10 بهترین کتاب برای خواندن در دوران بارداری

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

11 دقیقه پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021
4 ساعت پیش Cheti Chand و Jhulelal Jayanti 2021: تاریخ ، تیتی ، مورهات ، آیین ها و اهمیت
10 ساعت پیش Rongali Bihu 2021: نقل قول ها ، آرزوها و پیام هایی که می توانید با عزیزان خود به اشتراک بگذارید
10 ساعت پیش دوشنبه شعله ور! هوما قریشی باعث می شود ما بلافاصله بخواهیم لباس نارنجی بپوشیم

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه

والدین بارداری سرخ شده

قبل از تولد نویسنده قبل از تولد - Shatavisha Chakravorty توسط چتراویورتای شاتاویشا در 9 آگوست 2018

از نظر جسمی ، بارداری دوره ای است که زن تغییرات زیادی را تجربه می کند. در نتیجه ، ممکن است چیزهایی که جزئی از زندگی اوایل اوایل بود دیگر باقی نمانند. این ممکن است شامل مواردی مانند کلوپ ، مهمانی یا رفتن به یک بار باشد. دلیل این امر این است که نه تنها مواردی مانند استعمال دخانیات و مشروبات الکلی توسط مادر خطرناک است ، در مورد جنینی که تحت سیگار منفعل و مشروبات الکلی منفعل قرار گرفته است می توان همین را گفت به همین ترتیب ، سرگرمی هایی که شامل فشارهای شدید جسمی (مانند ورزش های ماجراجویی) نیز نمی شوند.

این قطعاً به این معنا نیست که از یک زن باردار انتظار می رود که در اتاق با همکاری بنشیند و کاری نمی کند. در این مرحله است که چیزی به نام خواندن وارد تصویر می شود.

چگونه سر را با روسری بپوشانیم

نه تنها به خانم باردار کاری می دهد بدون اینکه از نظر جسمی خود را تحریک کند ، بلکه می تواند در مورد او دانش کسب کند بدن و رشد کودک او . این اهمیت از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا بارداری دوره ای است که بسیاری از غریبه ها ، دوستان و اعضای خانواده با بسیاری از مشاوره های ناخواسته به یک زن مراجعه می کنند.

اغلب اوقات دیدگاه آنها با یکدیگر درگیر می شود و باعث می شود زن باردار نسبت به توصیه های خود سردرگم شود. با خواندن یک کتاب ، توضیحات علمی در مورد همه چیز در اختیار آنها قرار می گیرد و این امر خطر اتکا به افسانه ها را از آنها می گیرد. اکنون تعداد زیادی کتاب برای خواندن زنان باردار در دسترس است و این امر اغلب آنها را در انتخاب کدام یک گیج می کند. این مقاله لیستی از 10 کتاب را که هر زن بارداری باید بخواند ، با دقت گردآوری کرده است.

کتابهایی که باید در دوران بارداری بخوانید

بارداری ، زایمان و نوزاد: راهنمای کامل
کتاب سنت های مغذی مراقبت از کودک و کودک
انتظار بهتر: چرا عقل بارداری متعارف نادرست است - و آنچه شما باید بدانید
در راهنمای زایمان در ماه مه
Preggatinis: Mixology برای مادر آینده
شکم می خندد: حقیقت برهنه درباره بارداری و زایمان
هنر زنانه شیردهی
40 هفته +: سازمان دهنده ضروری بارداری
کتاب شمارش معکوس بارداری
پدر آینده: حقایق ، نکات و توصیه هایی برای پدران آینده

1. بارداری ، زایمان و نوزاد: راهنمای کامل

بهترین چیز در مورد این کتاب این واقعیت است که این کتاب در مورد روند زیبای زایمان به خودی خود صحبت می کند و جزئیاتی از روابط زن و شوهر را به همراه ندارد. این کتاب با لحنی کاملاً صریح درباره چگونگی رابطه بین شریک زندگی (که ممکن است از هر جنسیتی باشند) و نقشی که در بارداری بازی می کند صحبت می کند. در واقع این کتاب از آوریل بولدینگ ، آن کپلر ، ژانل دورهام ، جانت والی و پنی سیمکین بهترین کتابی است که امروز در بازار پیدا خواهید کرد.

چگونه سینه سفت داشته باشیم

2. کتاب سنت های مغذی مراقبت از کودک و کودک

برخلاف اکثر کتابهای مربوط به بارداری که در مورد سبک زندگی و مواردی از این دست صحبت شده است ، این مقاله منحصراً بر جنبه های تغذیه ای بارداری تمرکز دارد. نویسندگان سالی فالون مورل و توماس اس کاوان تلاش قابل توجهی را در این تحقیق صرف کرده اند و همین امر از خود کتاب مشهود است.

