10 عارضه جانبی سیر خام که باید بدانید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o Neha Ghosh By نها قوش در 21 فوریه 2018

آیا تاکنون فکر کرده اید که غلاف کوچک سیر می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند؟ نه ، جای نگرانی نیست! داشتن سیر خام یا مصرف زیاد سیر می تواند عوارض جانبی برای بدن به همراه داشته باشد که می تواند زندگی را تهدید کند.

سیر یک ماده رایج است که در همه نوع پخت و پز ، عمدتا پخت و پز هندی برای افزایش عطر و طعم و طعم استفاده می شود. نه تنها از سیر در پخت و پز استفاده می شود ، بلکه از آن در طب سنتی نیز استفاده می شود.

سیر حاوی بسیاری از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم ، آهن ، ید ، گوگرد و غیره است که به کاهش بسیاری از بیماری ها کمک می کند. این از بسیاری جهات برای بدن مفید است که شامل کاهش فشار خون و کلسترول ، مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

اما مصرف بیش از حد سیر یا خام خوردن آنها می تواند از بسیاری جهات بر سلامتی تأثیر بگذارد. بیایید نگاهی به برخی از عوارض جانبی سیر بیندازیم ، درست است؟

بهترین کانال تناسب اندام در یوتیوب

1. ممکن است کبد را آزار دهد

مصرف زیاد سیر می تواند به کبد که یکی از حیاتی ترین اندام های بدن است آسیب برساند. یک مطالعه هندی اشاره کرده است که اگر سیر به مقدار زیاد مصرف شود ، می تواند منجر به سمیت کبدی شود زیرا سیر حاوی آلیسین است ، ترکیبی که در مقادیر بیشتر می تواند به کبد آسیب برساند.

2. اسهال

اگر سیر را با معده خالی مصرف کنید ، اسهال ایجاد می شود. افرادی که بیشتر به گاز مبتلا می شوند غالباً نباید سیر داشته باشند. به این دلیل که سیر حاوی فروکتان است که می تواند باعث نفخ شکم شود و باعث ایجاد گاز در معده شود. بنابراین ، اگر فردی هستید که از گاز رنج می برید ، مقدار سیر غذای خود را کاهش دهید.

3. حالت تهوع ، استفراغ و دل درد

به گفته موسسه ملی سرطان ، مصرف سیر یا روغن سیر تازه با معده خالی می تواند منجر به سوزش معده ، حالت تهوع و استفراغ شود. همچنین گزارشی که توسط دانشکده پزشکی هاروارد منتشر شده است ، حاکی از آن است که سیر دارای ترکیبات خاصی است که می تواند باعث ریفلاکس معده و مری شود.

4- ممکن است خونریزی را تشدید کند

طبق گفته های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ، شما نباید سیر را به همراه داروهای رقیق کننده خون مصرف کنید. زیرا سیر می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. همچنین ، پس از یک عمل جراحی ، حداقل 2 هفته نباید سیر مصرف کرد زیرا ممکن است فشار خون را مختل کند.

5. ممکن است باعث مشکلات معده شود

خوردن زیاد سیر خام می تواند تأثیرات منفی بر سلامت معده بگذارد زیرا سیر حاوی فروکتان است. این می تواند دستگاه گوارش (GI) را تحریک کند. سیر در صورت داشتن مقادیر زیاد می تواند باعث هضم غذا شود. مصرف سیر در غذاها را محدود کنید و از مصرف خام آن خودداری کنید.

6. می تواند سرگیجه ایجاد کند

سیر در برخی افراد علائم سرگیجه نشان داده است. کارشناسان معتقدند که این امر می تواند به دلیل خوردن زیاد سیر باشد که ممکن است فشار خون یا افت فشار خون را کاهش دهد. علامت شایع افت فشار خون سرگیجه است ، بنابراین افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند باید این نکته را در ذهن داشته باشند.

7. ممکن است بثورات ایجاد کند

مصرف زیاد سیر خام می تواند باعث تحریک پوست ، بثورات دست ، اگزما و غیره شود ، زیرا سیر حاوی آنزیمی به نام آلیین لیاز است که باعث تحریک پوست می شود. در صورت داشتن مقدار زیادی سیر ، ممکن است واکنش های حساسیتی خفیف نیز ایجاد شود. بنابراین ، سیر را به مقدار محدود بخورید.

8. سردرد

اگر سیر خام خورده شود ، می تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند. سیر ممکن است عصب سه قلو را تحریک کند تا مولکول های سیگنالینگ عصبی به نام نوروپپتیدها را که به غشای پوشاننده مغز شما می رسند و باعث سردرد میگرنی می شود ، آزاد کند.

9. ممکن است باعث تغییر بینایی شود

مصرف زیاد سیر می تواند باعث بروز هایفما شود ، بیماری که باعث خونریزی داخل محفظه چشم می شود. محفظه چشم فضای بین قرنیه و عنبیه است. این وضعیت می تواند باعث کاهش بینایی شود ، مانند عارضه سیر خام.

10. برای زنان باردار مضر است

سیر مصرف شده در مقادیر زیاد می تواند بر بارداری نیز تأثیر بگذارد زیرا باعث افزایش اثرات رقیق شدن خون می شود که می تواند زندگی را تهدید کند. زنان باردار یا مادران شیرده باید در این دوره از مصرف سیر خودداری کنند زیرا ممکن است باعث زایمان شود.

این مقاله را به اشتراک بگذارید!

اگر خواندن این مقاله را دوست داشتید ، به اشتراک گذاری آن را فراموش نکنید.