به ما تب بده سرفه. گرفتگی بینی به مدت یک هفته اما لطفا، لطفا ، نه گلو درد وحشتناک. اوه هنگامی که ضربه می زند، در اینجا 15 راه برای تحمل پذیرتر کردن آن وجود دارد.
مربوط: 15 کاری که وقتی بدترین سردرد را دارید انجام دهید
بیست 201. کمی استراحت کنید. چند شب پشت سر هم هشت تا ده ساعت صحبت می کنیم. ساده به نظر می رسد، اما از نظر علمی کارایی آن ثابت شده است.
2. سرکه سیب رقیق شده را میل کنید. مزه ناخوشایندی دارد، اما کار می کند. یک قاشق غذاخوری ACV را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و سپس یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. هم بزنید و میل کنید.
3. یخ پاپ داشته باشید. اما ترجیحا از مرکبات، شکر یا لبنیات استفاده نکنید، زیرا می تواند تولید مخاط را افزایش دهد و گلوی شما را حتی بیشتر تحریک کند. (ما گیلاس بدون شکر دوست داریم.)
به نقل قول های مدرسه خوش آمدید
مربوط: بستنی های صبحانه یک چیز هستند و ما رسما به آنها وسواس داریم
بیست 204. چیزها را چاشنی کنید . یک قاشق چای خوری زردچوبه را به آب داغ استاندارد خود با لیمو و عسل اضافه کنید. این یک ماده ضد التهابی است که قرن ها به عنوان یک درمان طبیعی استفاده می شود.
5. پاستیل را بمکید. خوانندگان به آنها سوگند یاد می کنند که تارهای صوتی را روان نگه دارند. تلاش كردن پاستیل انگور سیاه گرترز که طعمش هم عالیه
6. چای بنوشید. مورد علاقه ماست کت گلو ترکیبی از نارون لغزنده، شیرین بیان و ریشه گل ختمی.
مربوط: 8 کاری که وقتی کودک شما بیمار است انجام دهید
چگونه مانند یک مدل لباس بپوشیم
بیست 207. سس تند را روی آن بیاورید. بله، افزودن کمی به شام می تواند به کاهش درد، رفع احتقان و خوش طعم شدن غذا کمک کند. برد، برد، برد.
8. چای مریم گلی درست کنید. چند برگ مریم گلی تازه را در یک قابلمه آب بریزید و سپس آن را به جوش آورید. این مخلوط را هر چند ساعت یک بار میل کنید تا گلودرد را تسکین دهید.
9. ادویل را بگیر این یک ضد التهاب است، بنابراین غدد متورم را به طور موقت کاهش می دهد. این یک درمان نیست، اما می تواند از غیرقابل تحمل شدن گلودرد شما جلوگیری کند.
تمرینات چانه دوبل قبل و بعد
مربوط: 19 چیزی که شما را در این فصل آنفولانزا نجات می دهد
بیست 2010. همه چیز را بخار نگه دارید. برای روان نگه داشتن تارهای صوتی و تسهیل تنفس از یک مرطوب کننده مه خنک استفاده کنید. (دوش یا حمام طولانی و آب گرم نیز موثر است.)
11. آب بنوشید. یا چای گیاهی، آب میوه رقیق شده و هر چیز دیگری که شما را هیدراته نگه می دارد.
12. یک اسپری گلو بدون نسخه را امتحان کنید. یکی که حاوی منتول است، مانند کلراسپتیک ، به طور موقت گلوی شما را بی حس می کند.
بیست 2013. سوپ مرغ بخورید. این فقط آرامش بخش نیست - در واقع همینطور است از نظر علمی ثابت شده است برای کاهش مخاط در مجرای بینی، که می تواند باعث تحریک گلو شما شود.
14. با آب نمک غرغره کنید. دو قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و سپس آن را غرغره کرده و داخل سینک تف کنید. برای کاهش درد و التهاب سه بار در روز تکرار کنید.
پانزده به صدایت استراحت بده می‌دانیم که می‌خواهید با بهترین دوستتان تماس بگیرید و به او بگویید که گلویتان چقدر درد می‌کند، اما در عوض پیامک ارسال کنید.
مربوط: 5 چیزی که هرگز و هرگز نباید در ایمیل ها بگویید
بیست 2016. الکل را کنار بگذارید. بله، میموزا در حال حاضر عالی خواهد بود. اما فقط آب بدن شما را کم می کند و گلودردتان را تشدید می کند، بنابراین فقط در این هفته آب و چای گیاهی بنوشید.
17. آن را بررسی کنید. اگر گلودرد شما به طور ناگهانی همراه با تب ظاهر شد یا شدید بود، ممکن است گلودرد استرپتوکوکی یا عفونت دیگری داشته باشید که نیاز به داروی تجویزی دارد. ایمن بهتر از متاسف شدن است، مردم.
درمان های خانگی برای لب های صورتی طبیعی
مربوط: 6 روش اثبات شده برای حفظ انرژی تابستانی خود در پاییز و زمستان
