آیا می دانید چرا دانه های عسل و کنجد سالم هستند؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی دنی دنی توسط دنیس باپتیست | به روز شده: جمعه 18 دسامبر 2015 ، ساعت 15:23 [IST]

عسل به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده غذایی و یک ماده دارویی در نظر گرفته می شود که به خلاص شدن از بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می کند. این ماده مایع طلای مایع ، صندوقچه گنجی است که با ویتامین ها و مواد معدنی پر شده است. عسل به خودی خود به درمان عفونت های گلو کمک می کند ، به کاهش وزن کمک می کند و بیش از همه عسل توسط بسیاری استفاده می شود بیماران دیابتی زیرا در مقایسه با شکر و سایر گزینه های شیرین بسیار ایمن تر است.

اکنون وقتی عسل و دانه کنجد ترکیب شوند ، بیش از یک مشت فواید سلامتی دارند. دانه های کنجد سالم هستند زیرا کنترل می کنند و کاهش کلسترول در بدن . این دانه ها همچنین در کنترل و کاهش سطح فشار خون مفید هستند. اما ، وقتی عسل و دانه کنجد با هم مصرف شوند ، به کاهش ، پیشگیری و خلاص شدن از شر 10 مشکل مختلف سلامتی کمک می کنند.

هر دوی این مواد سالم بدن بسیاری از مواد مغذی را تأمین می کنند. آنها در کنار هم سطح بالایی از انرژی را فراهم می کنند که فرد را قادر به انجام فعالیتهای روزمره بدون احساس خستگی می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند که باید عسل و کنجد را به رژیم روزانه خود اضافه کرد. آنها شما را متناسب و سالم نگه می دارند.

نگاهی به بسیاری از فواید عسل برای سلامتی و دانه کنجد. شما را متحیر خواهد کرد!

برای سیستم ایمنی خوب است

دانه های عسل و کنجد در کنار هم برای سیستم ایمنی بدن مفید هستند. خواص موجود در عسل به تقویت ایمنی کمک می کند. دانه کنجد از رشد باکتری ها و ویروس های مضر در بدن جلوگیری می کند.

هوس ها را کاهش می دهد

برای کسانی که دندان شیرین دارند ، عسل ترجیح داده می شود و گزینه سالم تری است. غذاهایی بخورید که سرشار از عسل هستند زیرا نه تنها افزایش وزن را کنترل می کنند بلکه برای سلامتی دهان نیز مفید هستند.

از درد خلاص می شود

وقتی عسل و دانه کنجد با هم مصرف شوند به تسکین درد شکم کمک می کند. این موثرترین درمان برای درد قاعدگی است. کنجد همچنین حاوی آهن است که دوره بهتری را ایجاد می کند.

بیماری های معده را درمان می کند

اگر این درمان سالم عسل و دانه کنجد با هم مصرف شود ، بیماری های معده قابل درمان است. عسل حاوی آنتی اکسیدان برای محافظت از مخاط معده است و کنجد به خلاص شدن از زخم معده کمک می کند.

سلامت استخوان را بهبود می بخشد

هر دوی این مواد دارای درصد مساوی کلسیم هستند که باعث سلامت استخوان می شوند. مصرف منظم این غذا با افزایش سن از استخوان های شما محافظت می کند.

این یک غذای مغزی است

یک مشت غذای مفید برای مغز وجود دارد که عسل یکی از آنهاست. دانه های عسل و کنجد انرژی مغز را تأمین می کنند و رشد حرکتی را نیز بهبود می بخشند. کودکان باید یک قاشق عسل مصرف کنند.

به شما انرژی می دهد

دانه کنجد سرشار از انرژی است و عسل نیز چنین است. بنابراین ، هنگامی که این دو ماده با هم ترکیب می شوند ، بدن انرژی کافی را برای پیشبرد فعالیت های روزمره دریافت می کند.

کلسترول را کاهش می دهد

دانه کنجد یکی از بهترین فواید سلامتی را برای کاهش کلسترول در بدن فراهم می کند. این دانه ها می توانند روی سالادها و دسرها پخش شوند یا به صورت خام مصرف شوند.

برای بیماران دیابتی

برای جلوگیری از دیابت نوع II ، دانه کنجد باید به رژیم غذایی شما اضافه شود ، به خصوص اگر در خانواده اجرا شود. از طرف دیگر ، عسل بهترین جایگزین قند برای بیماران دیابتی است.