20 درمان خانگی برای منوراژی (خونریزی شدید)

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود درمان اختلالات oi-Neha Ghosh توسط نها قوش | به روز شده: شنبه 11 جولای 2020 ، ساعت 22:08 [IST]

خونریزی طولانی مدت یا شدید قاعدگی منوراژی نامیده می شود. این مسئله باعث نگرانی در فعالیت های روزمره زن می شود [1] .

متوسط دوره چرخه قاعدگی زنان 28 روز و متوسط از دست دادن خون در طول دوره ها در حدود 60 میلی لیتر در طی این 4 تا 5 روز است. و در مورد منوراژی ، بیش از 80 میلی لیتر از دست دادن خون در یک چرخه قاعدگی وجود دارد [دو] ، [3] .

خانمی که از منوراژی رنج می برد ، لخته های خون بزرگتری را از بین می برد و ممکن است به دلیل از دست دادن بیش از حد خون ، کم خونی را تجربه کند.

دلایل منوراژی

مشکلات مربوط به رحم (فیبروم رحم ، پولیپ رحم ، سرطان رحم و اختلال عملکرد تخمدان)

عوارض مربوط به بارداری

بیماری التهابی لگن

دستگاه غیر هورمونی داخل رحمی (IUD)

اختلالات هورمونی

اختلالات خونریزی ارثی

داروها

علائم منوراژی

جریان قاعدگی شدید که چندین ساعت طول می کشد.

خونریزی شدید که به تامپون و دستمال بهداشتی بیشتری نیاز دارد.

خونریزی قاعدگی بیش از یک هفته طول می کشد.

اندازه لخته خون بزرگتر است.

داشتن گرفتگی مداوم در قسمت تحتانی شکم در دوران قاعدگی.

انجام فعالیتهای روزمره امکان پذیر نیست.

خستگی ، خستگی و تنگی نفس.

گفته می شود که یک زن خونریزی شدیدی دارد که بیش از 7 روز طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ادامه یابد. در اینجا چند درمان خانگی آورده شده است که می توانید خونریزی شدید قاعدگی را متوقف کنید.

داروهای خانگی برای منوراژی

1. دارچین

دارچین ادویه ای است که ممکن است دوره های طولانی مدت را تسکین دهد. این ماده حاوی خواص ضد اسپاسم است که به تسکین رگ های خونی و جلوگیری از خونریزی شدید قاعدگی کمک می کند. یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که دارچین باعث بهبود چرخه قاعدگی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می شود [4] .

• 2-3 چوب دارچین را به صورت پودر ریز خرد کرده و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

• آن را بجوشانید و بگذارید چند دقیقه بماند.

نحوه از بین بردن برنزه در 2 روز

• آن را دو بار در روز بنوشید.

2. اسیدهای چرب امگا 3

برای خانم ها افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در دوران قاعدگی ضروری است. زیرا گفته می شود که اسیدهای چرب ضروری با کاهش تولید هورمون پروستاگلاندین ، از کاهش خون اضافی در طی دوره ها جلوگیری می کنند [5] . افزایش غلظت پروستاگلاندین ها در بافت آندومتر در زمان شروع قاعدگی ممکن است در خونریزی قاعدگی زیاد نقش داشته باشد [6] .

• اسیدهای چرب امگا 3 را به صورت ماهی روغنی ، غذاهای دریایی ، دانه های کتان و ... مصرف کنید.

3. غذاهای غنی از آهن

دوره های سنگین منجر به از دست دادن آهن اضافی می شود و بدن برای ساخت هموگلوبین مورد نیاز آهن است. مقدار کافی آهن در بدن باعث کم خونی می شود که نتیجه دوره های بسیار سنگین است. غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات برگ سبز ، مرغ ، لوبیا و ... بیشتر بخورید. همچنین برای جذب بهتر آهن ، غذاهای غنی از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای ، مرکبات ، گوجه فرنگی و کلم بروکلی بخورید.

4. چای گوشته بانو

مانتو لیدی یک گیاه قدرتمند است که می تواند به تسکین دردهای خفیف و درد همراه با خونریزی بیش از حد کمک کند. بسیاری از متخصصان گیاهان دارویی نیز معتقدند که نوشیدن چای گوشته خانم می تواند به سبک شدن جریان قاعدگی کمک کند [7] . برگهای گیاه دارای اثرات انقباضی ، انعقادی و گس هستند که می تواند به مقابله با قاعدگی سنگین کمک کند.

