تیم ما به دنبال یافتن و گفتن بیشتر در مورد محصولات و معاملات مورد علاقه ما است. اگر شما هم آنها را دوست دارید و تصمیم به خرید از طریق لینک های زیر دارید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم. قیمت و در دسترس بودن در معرض تغییر است.
در آزمایشگاه سلامتی The Know، ما اسطوره‌های رایج سلامت را کنار می‌زنیم و با میزبان خود، دکتر آلوک پاتل، با بهترین محصولات برای حفظ سلامتی شما در بهترین حالت آشنا می‌شویم.
به گفته دکتر آلوک پاتل، میزبان The Wellness Lab، سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در ایالات متحده است. اغلب به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد می شود، اما یک اقدام پیشگیرانه آسان وجود دارد که می توانید برای محافظت از پوست خود انجام دهید: کرم ضد آفتاب. اما احتمالاً قبلاً این را می دانید.
برنامه غذایی 7 روزه
خوب، در اینجا چیزی است که شما ممکن است نه بدانید: هر روز، در تمام طول سال، صرف نظر از رنگ پوستتان، صرف نظر از اینکه تمایل به سوختگی دارید یا برنزه شدن، باید از ضد آفتاب استفاده کنید. دکتر کارولین رابینسون در آخرین قسمت The Wellness Lab به In The Know گفت.
هنگام خرید ضد آفتاب، دکتر رابینسون دو نکته را توضیح داد که باید در نظر داشته باشید: SPF باید 30 یا بیشتر باشد و SPF باید طیف گسترده باشد، به این معنی که از شما در برابر اشعه UVA، اشعه های پیری و پیری محافظت می کند. اشعه UVB، اشعه سوزان.
چگونه موها را به طور طبیعی صاف نگه داریم
این سه ضد آفتاب با طیف وسیع را در زیر بررسی کنید که هر کدام توسط دکتر رابینسون توصیه شده است - و فراموش نکنید که روزانه استفاده کنید. به طور جدی، مهم است.
1. لوسیون مرطوب کننده فوق سبک CeraVe با SPF 30 14.96 دلار
اعتبار: آمازون
این ضد آفتاب CeraVe یک ضد آفتاب شیمیایی است، به این معنی که نور UV را جذب کرده و آن را به گرما تبدیل می کند. این یک ترکیب شیمیایی دارد که از شما در برابر UVA و UVB محافظت می کند، اما به گفته دکتر رابینسون، قابل ترکیب است، به این معنی که روی پوست شما نمی نشیند و ضخیم نمی شود. این وزن سبک، بدون روغن و برای کسانی که با آکنه دست و پنجه نرم می کنند عالی است.
2. لوسیون ضد آفتاب خشک Neutrogena Sheer Zinc Oxide با طیف وسیع SPF 50 10.97 دلار
اعتبار: آمازون
این ضد آفتاب نوتروژنا یک ضد آفتاب معدنی یا همان چیزی است که برخی آن را ضد آفتاب فیزیکی می نامند. حاوی روی است و در بالای پوست قرار می گیرد تا به طور فیزیکی اشعه ماوراء بنفش را مسدود کند. دکتر رابینسون آن را برای افرادی که پوست حساس تری دارند توصیه می کند. با این حال، ممکن است کمی درخشش سفید روی پوست باقی بگذارد، به خصوص برای کسانی که رنگ پوست تیره تر دارند.
3. کرم ضد آفتاب کامل کننده منافذ ابریشم Tatcha با SPF 35 ، 65 دلار
اعتبار: Sephora
غذاهای غنی از ید در هند
ضد آفتاب معدنی Tatcha قصد دارد با کوچکتر کردن ذرات روی، پوشش بیش از حد سفید سایر ضد آفتاب‌ها را از بین ببرد، که در کرم‌های ضد آفتاب معدنی Neutrogena ضخیم نیست. این محصول همچنین برای کوچکتر یا تار نشان دادن ظاهر منافذ ساخته شده است، اگر شما به دنبال چیز دیگری هستید.
مهم نیست که کدام ضد آفتاب را انتخاب می کنید، هر چیزی (بالاتر از 30 SPF و طیف وسیع!) بهتر از هیچ است. بدون توجه به فصل، از پوست خود محافظت کنید و از اشعه های خورشید در امان باشید.
اگر علاقه مند هستید یادگیری در مورد ویتامین C برای پوست، دیگر نگاه نکنید!
