5 مزایای شاه بلوط آب

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تناسب رژیم رژیم غذایی تناسب اندام توسط Janhavi Patel By پنکه جانهاوی در 9 اکتبر 2018

Eleocharis dulcis ، معروف به شاه بلوط آب یا به طور خاص شاه بلوط آب چینی ، در واقع همانطور که از نامش پیداست آجیل نیست. آنها بنه های آبزی یا غده های پیازدار هستند که در مناطق سیل زده ، مزارع شالیزار ، برکه ها ، باتلاق ها و آبهای کم عمق و با سرعت کم رشد می کنند.

آنها بومی کشورهای آسیایی مانند جنوب چین ، هند ، فیلیپین ، تایوان و ژاپن و سایر کشورها مانند استرالیا ، آفریقا و جزایر خاصی در نزدیکی اقیانوس هند و اقیانوس آرام هستند.

آنها به طور خاص شاه بلوط آب چینی نامیده می شوند زیرا بخشی بسیار محبوب از غذاهای چینی است. آنها به دلیل ترد بودن حتی در حالت پخته یا جوش شناخته شده اند. این به این دلیل است که دیواره سلولی این بنه ها به طور متقاطع پیوند خورده و همچنین توسط ترکیبات فنلی و یک عامل آنتی بیوتیکی که مانند پنی سیلین است به نام پوچیین تقویت می شود. این اجازه می دهد تا بنه در حالت پخته یا جوشانده ترد بماند و به هر ظرفی که اضافه شود تردی اضافه می کند.

فیلم های عاشقانه و درام

چه چیزی Eleocharis Dulcis را بسیار مغذی می کند؟

شاه بلوط های آب 75٪ آب دارند و منبع غنی فیبر هستند. آنها همچنین یک آنتی اکسیدان فنلی به نام Ferulic Acid دارند. همچنین مقدار مناسبی ویتامین B کمپلکس مانند ریبوفلاوین ، فولات ها ، پیریدوکسین ، تیامین و اسید پانتوتنیک دارد. مواد معدنی موجود در بنه شامل مس ، روی ، منیزیم ، پتاسیم ، منگنز ، فسفر و ... است.

از آنجا که بنه ها تنها بیت های خوراکی هستند ، از بقیه گیاه به عنوان کمپوست یا گاو استفاده می شود.

ماسک خانگی برای جوش صورت

Eleocharis dulcis را نباید با Trapa natans اشتباه گرفت ، همچنین شاه بلوط آب نیز نامیده می شود. این گونه از شاه بلوط های آبی یا Water Caltrops به شکل خفاش درآمده و طعمی شبیه سیب زمینی یا یام دارند.

مزایای Eleocharis Dulcis چیست؟

1. فشار خون و بیماری های قلبی را کاهش می دهد:

سکته های قلبی و فشار خون بالا با سطح پایین پتاسیم در بدن ارتباط دارد. شاه بلوط های آبی 7٪ پتاسیم مورد نیاز فرد در روزانه را تأمین می کنند. پتاسیم با مقابله با اثر سدیم اضافی در سیستم ، به کاهش فشار خون کمک می کند و برای قلب نیز مفید است. سطح کلسترول را کاهش می دهد و جذب کربوهیدرات را در بدن کاهش می دهد.

2. فیبر کم کالری:

شاه بلوط های آب مقوی هستند و همچنین از نظر کالری بسیار کم هستند. حدود 100 گرم شاه بلوط در کل حاوی 97-100 کالری است. هرچند که فیبر زیادی دارند. این فیبر میزان قند خون ، حرکات روده سالم را تنظیم می کند ، سطح کلسترول را کاهش می دهد و روده شما را سالم نگه می دارد. آنها را غذاهای 'پر حجم' می نامند. این بدان معنی است که آنها شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. از آنجا که حاوی آب زیادی هستند و کالری کمی دارند ، یک غذای رژیمی عالی می سازند.

3. ضد سرطان زا:

شاه بلوط های آب دارای فراوانی اسید فرولیک ، یک آنتی اکسیدان هستند. سلول های سرطانی تلاش می کنند تا در محیط های غنی از رادیکال های آزاد رشد کنند. آنتی اکسیدان ، فرولیک اسید ، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و رادیکال های آزاد را در سیستم خنثی می کند و خطر رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.

4. بهداشت باروری:

شاه بلوط آب یک غذای شگفت انگیز برای زنانی است که با چرخه قاعدگی نامنظم رنج می برند. واژینیت ، جایی که ترشحات غیرطبیعی از واژن دیده می شود ، با مصرف شاه بلوط آب نیز قابل درمان است. برای این منظور ، آنها با شیر مصرف می شوند. همین مورد را می توان برای درمان اختلال نعوظ در مردان مصرف کرد.

لیست فیلم های داستان های عاشقانه هالیوود

5. باکتری ها و ویروس ها را نبرد می کند:

آب شاه بلوط دارای خاصیت شگفت انگیز ضد باکتری و ضد ویروسی است. این یک درمان عالی برای گلو درد ، بلغم ، حرکات شل و غیره است. آب جوشانده شده با آب شاه بلوط یکی از داروهای خانگی برای کاهش علائم سرخک و زردی است. نوشیدن این آب حتی به کاهش حالت تهوع کمک می کند. شاه بلوط آب به تصفیه پوست کمک می کند. وقتی با آب لیمو مخلوط شود و استفاده شود ، بیماری های پوستی مانند اگزما را درمان می کند. نوشیدن آب آب شاه بلوط دو بار در روز همچنین بواسیر یا زخم های دهان را درمان می کند.

شاه بلوط آب در طول سال در دسترس است. در کشورهای آسیایی ، در زمستان به راحتی در دسترس هستند. برای خانم های باردار بسیار مناسب است ، زیرا غدد پستانی را تحریک می کند تا شیر بیشتری برای کودک ترشح کنند. همچنین برای رشد و نمو جنین مفید است.

چگونه می توان Eleocharis Dulcis را مصرف کرد؟

شاه بلوط های آب را می توان به صورت خام ، آب پز ، پخته و آسیاب شده مصرف کرد. به دلیل ترد بودن بافت آنها بیشتر به غذاهایی مانند ریز خرد کردن سوسی ، سرخ کرده ، سالادها و کاری اضافه می شوند. این بنه ها را نیز خشک کرده و برای تهیه آرد آسیاب می کنند که از آن برای تهیه کیک استفاده می شود. وقتی به صورت خام مصرف شوند ، از خود طعم خیلی متمایزی ندارند. آنها سفید ، گوشتی ، تا حدودی شیرین و بسیار ترد هستند. آنها با رشته فرنگی ، گشنیز ، روغن زنجبیل ، شاخه های بامبو و سایر سس ها و ادویه ها مطابقت دارند.

در هند ، آرد شاه بلوط آب در روزه ها مصرف می شود. در روزه ها هیچ دانه ای مصرف نمی شود و از آنجا که این دانه ها نیستند ، از آرد این مواد برای تهیه نان های تخت استفاده می شود.

شاه بلوط های آب بخشی جدایی ناپذیر از آیورودا و طب چینی باستان بودند. از آن برای آرام کردن دوشای پیتا تشدید شده استفاده می شود ، زیرا یک ادرار آور عالی است. این بخشی از بسیاری از فرمول های جوان سازی طب باستان نیز بود.

این یک داروی قدیمی است و دارای مزایای عالی است که توسط اجداد ما توصیه شده است. این باید بخشی از رژیم غذایی ما باشد تا بیماری ها را در همان زمان دوری و تناسب داشته باشد.