3. انتظار بهتر: چرا عقل بارداری متعارف نادرست است - و آنچه شما باید بدانید

علی رغم عنوان جنجالی آن ، خواندن این کتاب از امیلی استر واقعاً یک لذت است. با ثبت رکورد فروش در جهان کتاب های بارداری ، این مورد خاص همچنان ما را مجذوب کل مدت مطالعه می کند.

4. در راهنمای زایمان در ماه مه

یکی از مهمترین دلایل نگرانی زنان باردار انتخاب نوع زایمان است که مایل به انجام آن هستند. در حقیقت ، هر دو زایمان طبیعی و سزارین دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. این کتاب از اینا می گاسکین تصویری کاملاً واضح از دو نوع زایمان را ارائه می دهد و به شما امتیاز می دهد تا به شما کمک کند تا تصمیم خود را بگیرید. نویسنده از نظر شغل مامایی ، اطمینان حاصل می کند که زنان باردار این کتاب را قابل استفاده می دانند و به همین دلیل ، او تعدادی داستان واقعی از مادران واقعی را شامل شده است.

5. Preggatinis: میکسولوژی برای مادر آینده

این یک کتاب سرگرم کننده است که هر زن بارداری دوست دارد آن را بخواند. این کتاب که توسط ناتالی بوویس-نلسن نگاشته شده است ، در مورد روش های مختلف تهیه مکمل های بدون الکل که برای مصرف زنان باردار بی خطر است صحبت می کند. داشتن این کتاب مفید این اطمینان را می دهد که در قسمت سرگرم کننده زندگی ضرر نخواهید کرد فقط به این دلیل که کودک کوچکی را درون خود حمل می کنید.

6. شکم می خندد: حقیقت برهنه درباره بارداری و زایمان

برخلاف اکثر کتابهای مربوط به بارداری ، این کتاب جنی مک کارتی به شما دانش بالایی و با لحنی جدی نمی دهد. در عوض ، این یک کتاب خونسرد است که شما نه تنها از خواندن آن لذت خواهید برد بلکه در پایان یادگیری بسیاری را هنگام انجام این کار خواهید داشت.

7. هنر زنانه شیردهی

همانطور که از نامش پیداست ، این کتاب از دیان ویسینگر ، دیانا وست ، ترزا پیتمن ، پم وارد درباره جزئیات دقیق شیردهی صحبت می کند. بدانید که به محض آمدن کودک ، مشغول کار خواهید شد و وقت زیادی برای خواندن مواردی از این دست نخواهید داشت. از این رو توصیه می شود که از اوقات فراغت بارداری خود برای خواندن این کتاب فوق العاده استفاده کنید.

8. 40 هفته +: سازمان دهنده ضروری بارداری

این کتاب توسط دنی راسموسن و آنتوانت پرز اساساً یک کتاب به معنای واقعی این اصطلاح نیست. صادقانه بگویم ، این یک برنامه ریز است که برخی از یادداشت های مقدماتی در ابتدای هر بخش آورده شده و فضای کافی برای انجام اضافات شما در آن وجود دارد. یادداشت های داده شده واقعاً مفید هستند و فرد را قادر می سازد تا بارداری منظم تری را انجام دهد.

9. کتاب شمارش معکوس بارداری

برخلاف بیشتر کتابهای بارداری که فقط به مادر تمرکز دارند ، این مقاله نقش پدر را در کل سفر در نظر گرفته و نکات و نکاتی را نیز برای او در نظر گرفته است. یکی دیگر از جنبه های خارق العاده این کتاب این واقعیت است که این کتاب کار درخشان در مورد صحبت کردن در مورد جنبه های کمتر بارداری (مانند علائم کشیدگی ، زمان توقف پرواز و غیره) انجام داده است. این زبان این کتاب که توسط سوزان مگی نوشته شده است ، چنان شفاف است که حتی برای آن دسته از زنانی که واقعاً کتاب شناس نیستند ، یک گزینه ایده آل برای مطالعه است.

10. پدر آینده: حقایق ، نکات و توصیه هایی برای پدران آینده

این کتاب از آرمین آ بروت و جنیفر اش یک قطعه خوب برای افرادی است که می خواهند در سفر با همسران باردار خود باشند ، هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی. اگرچه این کتاب پدران بار اول را هدف قرار داده است ، اما برای دیگران نیز یک کتاب خواندن ایده آل ایجاد می کند.