• در یک فنجان آب جوش ، یک مشت برگ گوشته بانوی خشک شده را دم کنید. چای را صاف کرده و سه بار در روز بنوشید.

5. کیف چوپان

این گیاه حاوی ترکیبات بیواکتیو منحصر به فردی است که باعث تحریک انقباضات رحمی و کمک به لخته شدن خون می شود. کیف پول چوپان همچنین دارای خواص ضد خونریزی است که دوره های قاعدگی سنگین یا طولانی را درمان می کند [8] .

بهترین فیلم های رازآلود تاریخ

• برگ های خشک کیف چوپان را در یک فنجان آب جوش دم کنید. چای را صاف کرده و دو بار در روز بنوشید.

6. چلسی

قرن ها است که از گیاه خار مریم برای درمان چندین مشکل قاعدگی از جمله خونریزی شدید قاعدگی استفاده می شود. نشان داده شده است که مواد شیمیایی شیمیایی از جمله فلاوونوئیدها در گیاه شاه توت بر برخی از هورمونها مانند پرولاکتین ، پروژسترون و استروژن تأثیر می گذارد. Chasteberry باعث ترشح مقادیر زیاد پروژسترون می شود و ترشح استروژن را که خونریزی شدید را کاهش می دهد متوقف می کند [9] .

• یک فنجان آب بجوشانید ، و قارچ های کوچک خرد شده را اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه خم شود و سپس آن را دو بار در روز بنوشید.

7. برگ تمشک

برگ تمشک یک گیاه دارویی است که برای کاهش مشکلات مرتبط با چرخه قاعدگی استفاده می شود. برگها خاصیت قابض دارند که مانع خونریزی بیش از حد می شود و گرفتگی عضلات را در دوره های سنگین کاهش می دهد ، در نتیجه عضلات رحم و لگن را آرام می کند.

• در 2 فنجان آب ، 2 فنجان برگ تمشک شسته شده را اضافه کنید و بجوشانید. صاف کنید و آن را سه بار در روز بنوشید.

8. بومادران

بومادران گیاه دیگری است که به کاهش جریان قاعدگی زیاد ناشی از فیبروم رحم ، کیست تخمدان و آندومتریوز کمک می کند. بومادران حاوی ترکیبات خاصی به نام تانن است که رگهای خونی را منقبض می کند و همچنین بافت های رحم را سفت و تقویت می کند.

• 2 برگ بومادران تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه شیب دار شود.

• برگها را برداشته و دو بار در روز بنوشید.

9. مریم گلی

بسیاری از گیاهان دارویی از مریم گلی در معالجه خونریزی شدید قاعدگی استفاده می کنند. مریم گلی باغ حاوی روغن ها و تانن های ضد اسپاسم است که مطابق با انجمن زنان برای پیشرفت تحقیقات و آموزش ، از درد دوره و خونریزی اضافی تسکین می یابد [10] .

• 2 قاشق غذاخوری برگ تازه مریم گلی را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. چند دقیقه آنرا خم کنید. آن را صاف کرده و دو بار در روز بنوشید.

10. کوهوش سیاه

کوهوش سیاه با تنظیم سطح هورمون استروژن و پروژسترون و کاهش شدت و مدت زمان منوراژی به کاهش علائم منوراژی کمک می کند. [یازده] .

• در یک فنجان آب 1 قاشق چای خوری کوهوش سیاه را به مدت 20 دقیقه بجوشانید.

• بگذارید چند دقیقه شیب دار شود و صاف کنید. آن را دو بار در روز بنوشید.

11. منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که هورمون های زن را متعادل می کند و خونریزی شدید هنگام قاعدگی را کنترل می کند. منیزیم همچنین به عنوان یک شل کننده عضلانی ملایم عمل می کند که انقباضات رحمی را کاهش می دهد و گرفتگی های ناشی از خونریزی شدید را کاهش می دهد.

• غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج ، شکلات تلخ ، دانه کنجد و غیره بخورید.

12. دانه خردل

دانه خردل حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که با کاهش سطوح بالای استروژن به تعادل سطح هورمون کمک می کند ، بنابراین جریان قاعدگی شما را تنظیم می کند. خواص ضد التهابی دانه خردل همچنین به سبک شدن جریان شدید دوره کمک می کند.

• 2 قاشق چایخوری دانه خردل را به صورت پودر ریز خرد کرده و با ماست و کشک مخلوط کرده و دو بار در روز مصرف کنید.

