کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
شیر جگری ، شیر جگری. فواید سلامتی | فواید جادویی شیر جگری. بولدسکیزمستان به سرعت در حال نزدیک شدن است و بنابراین لازم است اقدامات پیشگیرانه ای برای پوست و سلامتی شما انجام شود.
اگرچه زمستان یکی از فصول دوست داشتنی است ، اما آغاز یک سال جدید با جشن های فراوان ، شما نباید فراموش کنید که بدون مراقبت های مناسب زمستان می تواند برای سلامتی شما مضر باشد ، زیرا تغییر در شرایط آب و هوایی وجود دارد.
بنابراین از کمد لباس گرفته تا وعده های غذایی ، همه چیز باید مطابق با آب و هوای بیرون تنظیم شود.
صحبت از وعده های غذایی زمستانی ، همه ما در زمستان به ژاگری (که معمولاً گور نامیده می شود) علاقه داریم. این یک شیرین کننده طبیعی است که با مقادیر دارویی غنی شده است.
ماكی روتی ذوب كننده دهان با گور و یك قطره گیوه می تواند صبحانه جالب توجهی را در زمستان درست كند. اما علاوه بر این ، اگر به طور مرتب ژاگری را در یک لیوان شیر مصرف می کنید ، می تواند سلامتی شما را شگفت زده کند.
همانطور که همه ما می دانیم شیر پر از مواد مغذی است و بهترین نوشیدنی سلامتی است که توسط پزشک برای همه گروه های سنی توصیه می شود. با این حال بسیاری از ما طعم آن را دوست نداریم ، بنابراین برای آنها آن را با یک قاشق ژاگ مزه مزه می کنید و نتیجه را خودتان می بینید.
اکنون اجازه دهید برخی از مزایا را بخوانیم.
• مصونیت را تقویت می کند:
همانطور که می دانید شیر منبع غنی از کلسیم است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد. هنگامی که با ژاگی همراه است ، نه تنها طعم خوبی دارد بلکه به تقویت ایمنی بدن برای مبارزه با هر گونه باکتری میزبان در زمستان نیز کمک می کند.
• هضم را بهبود می بخشد:
سو Ind هاضمه برای اکثر افراد یک مشکل شایع است. خواه به دلیل سبک زندگی نامنظم آنها باشد و یا اشتیاق به غذاهای ناخواسته ، سوi هاضمه می تواند فرد را در هر زمان و هر مکان تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین اگر از سوi هاضمه ، یبوست ، حرکت نامنظم روده و غیره رنج می برید ، در این صورت مصرف ژگی می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. مصرف آن با شیر به عنوان بخشی از رژیم غذایی منظم می تواند روند هضم را تسریع کرده و به شما تسکین سریع بخشد.
• درد مفاصل را کاهش می دهد:
شیر بخور تا قوی تر شوی! خوب ، همه ما از کودکی این موضوع را شنیده ایم. و در واقع کلسیم موجود در شیر به تقویت استخوان ها کمک می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد. برای نتایج بهتر ، آن را با جاگری نوشیدنی اصلی خود قرار دهید.
• از کم خونی در دوران بارداری جلوگیری می کند:
مادر شدن بهترین احساس یک زن است ، اما باید اقدامات احتیاطی انجام شود ، زیرا این امر برای سلامتی مادر و کودک بسیار مهم است. یکی از مشکلات بسیاری از زنان باردار کم خونی بارداری است. با این حال پزشکان قرص آهن را توصیه می کنند. اما در صورت داشتن مشکل در آنها ، به عنوان یک گزینه جایگزین در شیر استفاده کنید تا از کم خونی جلوگیری کند.
• کمک به کاهش وزن:
آیا می دانید شیر می تواند در جلسه کاهش وزن شما کمک کند؟ خوب ، بله واقعاً اینگونه است. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که جگری را در شیر اضافه کنید و روزانه میل کنید. جگری یک شیرین کننده طبیعی است ، بنابراین نیازی به مصرف اضافی قند ندارید و از این طریق می توانید وزن خود را کاهش دهید.
• برای سلامت پوست مفید است:
مشکل پوستی در زمستان ها به یک نگرانی مداوم تبدیل می شود. پوست حتی پس از تغییر روال زیبایی شما ، درخشندگی طبیعی خود را نشان نمی دهد. بنابراین در اینجا راه حل دستیابی به پوستی بی عیب و نقص در زمستان وجود دارد. برای داشتن پوستی صاف و درخشان و از بین بردن تمام خشکی و خارش ، هر روز یک لیوان شیر همراه با ژاگی بخورید.
• درد قاعدگی را کاهش می دهد:
درد قاعدگی در بعضی مواقع می تواند بدتر شود و معده شما را دچار درد و گرفتگی کند. استفاده مکرر از کیسه های گرم و دارو ممکن است برای سلامتی شما مفید نباشد. بنابراین ، در این صورت ژاگری مصرف کنید که خاصیت دارویی آن کاهش گرفتگی معده است. افزودن شیر به آن قدرت بیشتری برای کار در دوران قاعدگی به شما می دهد. علاوه بر این ، جگگی می تواند در مبارزه با تغییرات خلقی در آن روزها نیز مثر باشد.
• متابولیسم را بهبود می بخشد:
جگری با شیر باعث هضم مناسب و افزایش سرعت متابولیسم در فرد می شود. با کاهش ناراحتی ناشی از سوtion هاضمه ، فرد احساس غیرت می کند تا تمام عملکردهای خود را با سطح انرژی بهبود یافته انجام دهد.
• برای سلامت استخوان مفید است:
جگری منبع غنی پتاسیم است و شیر حاوی کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است. ترکیبی از هر دو می تواند یک نوشیدنی سلامتی خوب برای بهبود سلامت استخوان و تقویت استخوان های شما نسبت به قبل باشد.
• تصفیه خون:
یکی از ارزش های دارویی مهم جگری این است که به تصفیه خون کمک می کند و سموم را از بدن شما دفع می کند. بنابراین ، در حالی که آن را به همراه شیر دارید ، نه تنها خون شما را پاک می کند بلکه باعث سلامتی شما می شود.
• به ارائه استقامت کمک می کند:
هر دو نوع قند و ژاگ باعث ایجاد کربوهیدرات در بدن ما می شود که قدرت استقامت بهتر و افزایش سطح انرژی را برای ما فراهم می کند. اما یک خط تمایز بین این دو وجود دارد. شکر یک کربوهیدرات ساده است که با رسیدن به بدن انرژی فوری می دهد. اما جاگری یک کار پیچیده است و بنابراین برای شکستن و تأمین انرژی طولانی مدت زمان لازم است. بنابراین ، برای داشتن انرژی بیشتر ، هر روز جاگی را با شیر مصرف کنید.
بنابراین این چند مزیت داشتن جاجری با شیر در زمستان است. آن را داشته باشید و نتیجه را خودتان تجربه کنید.
