فواید چای سبز برای پوست

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

1) چه چیزی چای سبز را به چنین ماده ای قوی تبدیل می کند؟

چای سبز، که از همان گیاه چای سیاه (Camellia Sinensis) تهیه می شود، به دلیل اینکه به طور متفاوتی فرآوری می شود، نسبت به همتای خود قوی تر است. چای سیاه تخمیر می شود، در حالی که چای سبز فقط خشک شده و بخارپز می شود. حداقل فرآوری آن را با رنگ سبز و همچنین آنتی اکسیدان های بیشتر و سایر مواد مغذی که به مزایای فراوان آن کمک می کند، باقی می گذارد. از فلاونوئیدها گرفته تا کاتچین ها، از اسیدهای آمینه تا ویتامین ها، کارهای زیادی می توانید انجام دهید. چای سبز برای پوست شما نیاز دارد.

نکته: از چای سبز به جای چای سیاه در مراقبت از پوست استفاده کنید، زیرا موثرتر است.

2) چای سبز چگونه پیری را کند می کند؟

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های زیادی است که همانطور که می دانیم به بهترین شکل ممکن به بازسازی سلولی کمک می کند.به ویژه، حاوی ماده EGCG است که یک کاتچین است که می تواند سلول ها را دوباره فعال کند.هنگامی که 2 تا 3 فنجان چای سبز در روز می نوشید یا آن را به صورت موضعی استفاده می کنید، می توانید تفاوت قابل توجهی را در شروع و ظاهر خطوط ریز، لکه های ناشی از افزایش سن و چین و چروک مشاهده کنید.در حالی که این تفاوت ها کم و بیش محدود به لایه بیرونی پوست است، شما می توانید برای مدت طولانی تری از آنچه تصور می کردید از پوستی جوان تر لذت ببرید!این یکی از دلایل اصلی است که شرکت‌های آرایشی و بهداشتی نیز به دنبال گنجاندن دائمی چای سبز در محصولات خود هستند.بیایید یک قدم به عقب برگردیم و این ویدیو را تماشا کنیم که نشان می دهد چرا فواید چای سبز چندگانه هستند.


کالج پزشکی شرقی اقیانوس آرام آن را خیلی ساده توضیح می دهد، بدن ما از اکسیژن استفاده می کند و همزمان رادیکال های آزاد تولید می کند.رادیکال های آزاد به سلول های پوست آسیب می رسانند و باعث چروک شدن و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می شوند.آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به خنثی کردن این رادیکال های آزاد کمک می کنند.در خواص آنتی اکسیدانی چای سبز از یک ترکیب بیولوژیکی به نام پلی فنول ها می آیند.زیرگروهی از پلی فنول ها به نام کاتچین به طور موثری رادیکال های آزاد را از بین می برد و به کند کردن روند پیری کمک می کند.قوی ترین این کاتچین ها در چای سبز اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است.هنگامی که یک آنتی اکسیدان با رادیکال آزاد برخورد می کند، رادیکال های آزاد را جذب می کند و رادیکال های آزاد ضعیف و بی ضرری را تشکیل می دهد که بعید است به بدن شما آسیب بیشتری وارد کند. علاوه بر این، آنها بیان می کنند که دوز روزانه 300-400 میلی گرم پلی فنل برای کاهش لکه های پیری ضروری است. ،

نکته: نوشیدن چای سبز و کاربرد موضعی آن به لطف آنتی اکسیدان های موجود می تواند پیری را کاهش دهد.

3) آیا چای سبز می تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند؟

به خوبی شناخته شده است که بیشتر سرطان های پوست به دلیل استرس های محیطی و به ویژه اشعه های مضر UV خورشید ایجاد می شوند که به لطف لایه اوزون که به سرعت تخریب می شود، بر پوست تأثیر می گذارد.در حال حاضر، علاوه بر ضد پیری، کاتچین EGCG یک مزیت دیگر نیز دارد - برای جلوگیری از این سرطان های پوست ایده آل است.اون چطور انجامش میدهد؟با جلوگیری از تخریب اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید بر روی سلول های سطح پوست، از آسیب DNA پوست جلوگیری می کند.بنابراین استعمال موضعی منظم و نوشیدن حداقل دو فنجان چای سبز در روز می تواند شما را از دردهای قلبی نجات دهد!

