دستور تهیه سالاد نخود: طرز تهیه آن در خانه

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• اخبار مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
• فیلم ها Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
• ورزش ها IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• اتومبیل Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

سالاد نخود یک سالاد خوشمزه و سالم است که می توانید آن را به عنوان صبحانه میل کنید. در حقیقت ، اگر رژیم دارید و می خواهید چیزی را که هم طعم و هم سلامتی دارد مصرف کنید ، این گزینه می تواند یک گزینه عالی باشد. این به این دلیل است که سالاد سبک ، بسیار آسان تهیه می شود و به پخت صفر نیاز دارد! مهمتر از همه ، این سالاد نخود یک وعده غذایی راضی کننده است که می توانید بخورید. می توانید با افزودن چند گیاه اساسی و تازه آن را تهیه کنید. برای اینکه بدانید چگونه می توانید سالاد نخود را تهیه کنید ، به پایین بروید تا بیشتر بخوانید.

دستور تهیه: بولدسکی

نوع دستور غذا: سالاد

خدمت می کند: 1

• برای سالاد:

  
  
  
  • 2 فنجان نخود پخته شده - 400 گرم
  • 1 پیاز کوچک قرمز (ریز خرد شده)
  • 1 خیار
  • 1/4 فنجان زیتون
  • 2 قاشق غذاخوری آویشن ، پونه کوهی
  • 1/2 فنجان گوجه فرنگی گیلاس
  • نمک ، فلفل به دلخواه
  • برگ سبز سالاد مخلوط 20 گرم

  تزئین:

  • روغن زیتون
  • سرکه سفید
  • آب لیمو
  • عسل
  • کمی نمک ، فلفل به دلخواه.
  • پاپریکای 1tsp

نحوه آماده سازی

• • تمام مواد تشکیل دهنده سالاد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
  • در یک کاسه کوچک دیگر ، مواد پانسمان را مخلوط کنید.
  • از یک لیسک برای مخلوط کردن مواد تشکیل دهنده پانسمان استفاده کنید.
  • با پونه کوهی تازه و زیتون تزئین کنید.
  • در یک کاسه بزرگ سرو کنید.

دستورالعمل ها

• سالاد نخود یک سالاد خوشمزه و سالم است که می توانید آن را به عنوان صبحانه میل کنید. در حقیقت،

اطلاعات تغذیه ای

• مردم - 1
• کالری - 225
• چربی کل - 3 گرم
• پروتئین - 12 گرم
• کربوهیدرات ها - 42 گرم
• فیبر - 11 گرم

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت