12 فواید آبگوشت استخوان برای سلامتی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه oi-Iram By ارام زاز | به روز شده: دوشنبه 23 مارس 2015 ، ساعت 11:42 [IST]

آبگوشت استخوان یک غذای سنتی است. این یک عصاره مایع غلیظ است که از جوشاندن استخوان (همراه مغز استخوان) حیواناتی مانند گوسفند ، گوشت گاو ، بز و غیره و حتی استخوان مرغ بدست می آید. فواید آبگوشت استخوان برای سلامتی بسیار است که ما امروز با شما در میان خواهیم گذاشت.

روغن خردل کاچی غنی برای مو

استخوان ها ، پاها ، پوست ، رباط ها و تاندون هایی که نمی توان مستقیماً آنها را خورد ، جوشانده و سپس جوش می خورند (شعله کم). جوشیدن به آزادسازی مواد درمانی مانند کلاژن ، گلیسین ، پرولین و گلوتامین از استخوان ها کمک می کند.

9 بهترین نکته برای اصلاح هورمون های بدن شما

این مواد بدست آمده از استخوان ها فواید درمانی زیادی دارند. مواد مغذی زیادی در آبگوشت استخوان وجود دارد. آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن ، تسکین آلرژی های غذایی ، تقویت مفاصل و حتی کاهش سلولیت کمک می کنند.

چرا آبگوشت استخوان برای شما مفید است؟ امروز بولدسکی برخی از فواید آبگوشت استخوان را برای شما به اشتراک خواهد گذاشت. در اینجا برخی از مزایای سوپ استخوان آورده شده است.

روده خود را شفا و مهر کنید

آبگوشت استخوان به درمان اسهال ، یبوست کمک می کند و سوراخ های روده (سوراخ شدن) را مهر و موم می کند. داشتن یک فنجان آبگوشت استخوان برای سندرم روده دارای نشت معجزه آسا است. همچنین از روده بدون نشت محافظت می کند.

از اتصالات خود محافظت کنید

آبگوشت استخوان حاوی گلوکوزامین ، سولفات کندرویتین و سایر مواد درمانی است که مفاصل هستند. آنها مفاصل را سالم نگه می دارند و درد را تسکین می دهند. آبگوشت استخوان همچنین از پوکی استخوان (تراکم کم استخوان) جلوگیری می کند. این یکی از بهترین فواید آبگوشت استخوان برای سلامتی است.

نگاه جوان تر

آبگوشت استخوان سرشار از کلاژن است. به سلامت ناخن و مو کمک می کند. این پروتئینی است که در پوست ، مو و ناخن یافت می شود. نوشیدن آبگوشت استخوان کلاژن را تأمین می کند و باعث سلامتی پوست ، ناخن ها و موها می شود. این یکی از بهترین فواید پوست آب استخوان است.

بهتر بخوابید و احساس بهتری داشته باشید

چرا آبگوشت استخوان برای شما مفید است؟ آبگوشت استخوان حاوی یک اسید آمینه به نام گلیسین است. مطالعات نشان داده است که به خواب بهتر کمک می کند و تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد.

پشتیبانی ایمنی

آبگوشت استخوان سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و سایر مواد درمانی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و حتی به افراد مبتلا به اختلالات ایمنی خودکار کمک می کند.

آنچه می خوریم برای داشتن پوستی درخشان

استخوان های قویتر

آبگوشت استخوان سرشار از کلسیم ، فسفر و منیزیم است که باعث سلامت استخوان ها می شود. باعث سلامت استخوان ها می شود و از کاهش کلسیم جلوگیری می کند. یک فنجان آبگوشت استخوان از هر مکمل یا دارویی بهتر است.

انرژی بیشتر

بعد از نوشیدن آبگوشت استخوان ، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی احساس انرژی بیشتری می کنید. برای بهبود سریع به افراد بیمار داده می شود.

باکتری های خوب را افزایش می دهد

ژلاتین موجود در آبگوشت استخوان به افزایش جمعیت پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) در روده کمک می کند. این باکتری های خوب به مبارزه با باکتری های عامل عفونت کمک می کنند و همچنین به جذب ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کنند.

خواص درمانی

آبگوشت استخوان حاوی اسیدهای آمینه مانند گلیسین ، آرژنین ، گلوتامین و پرولین است. آنها دارای خواص درمانی هستند. این اسیدهای آمینه در طی بیماری و استرس تولید نمی شوند. این یکی از بهترین مزایای ژلاتین در آبگوشت استخوان است.

خوب برای کبد

آرژنین در آبگوشت استخوان به بازسازی سلولهای آسیب دیده کبدی کمک می کند و تعداد اسپرم را افزایش می دهد. همچنین به ترمیم زخم و ترشح هورمون رشد کمک می کند.

سموم را از بین می برد

گلیسین موجود در آبگوشت استخوان به دفع سموم و مواد شیمیایی از بدن کمک کرده و از تجزیه پروتئین های عضلات جلوگیری می کند. همچنین به تولید نمکهای صفراوی کمک می کند.