8 دلیل اینکه چرا باید در زمستان خرما بخورید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه o-Luna Dewan By لونا دووان در 5 ژانویه 2017

این باور عمومی در بین بیشتر ما وجود دارد که هر چیزی که شیرین باشد آنقدرها سالم نیست. من مطمئن هستم که بیشتر شما با آن موافق هستید. اما یک میوه خشک شیرین وجود دارد که در واقع سالم است. بله ، خرما است.

فواید خرما برای سلامتی خرما بسیار زیاد است و دلایل مختلفی برای خوردن خرما خصوصاً در فصل زمستان وجود دارد. خرما حاوی تمام مواد مغذی ضروری - ویتامین ها ، مواد معدنی ، کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، گلوکز طبیعی و فیبر است که برای گرم نگه داشتن بدن مورد نیاز است.

همچنین بخوانید: فواید خرما برای کاهش وزن

خرما نیز یکی از اصلی ترین میوه هایی است که به طور گسترده توسط جامعه مسلمانان برای افطار در ماه رمضان استفاده می شود. این ماده در تأمین انرژی سریع بدن که پس از روزه داری به آن نیاز دارد کمک می کند.

همچنین بخوانید: چرا باید در زمان رمضان خرما خورده شود؟

نه فقط این ، خرما برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند نیز به همان اندازه خوب است.

در اینجا چند دلیل وجود دارد که باید خرما را در فصل زمستان بخورید. نگاهی بیاندازید:

1. گرما را به بدن می رساند:

خرما منبع خوبی از فیبر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین ها و منیزیم است. به گرم نگه داشتن بدن کمک می کند. خرما برای زمستان ها بسیار توصیه می شود.

2. به درمان سرما کمک می کند:

اگر از سرماخوردگی رنج می برید ، 2-3 قطعه خرما ، چند قطعه فلفل ، 1-2 هل بخورید و آنها را بجوشانید. این را قبل از خواب بنوشید. این در درمان موثر سرماخوردگی کمک می کند.

3. به درمان آسم کمک می کند:

آسم یکی از مشکلات رایجی است که در زمستان ها ایجاد می شود. مصرف 1-2 خرما هر روز صبح و عصر به کاهش ماشه آسم کمک می کند.

4. انرژی را تقویت می کند:

خرما از قندهای طبیعی تشکیل شده است که به تأمین انرژی فوری کمک می کند. خوردن چند خرما هر زمان که احساس کردید به افزایش سطح انرژی کمک می کند.

چگونه موهای زائد را از بین ببریم

5. به درمان یبوست کمک می کند:

خرما سرشار از محتوای فیبر است. چند خرما بردارید و آنها را یک شب در یک لیوان آب خیس کنید. خرما را خرد کرده و شربت خرما را صبح زود با معده خالی بنوشید. این در درمان یبوست کمک می کند.

6. خوب برای قلب:

خرما سرشار از فیبر است و به سلامت قلب کمک می کند. این به کنترل ضربان قلب کمک می کند و بنابراین از خطر حمله قلبی به ویژه در شرایط آب و هوای سرد جلوگیری می کند.