11 عادت بهداشتی که باید برای داشتن پوستی بی نقص و درخشان دنبال کنید - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از پوست مراقبت از پوست مونیکا خواجوریا توسط مونیکا خواجوریا در 7 جولای 2020

پوستی سالم و بی عیب و نقص به ماندگاری نیاز دارد. این عادات روزمره ما هستند که اهمیت دارند. همگام بودن با برنامه های مراقبت از پوست ، مرطوب سازی پوست ، قرار دادن ضد آفتاب و عادات غذایی باعث ایجاد یا شکستن پوست می شود. عادت های خوب بهداشت پوست اطمینان از داشتن پوست عالی را می دهد. و عادات بهداشتی پوست بسیار بیشتر از آنچه شما روی پوست قرار می دهید. این در مورد نحوه مراقبت از پوست است. رعایت معمول CTM معمولاً باعث ایجاد روزهای خوب پوست نمی شود. مراقبت از پوست بسیار پیچیده تر از آن است. این عادات منظم و ناخودآگاه ما است که باید در اینجا بر آنها استرس بگذاریم.

لیست فیلم های خانوادگی انگلیسی زبان 2017

هنگامی که شروع به مشاهده نحوه استفاده از محصولات علاوه بر آنچه استفاده می کنید می کنید ، از همان زمان شروع تحول واقعی است. برای تشویق شما برای ایجاد این تغییر ، ما 11 عادت بهداشت پوست را لیست کرده ایم که اگر می خواهید از پوستی بدون نقص و درخشان لذت ببرید ، باید آنها را دنبال کنید.

دستان خود را قبل از لمس صورت بشویید

در صورت لمس چندین بار در روز صورت ما ، ما میکروب ها و باکتری ها را دعوت می کنیم تا بر روی پوست ما ویران کنند. و بدین ترتیب ، شما گاهی اوقات جوش های خارج از هیچ جا و پوستی بیش از حد چرب را مشاهده می کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از دست زدن به صورت خودداری کنید و در صورت لمس ، از تمیز بودن دستان خود اطمینان حاصل کنید. تمیز بودن دست یکی از عادت های مهم بهداشت پوست است که زیاد مورد توجه قرار نمی گیرد. قبل از اینکه صورت خود را لمس کنید ، دست خود را بشویید چه بخواهید از آرایش پوست استفاده می کنید ، چه آرایش می کنید و یا موارد دیگر.

لوفا را هر چند ماه یکبار عوض کنید

بله ، لوفائی که یک اسکراب خوب به شما می دهد ممکن است دلیل مشکلات پوستی شما باشد. وقتی هر روز از اسکراب برای حمام طراوت خود استفاده می کنید ، تمایل دارد مقداری از آلودگی و سلولهای پوست خرد شده را جمع کند. و هنگامی که از همان لوفا به خطر افتاده استفاده می کنید ، پوست خود را برای عفونت و تحریک آماده می کنید. برای حفظ سلامت پوست خود ، هر دو ماه یک لوفا تهیه کنید.

برنامه های آرایش خود را به طور منظم تمیز کنید

شاید پیش از این هزار بار این توصیه را شنیده باشید. اما وقت آن رسیده است که آن را جدی بگیرید. برس های آرایش و اسفنج های زیبایی خیلی زود کثیف می شوند. هنگام آرایش ، آلودگی ها و آلودگی های صورت خود را بردارید و دوباره آنها را در ظرف فرو ببرید ، آرایش شما را نیز آلوده می کند. نتیجه موفقیت های ناخوشایند است. بنابراین مهم است که برس های خود را مرتباً تمیز کنید تا از تجمع جلوگیری کند.

آرایش را در شب اما به آرامی پاک کنید

آمدن به خانه پس از یک روز خسته کننده در محل کار و مستقیم رفتن به رختخواب پایان کامل روز به نظر می رسد. اما ، هی! این یک فاجعه کامل برای پوست شما است. هر چقدر خسته باشید باید قبل از خواب تمام آرایش خود را پاک کنید. اگر آرایش خود را حفظ کنید منافذ پوستی شما را مسدود کرده و منجر به شکستگی می شود. بنابراین ، وقت خود را صرف کنید و با یک پاک کننده آرایش ملایم ، تمام آرایش را پاک کنید و صورت خود را تمیز بشویید.

