هی، ما از این که خواربارفروشی ما راهروی کاملاً جدیدی دارد پر از گزینه های بدون گلوتن است که مزایای پر پروتئین و کم کربوهیدرات آنها را تبلیغ می کند، شکایت نمی کنیم. اما یافتن موردی که برای شما مناسب است می تواند بسیار زیاد (و گران قیمت) باشد. به همین دلیل است که ما به همه برچسب ها نگاه کردیم، یک دسته آب جوشاندیم و چنگال هایمان را چرخاندیم تا بهترین ها را برای شما به ارمغان بیاوریم.
مربوط: 30 پاستا غذایی راحت که می توانید در 30 دقیقه یا کمتر درست کنید
بانزابانزا پنه
آرد نخود دوبرابر پروتئین، چهار برابر فیبر و تقریباً نیمی از کربوهیدرات ماکارونی معمولی اولل گندم تولید می کند. جدای از تغذیه، این رشته فرنگی دندان‌پزشکی به راحتی پخته می‌شود تا آل دنته کامل شود و طعم آن کمی شبیه بادام برشته شده باشد.
والمارتاسپاگتی بدون گلوتن باریلا
ما هرگز حدس نمی زنیم که این پاستا از ذرت و آرد برنج تهیه شده باشد. در یک تست چشایی کور، ما نتوانستیم تفاوت بین اسپاگتی کلاسیک این شرکت ایتالیایی و این پیشنهاد را تشخیص دهیم. برای چرخاندن دور چنگال، رشته‌های بلند دست نخورده باقی می‌مانند – بر خلاف برندهای دیگر که به قطعات کوچک‌تر تقسیم می‌شوند.
آشپزی را کاوش کنیدآشپزی پنه عدس قرمز را کاوش کنید
آرد عدس قرمز و آرد برنج قهوه ای تنها دو ماده موجود در این مورد علاقه طرفداران هستند. کمی شیرین و فلفلی است، به خوبی با مارینارا و آرگولا جفت می شود.
هدفآرنج کینوا برداشت باستانی
یافتن پاستا کینوا با همان طعم و بافت ماکارونی سنتی سخت است. وارد این قهرمان شوید، که در مقابل سخت ترین سس ها ایستادگی می کند. اوه سلام، دسته بزرگی از ماک و پنیر خوش طعم.
پاستا بخرید (3 دلار)
Tru RootsTru Roots Ancient Grain Fusilli
این کلوچه ارگانیک از آرد برنج قهوه ای، آرد کینوا، آرد آمارانت و آرد ذرت، دلپذیری خود را به دست می آورد. و بهترین خبر: حتی اگر آن را چند دقیقه بیش از حد در قابلمه بگذارید، تبدیل به ماس نمی شود.
مربوط: 5 شیشه بهترین سس پاستا که می توانید از فروشگاه مواد غذایی بخرید
تاجر جو'ستاجر جو'روتینی لوبیا سیاه
یک وعده تنها به اندازه مرغ پروتئین به اضافه 15 گرم فیبر دارد که هفت برابر بیشتر از ماکارونی سفید فیبر است. اگر اعداد شما را نمی فروشند، طعم ملایم خاکی و رنگ مشکی جت شیک این کار را می کند. می توانیم وانمود کنیم که ماکارونی جوهر مرکب را برای شام درست کرده ایم، درست است؟
پاستا بخرید (3 دلار)
Vitacostتالیاتل برنج قهوه ای شاد
به جرات می توان گفت که این پاستای ساخت توسکانی از تازه ترین تالیاتله های خرید شده در فروشگاه است که تا به حال داشته ایم. بعلاوه، در قابلمه به هم نمی چسبد، و تهیه یک دسته برای بولونیزی را بسیار آسان می کند.
