چرا متی برای کسانی که رژیم دارند مفید است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه یا Deepa توسط دیپا رانگاناتان | تاریخ انتشار: یکشنبه 24 آگوست 2014 ، ساعت 6:02 [IST]

دانه شنبلیله که به طور متداول به عنوان متی شناخته می شود ، تقریباً در همه دستورها وجود دارد. خواهید دید که یک قاشق چایخوری دانه متی در دستور العمل های روزانه شما گنجانده شده است. این باعث می شود طعم کامل غذا بهتر از متی باشد. گفته می شود Methi به دستور العمل های عالی شما طعم می بخشد.

جدا از عطر و طعم فوق العاده ، می بینید که متی برای رژیم غذایی مناسب است و همه توسط همه توصیه می شوند. اگر رژیم دارید یا می خواهید مسائل مربوط به سلامتی خود را کاهش دهید ، باید در رژیم غذایی متی داشته باشید. این یکی از بهترین روش های درمانی طبیعی برای کاهش وزن ، کنترل انواع مسائل بهداشتی و سلامت بدن است.

باغ گل های زیبا در جهان

Methi paratha یا در بعضی مناطق به اصطلاح بهتر به عنوان theplas شناخته می شود ، یک رژیم غذایی اصلی صبحانه است. این فقط خوشمزه نیست بلکه بسیار سالم هم هست. شما می توانید پاراتاهای بی شماری داشته باشید و هنوز حتی یک اونس وزن در بدن خود اضافه نکنید. متی حاوی پروتئین ها ، فیبرها ، ویتامین ها مانند ویتامین C و همچنین پتاسیم و آهن است

در اینجا دلایل بالقوه مفید بودن متی برای رژیم غذایی آورده شده است. خواهید فهمید که داشتن متی نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه به ایجاد طعم های جالب توجه برای غذای شما کمک می کند.

کاهش عمده کلسترول

متی برای رژیم غذایی مفید است ، زیرا تمایل دارد مقدار کلسترول موجود در بدن شما را کاهش دهد ، به خصوص میزان ذخیره شده در لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL). به این ترتیب می توانید چربی خود را کنترل کنید و همچنین از بروز موقعیت های ناسالم جلوگیری کنید.

هضم غذا امکان پذیر است

یکی از عوامل اصلی افزایش وزن سو ind هاضمه است. هنگامی که بدن شما قادر به هضم یا القا متابولیسم نیست ، می بینید که شروع به افزایش وزن می کنید. اگر متی را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توان از این امر جلوگیری کرد. بیشتر نکات مربوط به کاهش وزن نشان می دهد که داشتن متی می تواند باعث هضم و در نتیجه کاهش وزن در بدن شود.

اشتهای شما را سرکوب می کند

وقتی متی را در غذای خود قرار می دهید ، گرسنگی بی مورد را سرکوب می کنید. به عنوان مثال ، ممکن است اکنون در زمان های عجیب احساس گرسنگی نکنید که حتی ممکن است مانع خوردن غذاهای غیر ضروری و پرخوری در ساعتهای عجیب شود. به این ترتیب می توانید وزن خود را چک کنید و در نتیجه منجر به کاهش وزن شوید. Methi اساساً ماده خوبی است.

راه حل تمام مشکلات بهداشتی در زنان

اگر یک مسئله اصلی مربوط به سلامت در زنان وجود داشته باشد ، می توان آن را به راحتی با دانه های متی حل کرد. یکی از مسائل مهم در زنان که منجر به گازها و سایر موارد می شود ، گرفتگی های قاعدگی است. نمی توان از این امر جلوگیری کرد اما با دانه های متی می توان آن را کاهش داد. برای زنی که از چنین دردهایی رنج می برد ، برای رژیم غذایی مناسب است. همچنین می تواند کمبود آهن در زنان را درمان کند که می تواند باعث افزایش وزن یا مشکلات شود. به همین دلیل است که زنان با مشکلات کمبود وزن و آهن باید متی را در رژیم غذایی منظم خود بگنجانند.

مخلوط کردن روغن ها برای رشد مو

عالی در روش های درمانی

وقتی رژیم می گیرید ، مواقعی وجود دارد که بدن شما واکنش عجیب و غریب به یک ماده غذایی خاص نشان می دهد. ممکن است باعث ایجاد گازها یا برخی از مشکلات مشابه شود که در نهایت می تواند پوست و موهای شما را تحت تأثیر قرار دهد. در صورت داشتن پوست چرب ، این موارد بخصوص آکنه و جوش بسیار شایع است. بهترین راه حل گنجاندن دانه های متی در رژیم غذایی شما است. خواهید دید که آنها به عنوان یک درمان عالی برای مسائل زیبایی عمل می کنند. حتی می توانید صورت خود را با پودر دانه متی بشویید

بهترین روش مصرف متی خیساندن 10 گرم بذر در آب به مدت یک شب و جویدن آنها از صبح زود با معده خالی است. حتی می توانید متی را در آشپزی نیز بگنجانید. داشتن دانه های متی با آب 30 دقیقه قبل از صرف شام نیز روش خوبی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی است.