش می دهد. در این مقاله ما به برخی از برترین مزایای جعفری برای سلامتی اشاره کرده ایم که باید بدانید. برای اطلاع از آنها بیشتر بخوانید.
1. از سرطان جلوگیری می کند:
این یکی از مهمترین مزایای جعفری برای سلامتی است. این ماده حاوی مقادیر بالایی از فلاونوئیدها مانند میریسیتین و آپی ژنین است که به کاهش خطرات ناشی از ابتلا به چندین سرطان مانند سرطان پوست ، پستان ، کانال تغذیه ای و پروستات کمک می کند. این امر عمدتا به خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن نسبت داده می شود.
2. از دیابت جلوگیری می کند:
جعفری حاوی میریسیتین است که به پیشگیری و درمان دیابت کمک می کند. این ماده شیمیایی به کاهش سطح قند خون کمک می کند و همچنین مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و اثرات ضد التهابی را به بدن وارد می کند.
3. سلامت قلب را بهبود می بخشد:
این گیاه حاوی سطح بالایی از اسید فولیک است که یک ویتامین B مهم است و به تنظیم موثر سلامت کمک می کند. اسید فولیک به تبدیل هموسیستئین به مولکول های خوش خیم کمک می کند ، که ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و عروق دارد. این یکی از برترین مزایای جعفری برای سلامتی است. همچنین در مطالعه 'رابطه بین مصرف فلاونوئیدها و خطر بیماری عروق کرونر قلب در متخصصان بهداشت مردان' تأیید شده است.
4. مبارزه با آرتریت روماتوئید:
جعفری حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که بدن را در برابر آرتروز التهابی محافظت می کند. همچنین حاوی بتاکاروتن است که دارای خواص ضد التهابی است.
5. از التهاب جلوگیری می کند:
به دلیل توانایی آن در جلوگیری از التهاب ، شناخته شده است برای درمان بیماری هایی مانند نیش حشرات ، دندان درد ، کوفتگی و پوست زبر. همچنین به کاهش التهاب داخلی و خاصیت ضد کبدی کمک می کند تا کبد نیز تمیز شود.
6. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند:
جعفری همچنین منبع غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که تأثیرات مختلفی روی سیستم ایمنی بدن دارد. این ویتامین حاوی ویتامین A است که به طور مستقیم بر روی گلبول های سفید خون یا لنفوسیت ها تأثیر می گذارد ، بنابراین اثر آنها را افزایش می دهد.
7. دارای اثرات ادرار آور است:
این گیاه چند دهه است که به عنوان مدر استفاده می شود و به کنترل تعدادی از بیماری ها مانند سنگ کلیه ، سنگ کیسه صفرا و عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند.
بهترین کتاب ها برای انگیزه خواندن
8. سلامت استخوان را بهبود می بخشد:
جعفری منبع غنی ویتامین K و کلسیم است که به بهبود سلامت استخوان کمک می کند. کمبود ویتامین K می تواند خطر شکستگی استخوان را بیشتر کند و درج مقدار زیادی ویتامین K در رژیم غذایی می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند.
9. سرشار از آنتی اکسیدان:
تعدادی از مزایای جعفری برای سلامتی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. این ماده حاوی فلاوونوئیدها ، به ویژه لوتئولین است که یک آنتی اکسیدان مرتبط با رادیکال های اکسیژن است که از آسیب ناشی از اکسیژن به سلول جلوگیری می کند.
10. سم زدایی از بدن:
این گیاه حاوی آپیژنین و میریستیسین است که به افزایش بهره وری از آنزیم کبد کمک می کند و از این رو بدن را سم زدایی می کند.
روغن موی طبیعی برای رشد مو
عوارض جانبی احتمالی داشتن جعفری اضافی:
آ. سردرد
مصرف زیاد جعفری می تواند منجر به سردرد شود. اگر به طور مداوم با این مشکل روبرو هستید ، توصیه می شود مصرف این گیاه را متوقف کنید.
ب آسیب کلیه:
مصرف بیش از حد جعفری می تواند منجر به آسیب کلیه شود. بهتر است برای جلوگیری از عواقب جدی از آن متوسط استفاده کنید.
ج تشنج:
مصرف جعفری زیاد نیز می تواند منجر به تشنج شود. با حرکات خنده دار و تند می تواند منجر به عدم تعادل در ذهن شود.
د مخاطره آمیز برای زنان باردار:
مصرف بیش از حد جعفری می تواند منجر به انقباضات رحمی در زنان باردار شود که در هر مرحله از بارداری وضعیت بسیار خطرناکی است. از این رو ، مصرف جعفری در دوران بارداری و دوره شیردهی به مقدار متوسط توصیه می شود.
