7 روش طبیعی برای افزایش تعداد پلاکت پایین

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود درمان اختلالات oi-Somya توسط Somya ojha در تاریخ 9 ژوئن 2016

از نظر پزشکی ، مشکل تعداد پلاکت پایین به عنوان ترومبوسیتوپنی شناخته می شود. شدت این وضعیت سلامتی عمدتا به علت آن بستگی دارد.

شایعترین علائم این بیماری خون دماغ ، خونریزی لثه ، کوفتگی ، بثورات پوستی است و در موارد معدودی ممکن است به شدت خون در مدفوع یا ادرار باشد.

این وضعیت سلامتی می تواند کشنده باشد ، به همین دلیل شما همیشه باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید.

همچنین بخوانید: غذاهای شگفت انگیز برای افزایش پلاکت خون

اکثر افراد با انجام آزمایش کامل شمارش خون ، از شمارش پلاکت خود مطلع می شوند.

در مواردی که شدت بیماری خفیف است ، می توان تولید پلاکت را با اتخاذ یک شیوه زندگی سالم یا با ایجاد تغییرات کوچک اما قابل توجه در سبک زندگی ، آرام دانست.

و به همین دلیل است که امروز در Boldsky لیستی از برخی روش های طبیعی افزایش تعداد پلاکت پایین را جمع آوری کرده ایم. اینها هیچ روش درمانی گران یا دردناکی را شامل نمی شوند و همچنین نیازی به قرص زدن نیست.

همچنین بخوانید: 10 ماده غذایی که باعث افزایش سطح پلاکت می شوند

در عوض ، فقط چند تغییر در زندگی روزمره خود وارد کنید و تغییر را برای خود تجربه کنید.

نگاهی به اینها بیندازید.

1. خواب کافی داشته باشید

خواب کافی برای سلامتی کلی شما بسیار مهم است. به همین دلیل است ، اگر اخیراً با تعداد کم پلاکت آشنا شدید ، باید بطور روزانه حداقل 8 ساعت استراحت کنید و بخوابید.

2. به طور منظم ورزش کنید

انجام ورزش به طور منظم برای گردش خون و همچنین در حفظ تعداد مناسب پلاکت ها بسیار مفید است. بنابراین ، اگر تعداد پلاکت شما کم شده است ، ممکن است بخواهید با ورزش های متوسط شروع کنید.

3. مقدار زیادی آب بنوشید

افزایش مصرف آب می تواند تولید پلاکت را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این احتمالاً یکی از محبوب ترین و ساده ترین ترفندهای افزایش تعداد پلاکت پایین است.

4. غذای غنی از ویتامین C بخورید

چند مطالعه ثابت کرده است که افزایش مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C می تواند تعداد پلاکت پایین را به طور قابل توجهی افزایش دهد. بنابراین ، مواد غذایی مانند گوجه فرنگی ، لیمو ، پرتقال و ... را در رژیم روزانه خود بگنجانید تا به تعداد پلاکت های خون شما کمک کند.

5. انگور فرنگی هندی را وارد کنید

این یک روش قدیمی به منظور افزایش تولید پلاکت است. نوشیدن روزانه آب انگور فرنگی هندی ، معروف به آملا ، مشکل شمارش پلاکت را برطرف می کند و همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

6. اسفناج بخورید

اسفناج آن ابرغذایی است که به طور طبیعی می تواند مشکل اختلال پلاکت پایین را درمان کند. آن را به ظرف سالاد خود اضافه کنید یا یک آب درست کنید. به هر صورت ، اسفناج به عنوان منبع قابل توجهی از ویتامین های اساسی عمل می کند که می تواند تولید پلاکت را افزایش دهد.

7. انار بخورید

انار سرشار از آهن است و اغلب برای درمان مشکل تعداد پلاکت پایین استفاده می شود. برای حل این مشکل روزانه این میوه را داشته باشید که در کل برای سلامتی شما نیز بسیار مفید است.