نکته: نوشیدن چای سبز پوست را تقویت می کند در برابر آسیب های ناشی از اشعه مضر UV خورشید.

4) فواید چای سبز برای زیر چشم چیست؟

چه کسانی در طول زندگی خود دچار سیاهی دور چشم و پف کرده اند؟چای سبز به غیر از غنی بودن از آنتی اکسیدان، حاوی تانن و کافئین نیز هست.هنگامی که به صورت موضعی در ناحیه چشم استفاده می شود، می تواند این مشکل تیرگی و پف را برطرف کند.این در درجه اول به این دلیل است که آنها رگ های خونی ریز اطراف چشم را منقبض می کنند و باعث ترمیم عالی زیر چشم می شوند.دوتا تازه دم بردارید و چای سبز استفاده کرد کیسه های مخصوص این کار را به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید و بیرون بیاورید و روی چشمانتان بگذارید.بگذارید 10-15 دقیقه بماند سپس آن را بردارید.شما فورا احساس شادابی خواهید کرد.سوالی که گاهی پیش می آید این است - چرا چای سبز بیش از سیاه، که حاوی تانن و کافئین نیز هست؟چای سبز همچنین حاوی فلاونوئیدها است که برای کاهش خطوط ریز زیر چشم مفید است.و مطمئن شوید که ناحیه زیر چشم تا زمانی که ممکن است جوان و سفت بماند.علاوه بر این، چای سبز حاوی لوتئین و زآگزانتین است که سلامت چشم را تقویت می کند و از بیماری هایی مانند گلوکوم و آب مروارید جلوگیری می کند.

نکته: استفاده از چای سبز کیسه ای روی چشم می تواند جلوگیری از سیاهی دور چشم و پف کردگی

5) آیا چای سبز دارای خواص ضد التهابی است؟

پلی فنول های موجود در چای سبز فواید ضد التهابی قوی دارد که نه تنها برای بدن بلکه برای پوست نیز مفید است.اغلب، رژیم غذایی، استرس، کمبود خواب و عوامل محیطی منجر به التهاب پوست می شود و قرمزی و سوزش روی پوست قابل مشاهده است.این نه تنها ظاهر پوست شما را از بین می برد، بلکه می تواند باعث ناراحتی شود و همچنین منجر به بسیاری از مشکلات جدی پوستی شود.در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله بریتانیایی تغذیه، مصرف چای سبز خوراکی قرمزی و التهاب مرتبط با قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش می دهد.محققان دریافتند که چای سبز اسید بنزوئیک را افزایش داد سطوح - یک ترکیب کلیدی که برای درمان تحریک پوست ناشی از سوختگی یا شرایطی مانند اگزما استفاده می شود.با این حال، استفاده از محصولات با چای سبز، یا استفاده از معجون تازه دم کرده روی پوست به صورت موضعی نیز می تواند مفید باشد.

نکته: استفاده از چای سبز بر روی پوست قرمزی و التهاب پوست را کاهش می دهد.

6) چای سبز چگونه یک آنتی باکتریال است؟

چای سبز را می توان برای درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی که توسط باکتری هایی که در پوست جمع می شوند، استفاده کرد.پلی فنول ها به عنوان یک پاک کننده قوی عمل می کنند و با انواع عفونت های پوستی مبارزه می کنند.در واقع، مطالعه ای که در مجله پزشکی عربستان سعودی منتشر شد، استفاده از لوسیون را تنها با 2 درصد بررسی کرد چای سبز برای درمان آکنه .حدود شصت داوطلب بین سنین 14 تا 22 سال با استفاده از این لوسیون هر روز دو بار در یک دوره دو ماهه شرکت می کنند.کسانی که با پشتکار از آن استفاده کردند، در مقایسه با تنها 20 درصد از گروه دارونما، 60 درصد بهبود در درمان آکنه را نشان دادند.بنابراین این یک درمان خانگی ایده آل برای آکنه و مشکلات پوستی مشابه است - بیشتر به این دلیل که مقرون به صرفه، طبیعی است و بدون عوارض جانبی مضر مواد شیمیایی موجود در کرم های خریداری شده در فروشگاه عرضه می شود.

