کیم آنامی از شما می خواهد که رابطه جنسی شگفت انگیزی داشته باشید. خود توصیف شده مربی کلی نگر جنسی و رابطه پادکست های اختصاص داده شده به روشنگری ارگاسم ایجاد می کند، گروه های کوچکی از دانش آموزان را هدایت می کند تا روی نقاط ظریف نقاط g و ارگاسم های متقابل تمرکز کنند و چیزی به نام کونگ فو واژینال . بنابراین، وقتی متخصص جنسی به ما گفت که تعداد انگشت شماری از عادات آسان می تواند زندگی جنسی ما را تغییر دهد، همه ما گوش بودیم (و ظاهراً لابیاهای کم ورزش). اگر می‌خواهید واقعاً وارد آن شوید، امانی مجموعه‌ای از «سالن‌های دانش‌آموزان جنسی» دارد، یعنی کلاس‌های آنلاین در راه است، اما در اینجا برخی از ارتقاء تجربه‌های وابسته به عشق شهوانی‌تان را می‌توانید اجرا کنید.
1. تنفس را به روش صحیح تمرین کنید
آنامی می گوید: «انرژی جنسی، انرژی نیروی حیات است. اما در هنگام برانگیختگی، نفس بیشتر افراد کم عمق می‌شود و به جای اینکه اجازه دهند اکسیژن احیاکننده در سراسر ریه‌ها و جریان خون گردش کند، بدن خود را منقبض می‌کنند. وقتی عمیق نفس می‌کشیم، جوان می‌شویم و استقامت می‌سازیم، بنابراین بعد از رابطه جنسی احساس انرژی بیشتری می‌کنیم تا این که کلیشه‌ای در رابطه با داشتن رابطه جنسی و نیاز به چرت زدن باشد.» آنامی می‌گوید این مهم است که خود را در کل گام‌های جنسی بازآموزی کنید، برای به تأخیر انداختن ارگاسم، چهار بار نفس در داخل و چهار بار بازدم در طول عشق‌بازی انجام دهید. به جای 'مسابقه عادی برای پایان دادن به رابطه جنسی، تنفس عمیق در شکم و اندام تناسلی را در اولویت قرار می دهیم.' او این کار را 'برداشتن انرژی جنسی' می نامد و می گوید که با تمرین منظم، زندگی جنسی شما را 100 درصد بهبود می بخشد.
2. کمی صداقت رادیکال را امتحان کنید
ارتباط فوق العاده مهم است. آنامی می گوید 'این رابطه جنسی قبل از رابطه جنسی است.' به نام رابطه جنسی بهتر، مشاور یک سیاست 'تمیز و تمیز' را پیشنهاد می کند که همیشه یک گفتگوی شفاف و باز داشته باشید تا انرژی جنسی راحت تر بین شما جریان یابد. 'اغلب مردم به طور عجیبی بین فشارسنج ارتباط خود با یکدیگر ارتباطی ایجاد نمی کنند.' به عنوان مثال، آنامی توضیح می دهد که می گویند در هنگام صبحانه دعوا شده است. وقتی زمان سکس قبل از خواب فرا می رسد و هیچ کس واقعاً حال و حوصله ندارد، شاید تعارض حل نشده در اوایل روز بر حال و هوای کلی تأثیر بگذارد. وقتی زوج‌ها سنگینی حقایق ناگفته گذشته را احساس می‌کنند، آنامی پیشنهاد می‌کند که صمیمانه داشته باشند، زیرا 'فنگ شویی رابطه آنها به این معنی است که آنها آن فضا را پاک کرده‌اند و قلب و اندام تناسلی آنها باز است.'
چای لیمو چه فایده ای دارد
3. به جوشیدن ادامه دهید
لازم نیست رابطه جنسی محدود به زمان حضور در رختخواب باشد. آنامی پیشنهاد می‌کند که باید همیشه وجود داشته باشد و «جوش بجوشد». به زندگی شهوانی خود از نظر دما فکر کنید: آب یخ زده قطع می شود، در حالی که آب جوش نشان دهنده ارگاسم است. ماندن در دمای جوشیدن همیشه به این معنی است که رسیدن به نقطه جوش بسیار آسان تر است، زیرا لازم نیست تمام مراحل را که با آب شدن یخ شروع می شود طی کنید. «بسیاری از مردم رابطه جنسی را تقسیم می‌کنند، مثل این که در شب اتفاق می‌افتد. آنها ممکن است با هم بیفتند و چند پمپ داشته باشند و این تمام زندگی جنسی آنها است. آنامی می‌گوید که یک متن عاشقانه یا سکسی در طول روز، با خاطره‌ای هیجان‌انگیز مانند: «تو خیلی زیبا بودی. من تو را در آن موقعیت دوست دارم» یا «من نمی توانم صبر کنم تا امشب این کار را با تو انجام دهم» کمک زیادی به حفظ توجه و انرژی بین شما دارد.
4. اندام تناسلی خود را تقویت کنید
ما این صحبت سکسی را برای یک درس زیست شناسی سریع قطع می کنیم. همه جنسیت ها دارند عضلات PC (این عضله pubococcygeus است)، که یک عضله بانوج مانند است که از استخوان شرمگاهی تا استخوان دم کشیده می شود. این عضله به 'کف لگن' معروف است و ماهیچه ای است که هنگام توقف جریان ادرار در اواسط ادرار از آن استفاده می کنید. این عضله از تمام اندام های لگنی شما پشتیبانی می کند (obvi) و همچنین در صورت قوی بودن، بی اختیاری ادرار را معکوس می کند و روانکاری را در افراد دارای اندام تناسلی زنانه افزایش می دهد. برای افرادی که اندام تناسلی مردانه دارند، کنترل نعوظ و قدرت بیشتری بر نعوظ آنها را امکان پذیر می کند (کمتر واضح). چگونه ماهیچه سازی کنیم؟ آنامی او را توصیه می کند کیت تخم مرغ یونی او می بالد که واژن را برای رابطه جنسی بهتر در همان روز تقویت کرده است. برای استفاده در تمرینات 5 تا 10 دقیقه ای، سه یا چهار بار در هفته توصیه می شود. اعتبار اضافی: برای کراس فیت واژن، Anami's آنلاین را بررسی کنید کلاس کونگ فو واژینال .
5. قبل از رابطه جنسی پرخوری نکنید و ننوشید
غذای قبل از رابطه جنسی باید سبک، اما سالم، سرشار از پروتئین و غذاهای کامل باشد. آنامی می‌گوید: شما نمی‌خواهید در کمای غذایی باشید یا وزنتان کم شود. علاوه بر موارد عملی، دلایل شما برای پرخوری می تواند شامل تمایل به احساس سبکی و بازیگوشی باشد، نه منطقی و خواب آلودگی. و در حالی که بسیاری از مردم برای ایجاد روحیه از الکل استفاده می کنند، آنامی می گوید که این مانعی برای احساس ارتباط از لحاظ فیزیکی و عاطفی است. اما یک ماده شیمیایی مسموم کننده وجود دارد که او تأیید کرده است: شکلات ارگانیک تیره. آنامی می‌گوید: «این حاوی فنیل آلانین است که می‌تواند آرام‌بخش باشد—به نظر من شکلات ارگانیک تیره بیش از 85 درصد مؤثرترین شکلات است، نقطه‌ای که در آن تمام فواید دارویی شروع می‌شود». به علاوه یک تقویت انرژی خوب وجود دارد.
استفاده از روغن کنجد برای مو
مطالب مرتبط: این ترفند فوق دنیایی را برای بهبود ازدواج خود امتحان کنید
