11 فواید فلفل سبز هندی برای سلامتی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه یا Anwesha توسط آنوشا براری | تاریخ انتشار: سه شنبه 24 فروردین 1393 ، ساعت 1:01 [IST]

فلفل سبز فلفل سبز | فواید سلامتی | اگر می خواهید روحیه خود را حفظ کنید ، پس فلفل قرمز بخورید. بولدسکی

وقتی صحبت از فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی است ، معمولاً انواع فلفل قرمز را تصور می کنیم. این یک واقعیت ثابت شده است که فلفل دلمه ای یا فلفل دلمه ای سرشار از آنتی اکسیدان و در نتیجه مواد غذایی فوق العاده است. با این حال ، حتی فلفل قرمز معمولی که همراه با غذای خود می جویم نیز نباید کنار گذاشته شود. فواید سلامتی فلفل سبز هندی شما را غافلگیر خواهد کرد.

بیشتر سرخپوستان به طور متوسط عادت دارند که فلفل سبز بخورند. فواید فلفل چیلی برای سلامتی حتی در این چیلیس های رایج که همراه با غذای خود دارید نیز وجود دارد. فلفل سبز هندی فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما از آنها آگاهی نداریم. به همین دلیل است که گفته می شود خوردن فلفل سبز همیشه بهتر از افزودن پودر چیلی قرمز به غذا است.

15 نوع مشترک سرطان

پک صورت برای پوست درخشان

لازم نیست با خوردن زیاد فلفل سبز ، کام خود را بسوزانید. به هر حال ، حتی این فلفل قرمزهای تند نیز تند هستند. معمولاً این چیلی ها را با کاری معمولی می جوند تا طعم غذا تند شود. غذای تند اگر با آن فلفل قرمز خام همراه داشته باشید می تواند سالم باشد. اما لحظه ای که این لرزها پس از خشک شدن قرمز می شوند ، به دلیل عناصر تغذیه ای خود از بین می روند.

در اینجا برخی از فواید شگفت انگیز فلفل سبز هندی برای سلامتی و اینکه چرا باید آن را بخورید آورده شده است.

محافظت در برابر سرطان

فلفل دلمه ای سبز منابع غنی آنتی اکسیدان است و همین امر باعث می شود آنها مانند نگهبانان بدن عمل کنند. آنها می توانند از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کنند که به شما ایمنی طبیعی در برابر سرطان می دهد و همچنین روند پیری را کند می کند.

ایمنی را بهبود می بخشد

فلفل سبز هندی منابع غنی از ویتامین C است. شاید متوجه شده باشید که داشتن فلفل قرمز به شما کمک می کند تا سوراخ های بینی شما مسدود شود. ویتامین C موجود در فلفل قرمز باعث مصونیت طبیعی شما در برابر بیماری ها می شود.

عالی برای پوست شما

فلفل سبز چیلی همچنین سرشار از ویتامین E است که برای تولید برخی روغن های طبیعی پوست ضروری است. بنابراین ، داشتن غذای تند در واقع می تواند پوست خوبی به شما بدهد.

کالری صفر

تمام چیزهای خوبی که از لرزها دریافت می کنید بدون هیچ کالری ای است. کالاهای فلفل دلمه ای صفر است و بنابراین می توانید حتی وقتی رژیم لاغری دارید رژیم غذایی داشته باشید.

درمان های خانگی خشکی پوست صورت

مردان باید فلفل قرمز داشته باشند

مردان باید چیلی بخورند زیرا مستعد ابتلا به سرطان پروستات هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که خوردن فلفل سبز می تواند مشکلات پروستات را از بین ببرد.

به کاهش سطح قند خون کمک می کند

دیابت می تواند از داشتن این ادویه های رایج هندی بهره مند شود. فلفل قرمز می تواند سطح قند خون را متعادل کند. این بدان معنا نیست که شما شیرینی ها را نوش جان کنید و بعد فلفل دلمه ای بخورید.

به هضم سریع غذا کمک می کند

فلفل قرمز دارای فیبرهای غذایی زیادی است. برخلاف تصورات رایج ، خوردن فلفل قرمز در واقع به شما کمک می کند تا غذای خود را سریعتر هضم کنید.

غذای تند برابر با خلق و خوی خوب است

فلفل دلمه ای اندورفین را در مغز آزاد می کند که به شما کمک می کند تا روحیه شما خوب بماند. بنابراین اگر بعد از داشتن غذای تند احساس خوشبختی و خوشحالی می کنید ، پس این اتفاقی نیست.

میوه هایی که باید روزانه مصرف کنید تا پوستی درخشان داشته باشید

خطر سرطان ریه را کاهش می دهد

ما هنوز نمی دانیم چگونه ، اما داشتن فلفل قرمز با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ارتباط دارد. سیگاری ها باید توجه داشته باشند که هر روز ریه های خود را می کشند.