نکته: استفاده از محصولات همراه با چای سبز می تواند از آکنه و سایر مشکلات پوستی جلوگیری کند.

7) آیا چای سبز می تواند به باز کردن منافذ پوست و مقابله با جوش های سر سیاه کمک کند؟

گاهی اوقات، پوستی که سبوم اضافی تولید می کند، اغلب باید با منافذ مسدود و بسته، جوش های سرسیاه، جوش های سرسفید و حتی آکنه کیستیک مقابله کند!برای حذف این مشکلات کوچک آزاردهنده، چای سبز راه حل ایده آل است .این یک قابض طبیعی است و بنابراین سبوم یا روغن اضافی را پاک می کند و مشکل را ریشه ای حل می کند.علاوه بر این، به حذف تمام کثیفی ها و کثیفی ها از منافذ باز کمک می کند و سپس منافذ تازه تمیز شده را سفت می کند تا از ورود آلاینده ها به داخل جلوگیری کند.استفاده موضعی از چای سبز فقط دو بار در روز، و نوشیدن یک بار آن، می تواند به مراقبت از پوست برای افرادی که در اواخر نوجوانی و اوایل دهه بیست خود هستند که پوست های چرب یا مختلط دارند کمک کند.

نکته: پاک کردن یا صورت خود را با چای سبز بشویید برای کنترل تولید سبوم اضافی و مشکلات مرتبط با آن.

8) آیا چای سبز حاوی مواد مغذی اضافه شده است؟

بله، چای سبز بیشتر از آنتی اکسیدان های آن است!همچنین یک نوشیدنی غنی از ویتامین، سرشار از ویتامین های B2 و ویتامین E است. ویتامین B2 حاوی مقادیر طبیعی کلاژن است، پروتئین شگفت انگیزی که به سفت تر شدن پوست و ساختار جوان تر پوست کمک می کند.با افزایش سن، ذخایر کلاژن پوست به آرامی شروع به تخلیه می کند.با مصرف مقادیر منظم ویتامین B2، می توانید با تامین مجدد این ذخایر کلاژن در بدن، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنید.از طرف دیگر ویتامین E به آبرسانی پوست کمک می کند و یک نرم کننده موثر است که از خشک شدن آن جلوگیری می کند.این باعث می شود پوست همیشه هیدراته و تغذیه شود و همچنین روی سم زدایی کامل آن کار می کند.چای سبز همچنین حاوی حدود 5 تا 7 درصد مواد معدنی است - این مواد شامل پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی، فسفر و مس است.

نکته: استفاده کنید چای سبز روی پوست شما هر روز برای تقویت کلاژن طبیعی، برای جوانتر نگه داشتن پوست.

9) علاوه بر مراقبت از پوست، آیا چای سبز مزایایی برای مراقبت از مو نیز دارد؟

در حالی که می تواند روی پوست شما جادو کند، چای سبز برای مو نیز عالی است.پوست سر اکستنشن پوست شماست و چای سبز یک ماده قوی است تا سالم بماندیک دهه پیش، کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول، اثر EGCG را بر روی فولیکول‌های مو و سلول‌های پاپیلای پوستی (که در فولیکول‌های موی انسان که رشد مو را کنترل می‌کنند، یافت می‌شوند) بررسی کرد.محققان EGCG را روی فولیکول های موی کشت شده در آزمایشگاه و همچنین پوست سر واقعی انسان آزمایش کردند و دریافتند که کشت های تحت درمان با EGCG رشد مو را افزایش می دهند.مطالعه مشابهی که توسط دانشگاه پزشکی و علوم چارلز آر درو، لس آنجلس انجام شد، نشان داد که چای سبز با کاهش سرعت آن می‌تواند به درمان طاسی - به ویژه طاسی الگوی مردانه - کمک کند.مزایای دیگر عبارتند از درمان شوره سر و پسوریازیسپوست های پوسته پوسته و پوسته پوسته روی پوست سر را می توان با چای سبز درمان کرد که سطح پروتئین پوست سر را تنظیم می کند، تغذیه می کند، آبرسانی می کند و مرطوب می کند.تو می توانی از شامپوهایی با چای سبز استفاده کنید یا حتی یک فنجان چای سبز تازه دم کرده و خنک شده را روی موها ماساژ دهید.این ماده جادویی برای موها نیز مفید است و هنگامی که در حالت دهنده یا به عنوان آبکشی نهایی مو استفاده شود، موهای شما را نرم تر، صاف تر، تغذیه تر و کمتر مستعد می کند. انتهای تقسیم شده .