13. دانه گشنیز

دانه گشنیز حاوی ترکیبات فعال زیستی است که هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون را متعادل می کند [12] . دانه گشنیز همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، آهن ، ویتامین K ، ویتامین A ، ویتامین C ، منیزیم و کلسیم است.

• دو قاشق چایخوری دانه گشنیز خرد شده را در یک فنجان آب اضافه کنید.

• آن را بجوشانید و اجازه دهید تا خنک شود.

• آن را صاف کرده و دو بار یا سه بار در روز بخورید.

14. سرکه سیب

سرکه سیب در درمان اختلالات هورمونی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ، یکی از دلایل شایع خونریزی قاعدگی م effectiveثر است. این ماده نه تنها خونریزی شدید را کاهش می دهد ، بلکه سیستم تولید مثل را نیز تقویت می کند.

multani mitti برای پوست های حساس

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب برداشته و دو بار در روز بنوشید.

15. چای زنجبیل

زنجبیل حاوی خواص قابض ، ضد التهاب و انعقاد خون است که می تواند به درمان خونریزی شدید قاعدگی کمک کند. زنان دارای پریود سنگین دارای سطح سرمی بالای پروستاگلاندین E2 و پروستاسیکلین هستند که منجر به جریان خون بیش از حد و گرفتگی قاعدگی می شود. [13] .

• در یک فنجان آب زنجبیل رنده شده را برای چند دقیقه بجوشانید. صاف کنید و عسل اضافه کنید. بعد از غذا دو بار آن را بنوشید.

16. چای عناب

عناب ، که معمولاً به عنوان خرما قرمز شناخته می شود ، به طور سنتی برای دوره های سنگین و گرفتگی های قاعدگی استفاده می شود. یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن چای عناب بر میزان استروژن در خون تأثیر می گذارد و خونریزی شدید قاعدگی را کاهش می دهد [14] .

• در یک فنجان آب جوش 15 گرم برگ عناب و یک قاشق خرما قرمز اضافه کنید.

• چای را صاف کرده و 8 تا 10 بار در ماه بنوشید ، مخصوصاً در دوره قاعدگی.

17. چای بذر کتان

دانه های کتان حاوی لیگنان هایی است که دارای خواص متعادل کننده هورمون هستند. و مطالعات نشان داده است که آنها به تنظیم سطح استروژن در بدن در دوران قاعدگی شدید کمک می کنند [پانزده] .

• در یک فنجان آب جوش ، 1 قاشق چای خوری دانه های کتان آسیاب شده به آن اضافه کنید و آن را به مدت 10 دقیقه خیس کنید.

• آن را صاف کرده و سه بار در روز بنوشید.

18. کمپرس سرد

برای کاهش خونریزی بیش از حد ، کیسه یخ را روی شکم خود قرار دهید. استفاده از سرما باعث انقباض رگ های خونی می شود که از دست دادن خون را کاهش می دهد.

• یک بسته یخ را در یک حوله بپیچید و آن را به مدت 20 دقیقه روی شکم خود قرار دهید. پس از دو تا چهار ساعت مجدداً درخواست بسته را ادامه دهید.

19. ملاس Blackstrap

این یکی از بهترین داروهای خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی است. سرشار از آهن است و به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و به تنظیم میزان خون از دست رفته در دوران قاعدگی کمک می کند. علاوه بر این ، به کاهش لخته های خون و تسکین عضلات دیواره رحم برای کاهش درد کمک می کند.

• 1 تا 2 قاشق چای خوری ملاس بند سیاه را به یک فنجان آب گرم یا شیر اضافه کنید. آن را هر روز یک بار بنوشید.

20. اسباب بازی ها

لودرا گیاهی است که در آیورودا برای درمان مشکلات مربوط به خونریزی شدید استفاده می شود. این دارو عمدتاً برای معالجه زنانی که از خونریزی بیش از حد رنج می برند ، یا کسانی که اختلالات مربوط به چشم دارند استفاده می شود. برای مشکل جریان خون بیش از حد ، استفاده از آن بسیار توصیه می شود ، زیرا به آرامش بافت های رحم کمک می کند.

• 3 گرم پودر پوست لودا را مصرف کنید.

• در 100 میلی لیتر آب جوشانده درست کنید.

• نوشیدن مرتب این ماده به درمان مشکل خونریزی شدید کمک می کند.