اطمینان حاصل کنید که روتختی های شما تمیز هستند

تنبل بودن مطمئناً روش خوبی برای از بین بردن پوست است. اگر عادت ندارید روتختی خود را مرتبا عوض کنید ، ممکن است پوست شما آسیب ببیند. تجمع عرق ، آلودگی و هرگونه اتفاق ناخوشایند ، روتختی شما را به محلی مناسب برای پرورش باکتری ها و دلیلی برای مشکلات پوستی تبدیل کرده است. اگر پوستی بدون نقص می خواهید ، از تمیز بودن روتختی های خود اطمینان حاصل کنید.

چای سبز برای پوست مفید است

وسایل مراقبت شخصی را هرگز به اشتراک نگذارید

به اشتراک گذاشتن وسایل مراقبت شخصی مانند حوله ، صابون ، تیغ ، شانه ، برس آرایش یا آرایش یکی از بدترین عادت های بهداشت پوست است. احتمال گسترش عفونت را افزایش می دهد و بسیاری از موارد مراقبت از پوست را به شما دعوت می کند. یک روش بهتر این است که هرگز وسایل مراقبت شخصی خود را با کسی به اشتراک نگذارید. و اگر به اشتراک گذاشتید ، قبل از استفاده مجدد آنها را بشویید.

استفاده از برگ چریش برای مو

Zits را تنها بگذارید

وسوسه برای پاپ کردن آن zits بسیار بیش از حد است که نادیده گرفته شود. خوب ، اگر پوست زیبایی می خواهید ، باید این کار را انجام دهید. بیرون آوردن zits اثری از چهره شما برجای می گذارد که از بین نمی رود. تنها گذاشتن zits بهترین راه برای بهبودی پوست بدون صدمه دیدن است.

تعداد شستشوی صورت را محدود کنید

ما فکر می کنیم هرچه بیشتر صورت خود را بشوییم ، پوست بهتر می شود. ما نمی توانیم بیشتر اشتباه کنیم. صورت خود را مرتباً بشویید و رطوبت صورت را از بین ببرد. غدد چربی شما برای مقابله با از دست دادن رطوبت بیش از حد فعال می شوند و بیش از حد معمول روغن تولید می کنند و پوست شما را چرب و مستعد شکستن می کنند. تا آنجا که می توانید ، تعداد شستشوی صورت را به 2-3 بار در روز محدود کنید تا پوست شما بدون نقص و درخشان باشد.

یک شستشوی ملایم صورت به جای صابون

اگر پوست بی عیب و نقص می خواهید ، صابون را خالی کنید. همیشه برای شستن صورت از شستشوی صورت استفاده کنید. PH صابون در مقایسه با PH پوست شما که بین 5-4 است ، 8-9-9 بالاتر است. استفاده از صابون باعث اختلال در pH پوست شما می شود و آن را مات و آسیب دیده می کند.

به دوش های آب گرم نه بگویید

مهم نیست چقدر دوش آب گرم یا حمام آرامش بخش است ، به جای آن به سراغ حمام آب ولرم یا سرد بروید. آب گرم رطوبت پوست شما را از بین می برد و آن را خشک می کند و منجر به تولید بیش از حد چربی و در نتیجه شکستن می شود. اگر پوست زیبایی می خواهید ، به دوش های آب گرم نه بگویید.

آهنگ های ساده برای خواندن

از هرگونه ماده حساسیت زای پوست آگاه باشید

زمینه مراقبت از پوست تا حد غیر قابل تصوری توسعه یافته است. با هجوم همه محصولات به بازار ، به همان تعداد مواد شیمیایی که در معرض آن هستیم ، وجود دارد که برخی از آنها می توانند برای پوست مضر باشند. همیشه بهتر است که پوست خود را بشناسید تا از آسیب احتمالی جلوگیری کند. توجه داشته باشید که پوست شما در برابر هر محصول جدیدی که ممکن است در زندگی روزمره خود معرفی کنید ، واکنش نشان می دهد. امروزه با استفاده از روال های گسترده مراقبت از پوست ، مشخص کردن دقیقاً آنچه که باعث واکنش پوست شما می شود دشوار می شود. بنابراین ، به دنبال هرگونه ماده حساسیت زای پوستی در برنامه معمول خود باشید که ممکن است باعث شکستن پوست شما شود و بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید. این یک روند کند اما ارزشمند است.