نکته: از چای سبز هم برای پوست سر و هم برای مو استفاده کنید مبارزه با ریزش مو ، شوره سر و دو قسمت انتهایی سر.

سوالات متداول: استفاده از چای سبز برای پوست

س. چگونه می توانم از چای سبز به عنوان تونر استفاده کنم؟

الف. حدود 100 میلی لیتر چای سبز دم کرده و خنک شده را جدا کنید، مقداری پشم پنبه را در آن آغشته کنید و سپس آن را روی تمام صورت خود بمالید.این یکی از موثرترین تونرهایی است که می توانید در دستان خود داشته باشید و می توانید هم در صبح و هم در شب از آن استفاده کنید.

آیا می توان از چای سبز در اسکراب صورت استفاده کرد؟

الف. برای یک اسکراب صورت عالی، یک قاشق چای خوری چای سبز برگ شل یا محتویات یک چای کیسه ای را با مقدار مساوی از شستشوی معمول صورت خود اضافه کنید.خوب هم بزنید تا چیزی شبیه یک اسکراب لایه بردار طبیعی داشته باشید.سپس صورت و گردن خود را خیس کنید، اسکراب صورت را به آرامی در تمام نقاط بمالید و سپس در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا زمانی که پوست خود را تمیز کنید.خوب بشویید و خشک کنید.

س. آیا چای سبز یک عنصر محبوب در محصولات فروشگاهی است؟

الف- می توانید از محصولات مبتنی بر چای سبز که در بازار موجود است نیز استفاده کنید.بررسی کنید تا مطمئن شوید که برند معتبر و قابل اعتماد است، و از بین محصولاتی از شستشوی صورت گرفته تا تونرها، از سرم‌ها گرفته تا مرطوب‌کننده‌ها، از انواع کره بدن تا کرم‌های شب را انتخاب کنید.قبل از انتخاب کورکورانه محصولات، بررسی کنید که چه چیزی برای شما مناسب است نوع پوست و چه مواد دیگری در آن وجود دارد.

س. راه های دیگری برای گنجاندن چای سبز در رژیم زیبایی شما چیست؟

الف. چای سبز همچنین یک شستشوی نهایی عالی برای صورت شما ایجاد می کند.هنگامی که صورت خود را با محصولات معمولی خود تمیز و اسکراب کردید، به جای آب از یک لیوان چای سبز به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید.این به سفت شدن منافذ کمک می کند و خاصیت قابض طبیعی پوست سفت تر را تضمین می کند.یک بطری اسپریتز با آب دم کرده چای سبز برای مه پاشیدن صورت همراه داشته باشید.هر زمان که پوست شما نیاز به آبرسانی داشت، به اسپری کردن در طول روز ادامه دهید، تا آنتی اکسیدان های بیشتری را به همراه داشته باشید.

س. آیا می توانید از چای سبز در ماسک های صورت DIY استفاده کنید؟

چای سبز همچنین می تواند در بسته های صورت و ماسک های صورت استفاده شود.پودر چای سبز را می توان با ماست، شیر، عسل و انواع مواد دیگر مخلوط کرد تا پک هایی برای صورت ایجاد کند که فواید زیادی دارد.متناوبا، چای سبز دم کرده را می توان با شکر خرما، آرد گرم، سنگ نمک و غیره استفاده کرد و برای فواید متعدد روی صورت استفاده کرد.در اینجا یک ماسک صورت وجود دارد که می توانید آن را امتحان کنید.50 میلی لیتر چای سبز دم کرده و به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید.حدود چهار قاشق غذاخوری شکر خرما را به چای خنک شده اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید تا مخلوط غلیظ شود.اگر پوست خشکی دارید می توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید.از این اسکراب برای لایه برداری صورت خود با انجام حرکات فراگیر به سمت بالا استفاده کنید.دو بار در هفته برای بهترین نتیجه استفاده کنید.برای راهنمایی های بیشتر در مورد نحوه درست کردن ماسک صورت خود در خانه، این ویدیو را تماشا کنید.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت