12 درمان طبیعی موثر برای درمان خشکی چشم

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود اختلالات درمان oi-Neha Ghosh توسط نها قوش در تاریخ 1 فوریه 2020

خشکی چشم که سندرم خشکی چشم نیز نامیده می شود ، وضعیتی است که هنگامی رخ می دهد که غدد اشک به اندازه کافی اشک برای روانکاری چشم تولید نکنند. این باعث تحریک ، قرمزی و خشکی چشم می شود. برخی بیماری های زمینه ای یا دارویی حتی می توانند باعث خشکی چشم شوند.

در صورت بروز این علائم می توانید خشکی چشم را تشخیص دهید که شامل قرمزی چشم ، خستگی چشم ، حساسیت به نور و تاری دید و احساس خشکی ، خارش و دردناک در چشم است.

اگر خشکی چشم به دلیل بیماری زمینه ای ایجاد شده است ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید. و اگر اینگونه نباشد ، تعدادی از روش های درمانی طبیعی وجود دارد که می تواند در درمان خشکی چشم استفاده شود.

درمان های طبیعی برای درمان خشکی چشم

1. کمپرس آب گرم

این اشک ها از آب ، مخاط و روغن تشکیل شده اند که برای مرطوب و سالم نگه داشتن چشم مورد نیاز است. ثابت شده است که کمپرس آب گرم برای درمان خشکی چشم همراه با اختلال عملکرد غده میبومیا (MGD) ، علت اصلی خشکی چشم است [1] .

یک پارچه تمیز برداشته و آن را در آب گرم خیس کنید.
آب اضافی را بیرون آورده و به مدت 5-10 دقیقه آن را روی چشم قرار دهید.

2. بدن خود را آبرسانی کنید

نوشیدن آب فراوان برای چشم مفید است. این به روان شدن چشم ها و مرطوب نگه داشتن آنها کمک می کند ، در نتیجه به تولید اشک بیشتر کمک می کند.

روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.

3. بیشتر مرتب پلک بزنید

مدت طولانی خیره شدن به صفحه لپ تاپ ، موبایل یا رایانه می تواند باعث خشکی چشم شود. بنابراین ، برای کمک به سلامتی چشم و مرطوب نگه داشتن آن ، مرتباً چشم های خود را پلک می زنید.

چگونه به طور طبیعی سینه سفت کنیم

هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه چشم های خود را ببندید.

4. روغن کرچک

طبق یک مطالعه ، روغن کرچک توانایی بالایی در درمان خشکی چشم دارد. در طی این مطالعه ، به 20 بیمار روزانه به مدت دو هفته قطره چشمی حاوی پنج درصد روغن کرچک و پنج درصد روغن کرچک پلی اکسی اتیلن داده شد. نتایج نشان داد که بهبود قابل توجهی در غدد اشک وجود دارد [دو] .

از قطره های چشمی ساخته شده از روغن کرچک دو بار یا سه بار در روز استفاده کنید.

5. چای بابونه

چای بابونه دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که می تواند به آرامش چشم و کاهش تحریک و قرمزی کمک کند. نوشیدن چای بابونه رطوبت از دست رفته چشم را دوباره پر می کند.

چای کیسه ای بابونه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
حداقل 10 دقیقه آنرا خم کنید.
صاف کنید و آن را خنک کنید.
یک پد پنبه ای برداشته و آن را در چای فرو کنید.
چشمان خود را ببندید و پنبه پنبه را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی آن قرار دهید.

6. روغن نارگیل

روغن نارگیل ویرجین حاوی اسید لوریک ، اسید کاپریک ، اسید کاپریلیک ، ضد میکروبی ، ضد قارچ ، آنتی اکسیدان ، ضد باکتری و تسکین دهنده است. یک مطالعه نشان داد که اثر قطره های چربی روغن نارگیل بکر در درمان خشکی چشم وجود دارد [3] .

چند قطره روغن نارگیل بکر در چشمان خود بریزید.
چشمان خود را پلک بزنید تا روغن جذب شود.
این کار را دو بار در روز انجام دهید.

7. خیار

خیار منبع عالی ویتامین A است و حاوی 96 درصد آب است که به آرامش و آبرسانی چشم کمک می کند. ویتامین A یک ویتامین ضروری است که در درمان خشکی چشم استفاده می شود.

یک خیار سرد را به صورت برش برش دهید.
یک برش بر روی چشمان خود قرار دهید و آن را به مدت 15 دقیقه نگه دارید.
این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

8. ماست

ماست حاوی ویتامین A ، یک ماده مغذی ضروری است که باعث سلامت چشم می شود و به درمان خشکی چشم کمک می کند. مصرف ماست از شدت علائم خشکی چشم می کاهد.

روزانه یک کاسه ماست بخورید.

9. روغن بذر کتان

بر اساس مطالعه منتشر شده در The Ocular Surface ، روغن بذر کتان منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است و نشان داده شده است که این اسیدهای چرب برای درمان بیماری خشکی چشم است. [4] .

بهترین راه حل برای ریزش مو

چند قطره روغن بذر کتان در چشم ها بریزید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید.

توجه داشته باشید: قبل از استفاده از روغن بذر کتان با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است به بذر کتان حساسیت داشته باشید.

10. عصاره چای سبز

چای سبز دارای خواص ضد التهابی ، ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است. یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی اثر عصاره چای سبز برای درمان خشکی چشم خفیف تا متوسط را نشان می دهد [5] .

11. عزیزم

قطره چشمی عسلی به طور گسترده ای برای درمان بسیاری از بیماری های چشم استفاده می شود. در یک مطالعه ، به 19 بیمار 20 بار قطره چشم محلول عسل روزانه سه بار و به 17 بیمار سه بار در روز اشک مصنوعی داده شد. نتایج نشان داد که اثر قطره های چشم عسلی در بهبود خشکی چشم در مقایسه با شرکت کنندگانی که اشک مصنوعی به آنها داده شده است ، نشان داد [6] .

قطره چشم محلول عسل را سه بار در روز استفاده کنید.

12. بیشتر بخوابید

کمبود خواب می تواند باعث کاهش اشک در چشم شود و در نهایت منجر به خشکی چشم می شود. بنابراین ، برای جلوگیری از بروز خشکی چشم ، خوابیدن حداقل هشت ساعت در روز ضروری است.